Name: English Rewind - 6分間英語：セルフヘルプ (English Rewind - 6 Minute English: Self help)
Uploaded: 2025-07-21T17:36:15.000Z
Duration: 6 min 31 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

to 不定詞

Hello. The programme you're about to listen to was originally broadcast in July 2017 on the BBC Learning English website. We hope you enjoy it.

こんにちは。これからお聴きいただく番組は、2017年7月にBBCラーニング・イングリッシュのウェブサイトで放送されたものです。お楽しみいただければ幸いです。

現在進行形

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Neil and today we're going to improve ourselves.

こんにちは。私はニールです。今日は自分自身を向上させましょう。

比較級形容詞

Haha! How could we possibly get any better? I'm Rob and yesterday's topic is self-help and the self-help industry.

ハハハ！これ以上良くなるわけがないロブです。昨日のトピックは自己啓発と自己啓発産業についてです。自己啓発とはどういう意味でしょうか？まあ、公的な助けを求めずに、心理的、経済的、あるいはその他の方法で自分自身を改善しようとすることだ。

What do we mean by self-help? Well, it means trying to improve yourself psychologically, economically or in other ways without seeking official help.

For example, bookshops these days are full of titles which claim to boost your self-confidence, your wealth, your love life or your career.

たとえば、最近の書店には、自信、富、恋愛、キャリアをアップさせるというタイトルがあふれている。そう、たった7日間で。この種のものには明確な需要がある。自己啓発産業は、アメリカだけで100億ドルの価値がある。

Yes, in just seven days. There's a clear demand for this kind of thing. The self-help industry is worth ten billion dollars in the US alone.

That's a lot. That includes things like gym memberships, diet plans and life coaching apps.

かなりの数だ。ジムの会員権やダイエットプラン、ライフコーチングアプリなども含まれる。

We'll be looking at why but first, the self-help industry has been around for a long time.

その理由をこれから見ていくが、その前に、自己啓発産業は長い間存在してきた。

Which of these well-known books was published first? Is it… a) How to Win Friends and Influence People b) Think and Grow Rich c) The Law of Attraction

これらの有名な本のうち、最初に出版されたものはどれでしょう？a. How to Win Friends and Influence People b. Think and Grow Rich c. The Law of Attraction 引き寄せの法則

Could use some help here. I'll go for the first one, How to Win Friends and Influence People.

ここで助けを借りたい。最初の『友人を獲得し、人に影響を与える方法』にしよう。

OK, well, before we go further, let's take a trip around a bookshop in Manchester to find out which self-help books are selling well.

さて、その前にマンチェスターの書店を回って、どの自己啓発本が売れているのか調べてみよう。

Let's listen to Emma Marshall, a manager at Waterston's Bookshop. What's popular now?

ウォーターストンズ・ブックショップのマネージャー、エマ・マーシャルに話を聞こう。今、何が人気ですか？

At the moment, we're in the tidying up and getting rid of things trend. But before that, we saw colouring in, which became a huge thing.

今のところ、私たちは片付けと物の処分のトレンドにある。でも、その前にはカラーリングが大流行しました。でも、今はちょっと減ってきています。昨年はヒュッゲが流行った。あらゆる文化から取り入れているんだ。だから、今のトレンドは明らかにスローライフだと思う。

It's kind of dwindling now because these sorts of trends come in and then they go.

Like last year, we saw hygge, which is the Danish art of living well, apparently. So we're taking from all sorts of cultures. And so I think right now, the trend is clearly about slowing down in your life.

Emma says there are a couple of trends right now.

エマによれば、今はいくつかのトレンドがあるという。

A trend here means something new which is popular for a period of time.

ここでいうトレンドとは、一定期間流行する新しいものを意味する。

Yes, so she mentioned tidying up and getting rid of things.

そう、だから彼女は片付けや処分のことを言っていた。

Would you buy a book about tidying up, Neil?

ニール、片付けの本を買うかい？

I'd be more likely to buy a book about it than actually tidy up.

実際に片付けるよりも、それに関する本を買う方が多いだろう。

She also mentioned a current trend about slowing down in our lives.

彼女はまた、私たちの生活におけるスローダウンについての現在のトレンドについても言及した。

Well, I can agree with that. And previous trends included colouring in.

まあ、それは同意できる。以前のトレンドにはカラーリングも含まれていたしね。

These books have black and white outline pictures that you fill in with colours.

これらの本には白黒の輪郭の絵があり、それを色で塗りつぶしていく。

I used to do that as a child. Very therapeutic.

子供の頃、よくやったよ。とても癒されたよ。

Therapeutic – making you feel more relaxed and less anxious. It's related to the word therapy.

セラピューティック（治療的） - よりリラックスし、不安を感じなくさせる。セラピーという言葉に関連している。

Although the colouring in trend is dwindling. It's becoming weaker.

カラーリングのトレンドは弱まりつつありますが。弱まってきている。

They're selling fewer colouring in books.

塗り絵の本が売れなくなっている。

So trends come and go, but the industry is going from strength to strength.

トレンドは移り変わるものだが、この業界は力強く前進している。

To go from strength to strength means to remain strong or get even stronger. Why?

強さから強さへとは、強さを維持する、あるいはさらに強くなることを意味する。なぜか？

Dr. Jennifer Wild, a psychologist from Oxford University, believes that the internet is a big factor.

