Name: 指先が冷たい!? ハンドウォーマーの使い方が間違っているかも！ (Cold Fingers!? You might be using Handwarmers WRONG!)
Uploaded: 2026-01-07T14:27:31.000Z
Duration: 2 min 47 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Turns out, I've been using hand warmers wrong my entire life.

実は、ハンドウォーマーをずっと間違った使い方をしていました。

What I thought you're supposed to do with these, and

私が思っていた使い方、そして

maybe you guys are making this mistake too,

皆さんももしかしたら同じ間違いをしているかもしれませんが、それは手の甲に貼ったり、ミットにそのまま入れて指に直接触れさせて、暖かく感じるようにすることです。

or just dropping it straight into your mitt and having it rest right against your fingers because it feels nice and warm.

でも、これは間違った方法なんです。

There's actually a way better way that keeps your fingers warmer for longer.

実は、指をより長く暖かく保つ、もっと良い方法があるんです。

When you put one on the back of your hand, it feels nice and warm, but

手の甲にハンドウォーマーを貼ると、暖かく感じますが、

that's mainly because it's warming your skin.

それは主に肌を温めているからです。

It's confusing because you see a diagram like this with all the blood vessels on the back of your hand

手の甲の血管の図を見て、物を掴むのに邪魔にならないから、そう思ってしまうんですよね。

and it doesn't interfere with grabbing things.

だから、手の甲が正しいように思えます。

To add to the confusion, some glove companies even have a little zipper pouch here and that's made for a hand warmer to go in,

さらに混乱させることに、グローブの会社によってはここに小さなジッパーポーチがあって、そこにハンドウォーマーを入れるようになっているので、それが一番良い場所だと思ってしまいます。

making you think that that's the best placement for one.

But it's surprisingly not that effective for the long term

でも、それは主に肌や骨、腱、血管を温めているだけなので、長期的に見るとあまり効果がないんです。

because you're mostly heating skin, bones, tendons and veins.

Instead, we want to heat the arteries themselves, which bring blood from your core to your fingertips.

代わりに、体の中心から指先まで血を送る動脈を温めたいんです。

So the better and more effective way to use a hand warmer is by putting it on your wrist.

なので、ハンドウォーマーをより効果的に使うには、手首に貼るのが良い方法です。

It's a strange concept because if you put a hand warmer in and then stick your hand in, it feels really nice.

これは奇妙な考え方ですが、ハンドウォーマーを入れて手を入れると、とても気持ちよく感じます。

But the thing to remember is that's only surface-level heat,

しかし、覚えておくべきことは、それは表面的な温かさだけで、すぐに消えてしまい、指はまた冷たくなってしまうということです。

which will fade pretty quickly and leave your fingers cold again.

さて、この部分が非常に重要です。

How do we easily attach a hand warmer to our wrist?

ハンドウォーマーを簡単に手首につけるにはどうすればいいでしょうか？

The easiest way is if you have long gauntlet-style gloves with a simple cinching feature.

一番簡単な方法は、シンプルな絞り機能が付いた、丈の長いガントレットスタイルのグローブを持っている場合です。

This keeps the hand warmer in place perfectly on your wrist.

これで、ハンドウォーマーを手首にしっかりと固定できます。

If you don't have that, a base layer with a thumb hole is a great way of holding it in place too.

もしそれがなければ、サムホール付きのベースレイヤーも、それを所定の位置に保持するのに良い方法です。

次に、その上からグローブをはめるか、時計をしている場合は緩めて、ヒーティングパッドを下に滑り込ませてから、再び締めます。

Or if you wear a watch, you could loosen it up, slide the heating pad underneath, then tighten [it] again.

もう一つ簡単な方法は、ヘアゴムを使うことです。

It's a quick, easy add on for something you or your significant other might already carry.

これは、あなたやあなたのパートナーがすでに持っているものに、素早く簡単に付け足すことができます。

Just make sure it's not too tight and doesn't cut off any circulation because that'll have the opposite effect.

きつく締めすぎたり、血行を妨げたりしないように注意してください。逆効果になってしまいます。

The same thing goes if you use an elastic band.

伸縮性のあるバンドを使う場合も同じです。

And lastly, a neck buff works really well for this.

そして最後に、ネックバフは、その下にヒーティングパッドがあってもなくても、この目的に非常によく機能します。

Whether you have a heating pad under there or not, even without one, it'll improve some heat to those fingers.

それがない場合でも、指にいくらかの熱を加えてくれます。

And a bonus tip, hand warmers work by reacting with oxygen to produce that heat.

そしてボーナスとして、ハンドウォーマーは酸素と反応して熱を発生させることで機能します。

So if you want to save one for later or extend its life.

そのため、後で使うために取っておきたい場合や、寿命を延ばしたい場合は、

All you have to do is put it in a Ziploc bag, seal it up, and

ジップロックバッグに入れて、しっかりと閉じるだけで、

make sure there's no more air inside and you can save it to use later.

空気が入らないようにしっかり閉じて、後で使えるように取っておけます。

You could try this one out as a test yourself.

これは自分で試してみるのに良いかもしれませんね。

Next time you're out in the cold, put one hand warmer on one wrist and another on the back of your other hand.

今度寒さの中に出かけるときは、片方のリストにハンドウォーマーを一つ、もう片方の手の甲に一つ置いてみてください。

If you're out there for a while, you'll be able to feel a legitimate difference between the two hands.

しばらく外にいると、両手の違いをはっきりと感じられるはずです。

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I'm your friend DJ from the Bear Essentials, and thanks for stopping by.

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