スピーキングチャレンジ 睡眠の質を格段にあげる 4 つのコツ（How To Sleep Better By Doing These 4 Hacks | Dr. Michael Breus）

パーソナリティ : Estelle
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Pronunciation Tips: 01:30~03:47//
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チャレンジ記録

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Today I'm going to dispel a myth that surrounds the two most abused substances worldwide, caffeine and alcohol.
今日は、世界二大睡眠妨害物質、カフェインとアルコールの神話を覆していきますよ。
ソース動画： 睡眠の質を格段にあげる 4 つのコツ（How To Sleep Better By Doing These 4 Hacks | Dr. Michael Breus）

単語まとめ

1. dispel 追い散らす、振り払う

dispel

[diˋspel ] (v.) 追い散らす、振り払う

2. myth 神話

myth

[mɪθ ] (n.) 神話

3. abuse v: 痛めつける n: 乱用、酷使

abuse

[əˈbjus] (v./n.) v: 痛めつける n: 乱用、酷使

4. substance 物質、本質

substance

[ˈsʌbstəns ] (n.) 物質、本質

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