スピーキングチャレンジストレスのもたらす利点（The Upside of Stress）

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Instead of focusing on the negatives, think about a time that you enjoyed stress, like during a horror movie, or while riding a roller coaster.

ストレスに関してマイナスなイメージで考えるのではなく、ホラー映画を観た時やジェットコースターに乗った時のように、ストレスのかかった状況を楽しんだ経験を思い出してみましょう。