And sometimes the people we least expect to let us down are those who hurt us the most.

そして時には、最も裏切らないと思っていた人々が、私たちを最も深く傷つけることがあります。

Has your friend changed into someone you no longer recognize?

あなたの友人は、もはや認識できないほど変わってしまいましたか。

Do you feel more burdened instead of fulfilled in some of your friendships?

いくつかの友情関係において、充実感を得るどころか重荷に感じていますか。

Here are 10 signs you may have a toxic friend.

以下が害のある友人の10個のサインです。

1. You feel like you can't be your true self when you're with them.

1. その人と一緒にいると本当の自分でいられないと感じます。

Friendships exist so you can grow familiar and comfortable with someone.

友情とは、誰かと親しくなり、快適に過ごせるようになるものです。

But if they pressure you to do things you don't want to or begin to judge you for the new hobbies you develop perhaps it's time to think about where your friendship is going.

しかし、もし彼らがあなたの望まないことを強要したり、あなたが始めた新しい趣味を批判したりするなら、その友情がどこに向かっているのか考える時かもしれません。

A real friend is someone you can be yourself with without fearing that they won't accept you.

本当の友人とは、受け入れてもらえないという恐れなく自分らしくいられる人のことです。

2. Your communication becomes almost nonexistent.

2. コミュニケーションがほとんど存在しなくなります。

Do they often ghost you or put minimum effort and communication?

彼らはよくあなたを無視したり、最小限のコミュニケーションしか取らなかったりしますか。

If it's always you texting or calling them first, you might want to ask yourself why it's always you initiating plans.

もし常にあなたから連絡を取っているのなら、なぜいつも自分から誘わなければならないのか考えてみる必要があります。

Sometimes life gets busy and people may not be able to hang out with each other as much when they move, get new jobs or enter new relationships.

時には生活が忙しくなり、引っ越しや転職、新しい恋愛関係により、以前ほど頻繁に会えなくなることもあります。

But if they only seem to hang out with you when the original plans have been canceled, or just to kill time before they ditch you to hang out with others, they may only be using you for their own convenience.

しかし、もし彼らが元の予定がキャンセルになった時だけあなたと会おうとしたり、他の人と会う前の時間つぶしにだけ会おうとするなら、彼らは自分の都合のためにあなたを利用しているだけかもしれません。

3. They constantly smother you!

3. 彼らは常にあなたを窒息させます。

A toxic friend can also swing the other way and try to cross over any healthy boundaries you set for yourself.

有害な友人は逆に、あなたが設定した健全な境界線を越えようとすることもあります。

If they want to spend every minute every day with you but get jealous when you want to hang out with your other friends, family or lover, then they aren't being respectful towards you.

もし彼らが毎日一分一秒でもあなたと過ごしたがり、他の友人や家族、恋人と過ごそうとすると嫉妬するなら、それはあなたに対して敬意を払っていないということです。

A healthy friendship needs balance in order to sustain.

健全な友情を維持するにはバランスが必要です。

Even if the two of you are best friends, too much of anything is bad for you and can be emotionally draining.

たとえ二人が親友であっても、何事も度が過ぎると良くないもので、精神的に消耗する可能性があります。

4. You feel like you guys are competing against one another.

4. お互いが競い合っているように感じます。

Are they constantly trying to one-up you?

彼らは常にあなたに勝とうとしていますか。

If they can't be happy for your success, it's best to take a step back and figure out where their jealousy issues stem from.

もしあなたの成功を喜べないのなら、一歩下がって、彼らの嫉妬の原因がどこにあるのか考えてみる必要があります。

Friendship is built on the foundation of compassion and selflessness.

友情は思いやりと無私の心という土台の上に築かれています。

If their competitive streak takes over, they might only have wanted to get closer to you to be frienemies.

もし彼らの競争心が勝ってしまうなら、彼らは敵対的な友人になるためにあなたに近づいただけかもしれません。

5. They aren't considerate of your feelings.

5. 彼らはあなたの気持ちを考慮しません。

Sometimes you feel like you can trust them.

時には彼らを信頼できると感じることもあります。

Other times they say a comment that takes a jab at you and it makes you wonder what they really meant by it.

しかし、時には彼らの言葉があなたを傷つけ、本当は何を意味していたのか考えさせられることもあります。

There's a difference between friendly sarcasm and mean remarks that teeter over the edge of bullying.

