スピーキングチャレンジどうして新年の目標って達成できないの？(Why New Year's Resolutions Fail)

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Setting goals like this can lead to learned helplessness where we give up what we're capable of doing after we repeatedly fail.

このような方法で目標を設定すると、失敗を繰り返すと諦めてしまう「学習性無力感」をもたらします。