Name: じっと座って仕事/勉強するのがツライのはなぜか （Jordan Peterson - Why it's so Hard to Sit Down and Study/Work）
Uploaded: 2019-12-31T21:01:10.000Z
Duration: 5 min 38 s

程度の副詞

Your attention, for example, is mediated by unconscious forces— and you know that, you know that perfectly well.

たとえば、あなたの関心は例えば無意識の力によってとりなされています。-そして、あなたはそれをとってもよく知っています。

And this is another Freudian observation.

そして、これは別のフロイト的な観測です。

You know, If you're sitting down to study, for example, your conscious intent is to study.

たとえば、勉強するために座っている場合は、あなたが意識する意図は勉強することになります。

But you know perfectly well that all sorts of distraction fantasies are going to enter the theater of your imagination, non-stop, and annoyingly, and there isn't really a lot you can do about that except, maybe, wait it out.

しかし、あなたはあらゆる種類の気晴らしのための幻想が、あなたの頭の中にある想像の世界に入ってくることをとてもよく知っていますし、それはとどまることを知りません。そして 面倒なことに、だからと言ってできることはほとんど何もないということです。

So you'll be sitting there reading, and your attention will flicker away.

なのであなたはそこに座って読書をしていますが、あなたの注意も徐々に消え去ってしまいます。

You'll think about, I don't know, maybe you want to watch "Jane the Virgin" on Netflix or something like that, or maybe it's time to have a peanut butter sandwich.

ネットフリクスなどで『ジェーン・ザ・バージン 』を見たいと思うかもしれないし、ピーナッツバターサンドイッチを食べるつもりなのかもしれません。

Or you should get the dust bunnies out from underneath the bed.

または、ベッドの下からほこりだらけになったバニーを、取り出さなくてはいけないかもしれません。

Or it's time to go outside and have a cigarette, or maybe it's time for a cup of coffee.

または、外に出てタバコを吸うときかコーヒーを飲むときです。

Or it's like all these subsystems in you that would like something, aren't very happy just to sit there while you read this thing that you're actually bored by, and so they pop up and try to take control of your perceptions and your actions non-stop.

あなたの中にあるサブシステムが、ただ座って退屈なものを読むということを楽しんでいない、すると、そのサブシステムがあなたの知覚と行動を常にコントロールしようとするのです。

Maybe you think well this is a stupid course anyways, why do I have to read this damn paper, and what am I doing in university, and what's the point of life?

もしかしたら、あなたはこれは愚かなコースで、なぜこのいまいましい論文を読まなければならないのか、大学で何をしているのか、そして人生のポイントは何なのかと考えているかもしれません？

It's like you can really, well, you can really get going if you're trying to avoid doing your homework.

本当にできるようです、そう宿題をやりたくないと思っていたら、実際にしないように。

And then you might think, well, what is it in you that's trying to avoid because after all you took the damn course, and you told yourself to sit down.

結局あなたがそれをしようとしなかったのは、全てのコースを受講しそこに座っているように、あなた自身が言っているからだと思っています。

Well, because you're you're a mess, that's basically why.

まあ、あなたは混乱しているのというのが、根本の理由です。

You haven't got control over yourself at all, and no more than I have control over this laptop.

あなたは自分自身をまったくコントロールできてなく、このラップトップをコントロールすることができるのは、私だけです。

Okay, so there's the memory function of the unconscious, and there's the dissolutive function - that's an interesting one.

さて、それらには無意識の記憶機能があり、そして分解する機能があります。-それは興味深い機能です。

The unconscious contains habits once voluntary now automatized and dissociated elements of the personality, which may lead a parasitic existence.

無意識は、かつては自発的で今では自動化された習慣を含み、そして人格の分離された要素は、寄生的な存在につながる可能性があります。

I would relate that more to procedural memory.

それを手続き型記憶に関連付けます。

So what you've done is practice certain habits whatever they might be.

なので、あなたがやったことで特定の習慣を身に付ける事ができます。

Let's call them bad habits, and you like those things to get under control but you can't, so maybe when you're speaking, for example, you use "like" and "you know" and you say "um" a lot, and you practice that so you're really good at it.

それらを悪い習慣と呼ぶことにします。あなたはそれをコントロールするのが好きですが、そうすることが上手くできません。 おそらく話しをするときには「えっと」や「えー」を使い、「ええ」とよく言いますし、とても上手に実践しています。

And you'd like to stop it, but you don't get to because you've built that little machine right into your being.

そして、あなたはそれを止めたいのですが、小さな機械のようなものを直接組み込んでしまっているようなものなので、やめる事ができません。

It's neurologically wired, and it's not under conscious control.

神経学的に配線されているので、意識的にコントロールしているわけではありません。

And anything you practice becomes that; it becomes part of you, and that's another element of the unconscious, a different part.

そして、あなたが練習するものはすべてはこうなります。それはあなたの一部になり、それは無意識な別の要素で別のものです。

And then there's a creative part, which is that, well, you know you're sitting around and maybe you're trying to write something, or maybe you want to produce a piece of art, or a piece of music, or maybe you're just laying in bed dreaming.

そして、創造的な部分がありそれは、そうですねあなたが周りに座っていて、何かを書き込もうとしているのかもしれませんし、芸術や音楽を作りたいか夢を見ているだけかもしれません。

And you have all these weird ideas and especially in dreams.

そして、あなたはこれらすべての風変わりなアイデア、特に夢を持っています。

It's like...what? Where do those things come from?

