スピーキングチャレンジ運動についての7つの迷信！

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While it's true that sweating profusely will reduce your weight, the pound or two that you lose will actually just be water weight and will replenish itself quickly after you re-hydrate.

たっぷりと汗をかくと体重が減るのは事実ですが、1ポンドか2ポンド減ると、実際には水分量になり、水分補給後すぐに補充されます。