スピーキングチャレンジ なぜ1日中座っていたら不健康なのか？ （The science of why sitting all day is bad for your health）

パーソナリティ : Lian
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30 minutes of exercise a week. Let's get healthier!

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Now, if you increase that amount of time to 300 minutes of moderate exercise a week, that can actually reduce your overall mortality rate by 14 percent.
もし１週間に300分の適度な運動を増やした場合、14パーセント死亡率を下げることができるでしょう。
ソース動画： なぜ1日中座っていたら不健康なのか？ （The science of why sitting all day is bad for your health）

単語まとめ

1. moderate 〔大きさや数量が〕ほどほどの、適度な

moderate

[ˈmɑdərət] (adj.) 〔大きさや数量が〕ほどほどの、適度な

2. increase 〔数量などを〕増やす、増加［増大・増殖］させる

increase

[ˈɪnˌkris] (v.) 〔数量などを〕増やす、増加［増大・増殖］させる

3. mortality 死亡率

mortality

[mɔrˈtæləti] (n.) 死亡率

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