それは...何ですか？それらはどこから来たのですか？

And even more strange, one of the things that's really weird about dreams and almost impossibly weird is that you're an observer in the dream - it's like a dream is something that happens to you.

さらに奇妙なことは、信じられないほどおかしなことの 1 つは、あなたが夢の観察者であるということです -それは夢であなたに何かが起こるかのようです。

Well, you're dreaming it, theoretically, so how is it that you can be an observer?

そう、あなたは論理的には夢を見ているのですが、あなたが観察者になれたらどうですか？

It's almost like you're watching a video game or a movie, but you're producing it, at least in principle.

ビデオゲームや映画を見ているようですが、しかし、少なくとも建前上はあなたはそれを生み出しています。

Although the psychoanalysts would say "Well, no, not exactly."

精神分析医は「そう、いや、正しくはない」と言うでしょうが。

"Your ego isn't producing it; your unconscious is producing it."

「あなたの自我はそれを生み出していません。あなたは無意識にそれを生み出しています。」

"It's a different thing.  It's a different thing."

「これは別のものです。別のものです。」

And of course, Jung would say, "Well It's deeper than that; the collective unconscious might be producing it."

そしてもちろん、ユングは「まあそれはより奥が深いものだ。集団の無意識がそれを生み出しているかもしれない」と言うでしょう。

It's in some sense, it isn't you exactly.

それはある意味では、本当のあなたではありません。

Or it isn't the you that you think of when you think of you.

または、あなたがあなた自身のことを考えるときは、あなたではない。

And that's the ego from the Freudian perspective, the you that you identify with, that's the ego.

そして、それはフロイトの観点から見た自我で、自分と同じであるとするのが自我です。

And outside of that is the unconscious, the id.

そしてその外側にあるのは無意識の識別です。

That's more the place of impulses, and you could think about those as the biological subsystems that can derail your thinking and govern things like hunger, and sex, and aggression, and your basic instincts, it's another way of putting it.

それは一時的な感情の場所で、あなたの思考を狂わせることができる生物学的下部組織として考えることができ、空腹、性別、攻撃性、基本的な本能などを管理することは、別の言い方です。

And it's a reasonable way of thinking about it because these are subsystems that you share with animals.

そして、それはあなたが動物と共有する下部組織であるため、それについて考える合理的な方法です。

You share them certainly with mammals, you share most of them with reptiles, you share a lot of them with amphibians, and even going all the way down to crustaceans.

確かにそれらを哺乳類と共有し、それらのほとんどを爬虫類と共有し、それらの多くを両生類と共有し、さらには甲殻類にまで到達します。

There is commonality, for example, in the dominance hierarchy circuits.

たとえば、順位制回路には共通性があります。

And so these are very very old things, and the idea that you're in control of them is, well,  you're not exactly in control of them.

そして、これらは非常に古いものであり、あなたがそれらを制御しているという考えは、そうですね、あなたを正確にコントロールしているわけではありません。

And I would say the less integrated you are, the less you're in control of them, and the more they're in control of you, and that can get really out of hand.

そして、私はあなたがあまり統一されていないほど、それらをコントロールしていないと思います。そして彼らがあなたをコントロールしているほど、そしてそれは本当に手に負えなくなる可能性があります。

You can be... like with people who have obsessive compulsive disorder, for example, which seems to be, I would say, that dissolutive elements in some sense of the unconscious.

あなたは...強迫性障害を持っている人のようになり、いくつかのその不快な要素 は無意識の感覚です。

The way that it's portrayed here, poor people with obsessive-compulsive disorder, they can spend half their time doing things that they can't really control.

ここに描かれている方法、強迫性障害を持つ貧しい人々は、彼らが本当にコントロールできないことをするのに半分の時間を費やすことができます。

And they have very strong impulses to do them, and it's very hard on them to block them.

そして、彼らはそれらを行うための非常に強い衝動を持っていますし、それらをブロックすることは彼らにとって非常に難しい事です。

You know, they they'll almost panic if those things are blocked, and then you have people with Tourette's syndrome.

それらがブロックされると、彼らはほとんどパニックに陥ってしまい、そしてトゥレット症候群になる人がいます。

You know that they'll be doing all sorts of weird dances, and spouting off obscenities, and imitating people without being able to control it.

彼らはあらゆる種類の奇妙なダンスを行い、まくしたてそれを抑えることなく人々をマネします。

And sometimes a little bit of anti-psychotic medication can dampen that down, but it's as if there are these autonomous semi spirits inside of them that grip control over the behavior, and make them do things.

そして時々は、少しの抗精神病薬でそれらを抑えることができますが、しかし、まるで行動のコントロールを握る

And you know you find that to some degree in your own life because maybe you've become very attracted to someone even maybe you don't want to be attracted to the person, and then you find yourself texting them when you know perfectly well that you should be going to bed.

しかし、まるで行動の制御を握り、自律的なミカンの精神が彼らの中にあるかのようで、そして彼らが何かを行います。

You know you are in the grip of something.

何かをしっかり掴んでいることを知っています。

And you can't control it, and that's all part of the unconscious and all part of what Freud was studying.

そして、あなたはそれを抑えることはできませんし、 それはすべて無意識に行っていることの一部で、フロイトが研究していたことのすべての部分です。

じっと座って仕事/勉強するのがツライのはなぜか （Jordan Peterson - Why it's so Hard to Sit Down and Study/Work）

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じっと座って仕事/勉強するのがツライのはなぜか　（Jordan Peterson - Why it's so Hard to Sit Down and Study/Work）