オックスフォード大学の心理学者、ジェニファー・ワイルド博士は、インターネットが大きな要因だと考えている。

We've got used to searching for solutions online, and now these solutions even include how to fix or improve our lives.

私たちはオンラインで解決策を探すことに慣れてしまったが、今ではその解決策には私たちの生活を修復したり改善したりする方法まで含まれている。

And psychologist Caroline Beaton, writing on Forbes.com, said she believes that millennials are a big factor.

また、心理学者のキャロライン・ビートンはForbes.comに寄稿し、ミレニアル世代が大きな要因だと考えていると述べた。

How do we define the term millennial? Also known as Generation Y, are people born between the mid-1980s and early 2000s.

ミレニアル世代とはどのような定義だろうか。ジェネレーションYとも呼ばれ、1980年代半ばから2000年代前半に生まれた人々を指す。ミレニアル世代とは、1980年代半ばから2000年初頭までに生まれた人々のことで、欧米ではこの時期に生まれた人々には一定の特徴があると考えられているため、ニュースなどではよく使われる言葉だ。

It's a common term in the news, often because people born in this time in the West are seen to have certain characteristics.

Yes, they're sometimes described as lazy and obsessed with themselves.

そう、彼らは怠惰で自分自身に執着していると言われることがある。

And while that's not necessarily true, Caroline Beaton says millennials are highly self-critical.

そして、それは必ずしも真実ではないが、キャロライン・ビートンは、ミレニアル世代は非常に自己批判的だと言う。

Self-critical. They are aware of their own faults, which also means they're more likely to spend time or money on self-help.

自己批判的。自分の欠点を自覚しているため、自己啓発に時間やお金を費やす傾向が強い。

She says they spend twice as much as Generation Xers.

彼女いわく、彼らはジェネレーションX世代の2倍の消費をしている。

Generation X refers to people born between the late 1960s and around 1980.

ジェネレーションXとは、1960年代後半から1980年前後に生まれた人々を指す。

And one more possible reason why the self-help industry does well, it's very resistant to recessions.

そしてもうひとつ、セルフヘルプ産業が好調な理由として考えられるのは、不況に強いということだ。不景気になると、人々は自分の状況を改善するためにセルフヘルプに手を伸ばす。

When the economy does badly, as we say it goes into recession, people are perhaps even more likely to reach for self-help to improve their situation.

So there we are. Now, let's go back to another recession, the Great Depression of the 1930s in America, and to my question about which self-help book was published first.

そうだ。さて、もうひとつの不況、1930年代のアメリカの大恐慌に話を戻し、どの自己啓発本が最初に出版されたかという私の質問に戻ろう。

Well, I said a) How to Win Friends and Influence People.

友人を獲得し、人に影響を与える方法。

In fact, two of these books were published in the late 1930s.

実際、これらの本のうち2冊は1930年代後半に出版された。

How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie was first in 1936.

デール・カーネギーの『友人を獲得し、人を動かす方法』は1936年に出版された。

It has since sold over 30 million copies.

以来、3000万部以上を売り上げている。

Think and Grow Rich by Napoleon Hill was published in 1937 and is believed to have sold over 100 million copies.

ナポレオン・ヒル著『Think and Grow Rich』は1937年に出版され、1億部以上売れたと言われている。

That's a lot of self-help. Have you read either of them?

自己啓発本が多いね。どちらかを読みましたか？

I haven't read either of them, but perhaps I should.

どちらも読んでいないが、読むべきかもしれない。

Well, before we rush home and improve ourselves, let's improve our vocabulary.

さて、急いで家に帰って自分を磨く前に、ボキャブラリーを増やそう。

Of course, today we had self-help, the activity of improving yourself physically, mentally or in other ways, often through courses and books.

もちろん、今日では自己啓発、つまり肉体的、精神的、あるいはその他の方法で自分を向上させる活動があり、多くの場合、講座や本を通じて行われる。

There are lots of trends in the self-help industry and we also see trends in fashion, in music, in popular culture, like the trend for men to grow beards.

自己啓発業界にはたくさんのトレンドがあるし、ファッションや音楽、大衆文化にもトレンドがある。

Are you talking about me? Anyway, I think the beard trend is dwindling.

私のことですか？とにかく、ヒゲのトレンドは減ってきていると思う。

規模が小さくなり、影響力も小さくなっている。

Really? I'll stroke my beard here. I think that's very therapeutic.

本当に？ここで髭を撫でるよ。すごく癒されると思うよ。

リラックスできるし、気分もいい。

Maybe you're right. What about our next phrase, to go from strength to strength?

そうかもしれないね。次のフレーズはどうだろう？

Well, you could say a business is going from strength to strength, if it's earning a lot of money.

まあ、ビジネスが好調に進んでいると言えるのは、そのビジネスが多くの収入を得ている場合だろう。

Indeed. And what about our term for young people, millennial? Are you a millennial, Rob?

確かに。ミレニアル世代と呼ばれる若者たちはどうですか？あなたはミレニアル世代ですか、ロブ？

Didn't quite scrape in there. I'm still Generation X.

ちょっと、擦れなかったね。僕はまだジェネレーションXなんだ。

But I do like to think I'm in touch with what millennials do, which includes having lots of different social media accounts.

でも、私はミレニアル世代がやっていることに触れていると思いたい。

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And good luck with your self-improvement.

そして、自己改革を頑張ってほしい。