スピーキングチャレンジジム初心者が避けたい5つの間違い　（5 Beginner Gym Mistakes You Need to Avoid!）

パーソナリティ : Steve

It's time to exercise! 5 mistakes to avoid when exercising.

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ジム初心者が避けたい5つの間違い　（5 Beginner Gym Mistakes You Need to Avoid!）

If we don't replenish the lost water, it can lead to dehydration, which comes with nasty symptoms like muscle cramps, fatigue, poor concentration, and headaches.

水分補給を怠れば、脱水症状を引き起こし、筋けいれんや、疲労、集中力の低下、頭痛などの厄介な症状に悩まされることになります。

ソース動画：ジム初心者が避けたい5つの間違い　（5 Beginner Gym Mistakes You Need to Avoid!）

単語まとめ

1. replenish

replenish

[riˈplɛnɪʃ](v.)

2. symptom

symptom

[ˈsɪmptəm](n.)

3. fatigue

fatigue

[fəˈtig](n.)

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