スピーキングチャレンジなぜ人は「緊張」するの？

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By simply imagining themselves as focused, tough and having positive thoughts prior to competition, athletes are able to improve performance and overcome nerves.

競技前に集中し、強い心とポジティブな思考を持つことをイメージすることで、アスリートはパフォーマンスを向上させ、緊張を克服することができるのです。