スピーキングチャレンジ効率よく練習するには　【TED-Ed】How to practice effectively...for just about anything - Annie Bosler and Don Greene

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Next, frequent repetitions with allotted breaks are common practice habits of elite performers. Studies have shown that many top athletes, musicians, and dancers spend 50-60 hours per week on activities related to their craft. Many divide their time used for effective practice into multiple daily practice sessions of limited duration.

次に、休憩を挟んだ反復練習を繰り返すのは上級者によくある方法です。ある研究では、トップアスリート、ミュージシャン、ダンサーは１週間に 50 - 60 時間、その部門と関係のある活動ことがわかっています。多くが効果的な練習に使う時間を、毎日のある決まった時間の練習セッションに振り分けています。