スクワットを改善！フルモビリティワークショップ（英字幕） (Improve Your Squat! Full Mobility Workshop (eng sub))

スクワットがうまくいかないとお悩みですか？このワークショップでは、足首や股関節の可動域から首の位置まで、深いスクワットのフォームをマスターするための実践的なモビリティテストとドリルが満載です！解剖学やトレーニングに関する高度な語彙もたくさん学べるので、あなたのパフォーマンスと英語力の両方を向上させるのに最適ですよ！