Name: より良いブレスサポートのための3つのヒント｜はっきりと自信を持って話す｜アメリカ英語ボイストレーニング (3 Tips for Better Breath Support | Speak Clearly and Confidently | American English Voice Lesson)
Uploaded: 2026-01-04T18:19:45.000Z
Duration: 5 min
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

現在進行形

Foreign to learn three tips for breath support to sound clear and confident when you are speaking.

話し方がクリアで自信を持って聞こえるように、呼吸のサポートに関する3つのヒントをご紹介します。

I'm Jennifer Tarle with Tarle Speech, and

Tarle Speechのジェニファー・ターレです。

I'm here to help you sound as confident and clear as possible when you are speaking.

皆さんが話すときに、できるだけ自信を持ってクリアに聞こえるようにお手伝いします。

Today we are talking about breath support.

今日は呼吸のサポートについてお話しします。

I have three tips for you so that you can be clear and understood and people can hear you.

クリアに聞こえて、理解され、皆さんに聞いてもらえるように、3つのヒントがあります。

So we are going to focus on having a steady stream of air.

まずは、安定した空気の流れを保つことに焦点を当てます。

This is sort of the basis of English we speak on this continual release of air.

これは、私たちが話す英語の基盤のようなもので、空気を継続的に放出しています。

And that air is deeper and steadier, and that gives us the distinct American English sound.

そして、その空気がより深く、より安定することで、はっきりとしたアメリカ英語のサウンドが得られるのです。

So we are going to use breath support as the basis for everything.

ですから、すべての基本として呼吸のサポートを使っていきましょう。

Tip number one, we are going to start by breathing into the diaphragm.

まず、横隔膜に息を吸い込むことから始めます。

To do this, you're going to put your fingers right down here.

これをするには、指をここ、下の方に当ててください。

息を吸い込むときに、ここが動くのを感じられます。

And when you inhale, when you're learning how to do this, think about breathing into your stomach so your stomach moves too.

そして、吸い込むとき、これを学んでいるときは、お腹に息を吸い込むことを考えて、お腹も動くようにしましょう。

全てが満たされるようにしたいんです。

This is going to allow you to have a deeper and fuller and longer stream of air.

これにより、より深く、より豊かで、より長い空気の流れを得ることができます。

So again, start with breathing in with the diaphragm.

もう一度、横隔膜で息を吸うことから始めましょう。

Number two, you can sit up tall, you can stand and relax your shoulders.

次に、背筋を伸ばして座るか、立って肩の力を抜きます。

Relaxing your shoulders will relax your neck, and

肩の力を抜くと首の力が抜け、

it will allow you to use your diaphragm more to breathe in.

横隔膜をより使って息を吸い込むことができるようになります。

It will also allow you to keep everything open so that the airflow is not constricted when you are breathing out.

また、息を吐くときに空気の流れが妨げられないように、すべてを開いたままにすることができます。

If I sit like this in a meeting, my voice is going to be very different than if I sit like this.

会議でこのように座ると、このように座るのと声が大きく変わります。

You can hear the quality of my voice, the loudness of my voice, my projection greatly changed.

声の質、声の大きさ、声の通り方が大きく変わるのがわかります。

So I'm going to sit with my body facing my listener, my hips, my shoulders and my feet.

ですから、リスナーの方に体を向け、腰、肩、足を揃えて座ることにします。

And I'm going to turn my body when I want to speak with different people, when I am practicing my good breath support.

そして、他の人と話したいとき、良い呼吸のサポートを練習しているときは、体を回します。

そして最後に、これをいつも言ってください。

これはとてもパワフルなものです。

It's okay to have silence when you pause.

ポーズする時に沈黙があっても大丈夫です。

You can breathe in, fill up those lungs again, and get ready to say what comes next.

息を吸い込み、再び肺を満たして、次に言うべきことに備えることができます。

話すことをチャンクに分ける練習ができます。

私たちはフレーズで話す傾向があります。

ほとんどの言語はフレーズで話します。

Use the phrase to take a break and to pause.

フレーズを使って休憩したり、ポーズを取ったりしてください。

Once you get better, then you can make the pauses shorter.

慣れてきたら、ポーズを短くすることができます。

As I make my pauses shorter, then I sound like I have a more natural flow.

ポーズを短くしていくと、より自然な流れで話しているように聞こえます。

So again, the three tips are breathe from the diaphragm, fill up those lungs, have good posture so that you can use your full vocal tract and it will not collapse on itself and not allow you to use good breath support and good projection.

もう一度言いますが、3つのヒントは、横隔膜から息を吸い、肺をいっぱいにし、良い姿勢をとることです。そうすれば、声帯全体を使い、潰れて息のサポートや声の通りが悪くなるのを防ぐことができます。

そして最後に、ポーズはあなたの味方です。

It allows you to breathe deeper, to project more, and to be clear and confident in your speaking.

ポーズをとることで、より深く息を吸い込み、より大きく声を出し、はっきりと自信を持って話すことができます。

皆さん、ご視聴ありがとうございました。

Please tell me in the comments, which breath support tip do you use the most and why?

コメントで、どの呼吸サポートのヒントを一番よく使っていて、その理由も教えてください。

So that you help all of your fellow learners to be as clear and confident as they want to be.

そうすれば、他の学習者も皆さんがなりたいと思っているような、はっきりとして自信のある話し手になれるようになります。

皆さん、本当にありがとうございました。

素晴らしい一日をお過ごしください。

より良いブレスサポートのための3つのヒント｜はっきりと自信を持って話す｜アメリカ英語ボイストレーニング (3 Tips for Better Breath Support | Speak Clearly and Confidently  | American English Voice Lesson)

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