今日のスピーキングチャレンジ
動画が英語ではありませんか？
You figured out your triggers for this bad habit and you decided on ways to avoid and replace these triggers with healthier alternatives.
悪い習慣の引き金となるものを見つけ出し、それらを避けるための方法を決め、より健康的な手段をとりました。
ソース動画：悪い習慣を断ち切る方法
単語まとめ
1. figure out 理解する、計算する
figure out
[ˈfɪɡ.jɚ aʊt](phr. .)理解する、計算する
2. trigger 引き金、（特に悪い出来事の）誘因
trigger
[ˈtrɪɡ.ɚ](n. .)引き金、（特に悪い出来事の）誘因
3. alternative 二者択一、選択肢、代案
alternative
[ɑːlˈtɝː.nə.t̬ɪv](n. .)二者択一、選択肢、代案
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