スピーキングチャレンジダイエットやエクササイズをしなくても減量する方法　How to Lose Weight Without Diet or Exercise?　

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Not only do I avoid buying any junk food or snacks, if I did buy any, I would keep them away in a cupboard. That way, I'm not tempted.

私はジャンクフードやスナックを避けるだけでなく、もし買ってしまった場合は、棚にしまうようにしています。そうすれば、食べたいという欲求が抑えられるから。