デニース・オースティン：腹筋エクササイズ (Denise Austin: Abs- Office Workout)

長時間座りっぱなしで体がこり固まっていませんか？ デニス・オースティンさんが、オフィスでできる超簡単なチェアエクササイズをご紹介します。座ったままでOK！ 職場での健康維持に役立つ実践的なフレーズを学びながら、体幹も効果的に鍛えられますよ。