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スピーキングチャレンジ罪悪感を覚えずに「NO」と言う方法 (How To Say NO Without Feeling Guilty)

パーソナリティ : Lily Chen
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Hi everyone I'm Lily! Come and check out my channel :)
https://www.youtube.com/channel/UCWv5gTeR3eEukPgMNBmWJvw

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罪悪感を覚えずに「NO」と言う方法 (How To Say NO Without Feeling Guilty)
If you map out your day, you'll be more productive, relaxed and it will be a lot easier for you to say no to random things that come up throughout the day.
一日の計画をしっかり立てておくと、効率もアップするし、安心です。さらに、不意に訪れる依頼やお誘いなども、無理なくお断りできます。
ソース動画:罪悪感を覚えずに「NO」と言う方法 (How To Say NO Without Feeling Guilty)

単語まとめ

1. map~を計画する

map

[mæp](v.)~を計画する

map out

(phr.)~を緻密に計画する

2. productive生産性の高い、多くの利益を生む

productive

[prəˈdʌktɪv](adj.)生産性の高い、多くの利益を生む

counterproductive

[ˈkaʊntərprəˌdʌktɪv](adj.)逆効果の、望む結果をもたらさない

3. randomでたらめの、思い付きの

random

[ˈrændəm](adj.)でたらめの、思い付きの

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