Name: 自分の恐怖を研究し、自由になる (Study Your Own Fear, Become Free)
Uploaded: 2025-10-24T18:07:03.000Z
Duration: 9 min 53 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

基礎受動態

This video was made possible by Brilliant, a math and science problem solving website that makes learning fun and rewarding.

この動画は、楽しくてやりがいのある学習を可能にする数学と科学の問題解決ウェブサイト、Brilliantの提供でお送りします。

程度の副詞

No, we don't have any home security, said Alfie, instantly realizing the mistake he just made.

「いいえ、うちには何もセキュリティはありません」とアルフィーは言い、自分が犯した間違いにすぐに気づきました。

分詞構句

On a freezing cold winter night, a man stood at his door dressed in all black, holding an iPad, his face covered by a ski mask.

凍てつくような冬の夜、スキーマスクで顔を隠した男が、黒ずくめの服で、iPadを手に、玄関に立っていました。

And Alfie had just told this unidentified man that his house had no security.

そしてアルフィーは、この身元不明の男に、自宅にセキュリティがないと伝えたばかりだったのです。

Can I step into the house for a moment and take a look?

ちょっと家の中に入って、見せてもらってもいいですか？

恐怖が彼の心に忍び寄りました。

His intuition told him that he needed to identify this man without causing any conflict.

彼の直感は、争いを起こさずにこの男を特定する必要があることを告げていました。

ええ、とアルフィーは言いました。

iPadの中を見せてもらえますか？

As you can see here, these are the different security systems we offer.

こちらでご覧いただけるように、様々なセキュリティシステムをご用意しております。

Alfie noticed a company name on the iPad, as well as a personal name.

アルフィーはiPadに会社名と個人名が載っていることに気づきました。

Mind if I take a picture for future reference?

後で参照できるように、写真を撮ってもいいですか？

ええ、もちろん大丈夫ですよ、と男性は言いました。

Alfie snapped a picture and then proceeded to hear the man spiel about his various products.

アルフィーは写真を撮り、その後、男性が様々な製品について説明するのを聞きました。

At the end of the spiel, the man took a quick look at the house.

説明が終わると、男性は家をざっと見渡しました。

Looks like you got two doors and two windows at the back, a door at the front.

裏口が2つ、窓が2つ、正面にドアが1つあるようですね。

Those are all the places we would need to secure, if you're interested.

確保する必要がある場所はすべてこれらになります、もしご興味があれば。

いいですね、とアルフィーは言いました。

He let the man out of his house and shut the door behind him.

彼は男性を家から出し、後ろ手にドアを閉めました。

Alfie looked up the company name and nothing came up.

アルフィーはその会社名を調べましたが、何も出てきませんでした。

Then he looked up the man's personal name and saw that he was wanted for theft in a nearby state.

次に男性個人の名前を調べたところ、近隣の州で窃盗の容疑で指名手配されていることがわかりました。

アルフィーはすぐに警察に電話しました。

The moment we think our physical or psychological security is at risk, we feel fear.

私たちの身体的または精神的な安全が危険にさらされていると感じた瞬間、私たちは恐怖を感じます。

In my example, Alfie's fear was triggered when he realized that the man at his door may have intended to do something violent.

私の例では、ドアのところにいた男性が暴力的ないたずらをしようとしていたかもしれないと気づいたとき、アルフィーの恐怖が引き起こされました。

Why would a man be wearing a ski mask this late at night asking about home security?

なぜ男がこんな夜遅くにスキーマスクをかぶって家の警備について尋ねてくるのだろうか？

He predicted that the man might want to rob the house, or worse, he might want to harm Alfie and his family.

その男性が家を強盗しようとしている、あるいはもっと悪いことに、アルフィーさんとその家族に危害を加えようとしているのではないかと彼は予測しました。

And the prediction of future pain triggered his fear.

そして、将来の痛みの予測が彼の恐怖を引き起こしました。

Fear shows us the chinks in our armor, the places where our defenses can be beefed up.

恐怖は、私たちの防御が強化できる場所、つまり私たちの弱点を示してくれます。

それは直接的に私たちの不安を指し示します。

Alfie came to the sudden realization that his house was not as secure as he thought it was because a masked man was able to get inside and size it up for theft.

アルフィーさんは、覆面をした男性が家に侵入し、盗難のために偵察できるほど、自分の家が思っていたほど安全ではなかったことに突然気づきました。

He saw that he was actually in desperate need of a real security system.

彼は、実際に本格的なセキュリティシステムが切実に必要だと悟りました。

And by noticing our insecurities, the holes in our defense, we can actually work on them and patch them up.