友好的な皮肉と、いじめの境界線上にある意地悪な発言には違いがあります。

6. They give you a hard time for your mistakes even when you apologize.

6. 謝っても、あなたのミスを厳しく責め続けます。

If they constantly bring up the past and only focus on what you've done wrong, then perhaps it's time to move forward without them.

もし彼らが常に過去を蒸し返し、あなたの失敗ばかりに焦点を当てるなら、彼らと別れて前に進む時かもしれません。

Friendships can only sustain if the two of you can grow together.

友情は二人が共に成長できる時にのみ持続できます。

But if they seem to hold you back and refuse to let go of their grudges, then this will only work against your friendship instead of supporting it.

しかし、もし彼らがあなたを引き留め、恨みを手放そうとしないなら、それは友情を支えるどころか、むしろ妨げになってしまいます。

7. They are controlling and try to micromanage you rather than give you advice.

7. 彼らは支配的で、アドバイスをするのではなく、あなたを細かく管理しようとします。

A good friend is there for you during the tough times.

良い友人は困難な時にそばにいてくれます。

But if your friend tries to fix you and wants to make decisions for you instead of giving you advice, then they are treating you more like a project rather than a friend.

しかし、もしあなたの友人があなたを直そうとし、アドバイスをする代わりにあなたの代わりに決定を下そうとするなら、彼らはあなたを友人というよりもプロジェクトとして扱っています。

Even if they're coming from a good place and only want what's best for you, they can't live your life for you.

たとえ彼らが良かれと思ってあなたのために最善を望んでいたとしても、あなたの人生を代わりに生きることはできません。

8. Your friendship provides more stress than support.

8. その友情は支えになるよりもストレスを与えます。

Do you feel overwhelmed, neglected or unhappy?

圧倒されたり、無視されたり、不幸せを感じたりしていますか。

If you feel like you're still testing your friend to see if you can trust them, then chances are your friendship isn't solidifying.

もしまだ友人を信頼できるかテストしているような気持ちがあるなら、おそらくその友情は確固たるものになっていません。

Although friendships take work and effort, they shouldn't always be stressful.

友情には努力が必要ですが、常にストレスフルであるべきではありません。

The whole point of having a good friend is being able to have fun together without trying too hard.

良い友人を持つ要点は、無理なく一緒に楽しめることです。

9. You frequently catch them talking about you behind your back.

9. 彼らがあなたの陰口を頻繁に言っているのを耳にします。

It's normal to seek advice from people outside of your conflicting relationship.

対立関係にある人以外からアドバイスを求めるのは普通のことです。

And when we're angry or sad, sometimes we might say things about others that we don't always mean out of frustration, but a toxic friend may gossip behind your back just because they find it satisfying or entertaining.

そして怒りや悲しみを感じている時、フラストレーションから本心ではない言葉を他人について言うことがありますが、有害な友人は単に満足感や娯楽を得るために陰口を言うかもしれません。

If you confront them about it and they continue to do it, this will only hurt you in the long run.

もし彼らに指摘しても続けるなら、それは長期的にあなたを傷つけることになります。

10. You forget why the two of you became friends in the first place.

10. 二人がなぜ友達になったのか忘れてしまいます。

Do you feel like your friendship is coming to an end?

友情が終わりに近づいていると感じますか。

It's not fun losing friends but it's better to let go, move on, and find people who accept you for who you are, instead of putting effort in a friendship that will never work.

友人を失うのは楽しいことではありませんが、決してうまくいかない友情に努力を注ぐよりも、手放して前に進み、あなたをありのままで受け入れてくれる人々を見つける方が良いでしょう。

Maybe at one point you guys really were friends, but those days are long gone.

かつては本当に友達だったのかもしれませんが、その日々は遠い過去のものとなっています。

Appreciate the memories you made, and make new ones with people who are willing to be there for you.

作った思い出に感謝し、あなたのそばにいてくれる人々と新しい思い出を作りましょう。

Do you believe you have a toxic friend?

あなたには有害な友人がいると思いますか。

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I just want to give a personal thank you video for you guys for always supporting Psych2go and making this all possible for us.

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私たちのビジョンは、自己認識を促進し、皆様の成長を助けるために、心理学をできる限りアクセスしやすいものにすることです。

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And I hope you guys have an amazing day, bye!

そして皆さん、素晴らしい一日をお過ごしください。さようなら！