エクササイズ科学者がリー・ヘニーの天才的トレーニング法をレビュー (Exercise Scientist Reviews Lee Haney’s Genius Training Methods)

リー・ハニーのようなレジェンドビルダーが実践していたトレーニングの秘密、気になりませんか？この動画では、彼らの革新的なメソッドや「プレ・エグゾースト」「スリー・オン・ワン・オフ」といったトレーニング分割法を詳しく解説。80年代ボディビルディングの世界にどっぷり浸かりながら、筋肥大や怪我の予防に関する実践的な知識と、専門的なフィットネス用語を楽しく学べますよ！