そして、私たちの不安、つまり防御の穴に気づくことで、それらに対処し、修復することができます。

The next Morning, after being protected by the police for a night, Alfie bought a home security system and installed it immediately.

次の朝、一晩警察に保護された後、アルフィーさんはホームセキュリティシステムを購入し、すぐに設置しました。

By patching up his defense, he was able to overcome his fear and feel more secure in his home.

防御を修復することで、彼は恐怖を克服し、家でより安全だと感じることができるようになりました。

Fear pinpoints the ways in which our values are threatened.

恐怖は、私たちの価値観が脅かされている方法を正確に示します。

And overcoming fear shows us the ways that we can achieve our values.

そして、恐怖を克服することで、自分の価値観を達成する方法が見えてきます。

When the thief shows up at Alphys door, Alfie feels fear because what he values, the security of himself and his family, is threatened.

泥棒がアルフィーさんの家に現れたとき、アルフィーさんは恐怖を感じます。なぜなら、彼が大切にしている、自分と家族の安全が脅かされているからです。

But at the same time that his fear shows Alfie what he values, which is physical security, it simultaneously shows him the way to achieve that value by installing a home security system.

しかし、恐怖がアルフィーさんに自分の価値観、つまり身体的な安全を教えてくれると同時に、ホームセキュリティシステムを設置することでその価値観を達成する方法も示してくれるのです。

In this sense, what we value lies behind what we fear.

この意味で、私たちが恐れるものの背後には、私たちが大切にしているものがあります。

Or as Joseph Campbell said, the very cave you are afraid to enter turns out to be the source of what you are looking for.

あるいは、ジョセフ・キャンベルが言ったように、入るのが怖いと思う洞窟こそが、あなたが探しているものの源泉なのです。

Angela is a student working an internship at a prestigious magazine company.

アンジェラは、有名な雑誌社でインターンシップをしている学生です。

I heard they're only going to hire one intern back for a full time position, said Nicole, her supervisor.

「正社員として採用されるのはインターンは一人だけだと聞きました」と、彼女の監督であるニコールさんは言いました。

でも、みんな一生懸命頑張っていますよね。

どうやって決めるんでしょうか？

they're going to give all the students an opportunity to present a public summary of their work at the end of the summer.

夏の終わりに、インターン全員が自分の仕事の成果を発表する機会が与えられるそうです。

Out of all the students that accept the opportunity, they're going to pick the one who has the best presentation.

その機会を受け入れた学生の中から、一番発表が上手な人が選ばれるんです。

公開のまとめ発表って、どういうことですか？

They have to present it in front of all the students and their supervisors too.

全ての学生と監督たちの前で発表しなければならないんですよ。

私は人前で話すのが苦手なんです。

もし私が恥をかいたらどうしよう？

What if they think I'm not smart or worth hiring?

頭が悪いとか、雇う価値がないって思われたらどうしよう？

Angela's fear of public speaking points towards her value psychological security.

アンジェラさんの人前で話すことへの恐怖は、彼女の心理的な安全性の価値を示唆しています。

She doesn't want to embarrass herself and she doesn't want her sense of self to be threatened by speaking in public.

彼女は恥をかきたくないし、人前で話すことで自己肯定感が脅かされるのも望んでいません。

She values having a good image, the eyes of others.

彼女は良いイメージ、他人の目に映る自分を大切にしています。

And she fears that public speaking will threaten her image because she lacks confidence and mastery of the material.

そして、自信と内容の習熟度が足りないため、人前で話すことがそのイメージを脅かすのではないかと恐れています。

So at the same time, her fear shows her how what she values is threatened.

同時に、彼女の恐怖は、自分が大切にしているものがどのように脅かされているかを示しています。

It also shows her how it can be defended and achieved.

それはまた、どのように守られ、達成されうるかをも示しています。

If she works with her supervisor to master her material, she can be confident in her expertise.

彼女が指導教官と協力して教材をマスターすれば、専門知識に自信を持つことができます。

And if she takes public speaking classes to improve her skills, she can be more confident in her abilities to present.

そして、人前で話すクラスを受けてスキルを向上させれば、発表する能力に自信を持つことができるでしょう。

Fear can simultaneously illuminate the problem and the solution if it's mined for insight and overcome.

そして、恐れは洞察のために掘り下げられ、克服されれば、問題と解決策の両方を同時に照らし出すことができます。

The future is a landscape of uncertainty.

And within that landscape there are monsters and treasures.

そしてその風景の中には、モンスターと宝物があります。

Things that are fearsome and things that are valuable and like so Many of the stories we've heard before, the treasure is often guarded by the monster.

恐ろしいものと価値のあるもの、そして私たちがこれまで聞いてきた多くの物語のように、宝物はしばしばモンスターに守られています。

So there's this interesting overlap between fear and value.

ですから、恐れと価値の間には興味深い重なりがあります。

The things we value often lie behind the things we fear.

私たちが大切にしているものは、しばしば私たちが恐れているものの後ろにあります。

The thing Angela values, which is the prestigious job, lies behind her fear.

アンジェラが大切にしている、名声のある仕事は、彼女の恐れの背後にあります。

In some sense, every treasure has its dragon, but also every dragon has its treasure.

ある意味では、すべての宝物にはそのドラゴンがいますが、すべてのドラゴンにもその宝物があります。

Perhaps fear is best understood as a signal to prepare.

おそらく、恐れは準備のための信号として理解するのが最も良いでしょう。

And through preparation, a reward can be achieved.

そして、準備を通して、報酬を得ることができます。

In my example, fear is what prompted Alfie to start looking for a way to identify the masked man in a non violent way.

私の例では、恐怖は、アルフィーが非暴力的な方法で覆面男を特定する方法を探し始めるきっかけとなったものです。

It alerted him to the potential threat this man presented, and

それは彼にその男が提示する潜在的な脅威を警告し、

it prepared him to start looking for ways to overcome him.

そして、彼を克服する方法を探し始める準備をさせました。

Fear is what motivated him to identify the thief, called the police and set up a new security system for his home.

恐怖は、泥棒を特定し、警察に電話し、自宅の新しいセキュリティシステムを設置する動機となったものです。

And by doing all this, he was rewarded with greater security for himself and his family.

そして、これらすべてを行うことで、彼は自分自身と家族により大きな安全という報酬を得ました。

By using fear to pinpoint our vulnerabilities, we put ourselves in a position to overcome those vulnerabilities.

恐怖を利用して自分の弱点を特定することで、私たちはそれらの弱点を克服できる位置に自分自身を置くことができます。

On the other hand, I think fear might be most harmful when it's understood purely as a signal to avoid.

一方で、恐怖は回避の合図としてのみ理解されたときに最も有害である可能性があると思います。

Because when it's understood in this way, fear makes us ignore our own vulnerabilities and cuts us off from achieving things of value.

なぜなら、このように理解されると、恐怖は私たち自身の弱点を無視させ、価値あるものを達成することから私たちを切り離してしまうからです。

For example, if Angela takes her fear of public speaking as a signal to avoid public speaking, she will never overcome that vulnerability.

例えば、アンジェラが人前で話すことへの恐怖を、人前で話すことを避けるための合図と捉えた場合、彼女はその脆弱性を決して克服できません。

And in her specific instance, by not overcoming that vulnerability, she cuts herself off from the job that she really wants.

そして、この具体的なケースでは、その脆弱性を克服しなかったことで、彼女は本当に望んでいる仕事から自分自身を切り離してしまいました。

But if Angela takes her fear of public speaking as a signal to prepare herself in such a way that she can overcome it, her fear becomes incredibly useful.

しかし、アンジェラが人前で話すことへの恐怖を、それを克服できるように自分自身を準備するための合図として捉えた場合、彼女の恐怖は信じられないほど役立つものになります。

A practical way to implement these insights is to start by asking ourselves what the specific threat is.

これらの洞察を実践的に実装する方法は、まず、具体的な脅威が何であるかを自問することから始めることです。

For Angela, it was being exposed as incompetent, as being a bad employee and presenter.

アンジェラの場合、それは無能であること、悪い従業員でありプレゼンターであると見なされることでした。

Then we can ask ourselves what the specific weakness is in our defense.

次に、防御における具体的な弱点は何かを自問することができます。

Again, in Angela's case, it was her competence itself.

再び、アンジェラの場合、それは彼女自身の能力でした。

She had no mastery over her work material or public speaking.

彼女は仕事の資料や人前で話すことに対して何の習熟も持っていませんでした。

And then lastly, we can determine the specific plan to help us prepare for the threat.

そして最後に、脅威に備えるのに役立つ具体的な計画を決定することができます。

And in Angela's case, she worked with her supervisor to master her material and took some public speaking classes.

そしてアンジェラの場合、彼女は上司と協力して資料を習得し、いくつかの話し方教室に通いました。

Our specific plan is what helps us overcome our specific weakness and face our specific threat.

私たちの具体的な計画は、私たちの具体的な弱点を克服し、私たちの具体的な脅威に立ち向かうのに役立つものです。