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B1 中級日本語米

【より良い睡眠のとり方】4時間で8時間眠ったように感じる方法！２分で寝落ちる方法！

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VoiceTube が 2025 年 07 月 22 日に投稿

睡眠時間を半分にできたら、なんて思ったことはありませんか？この動画では、90分睡眠サイクルや軍隊式睡眠法といった科学的根拠のある「バイオハッキング」の秘密を探ります。スッキリ目覚めるための実践的なヒントや、語彙力アップに役立つ高度な表現も学べますよ！

動画の中の単語

meditation

US /ˌmɛdɪˈteʃən/

・

UK /ˌmedɪ'teɪʃn/

n. (c./u.)瞑想；瞑想；熟考；黙想；誘導瞑想

B2 中上級

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rhythm

US /ˈrɪðəm/

・

UK /ˈrɪðəm/

n. (c./u.)リズム；リズム；韻律；律動

A2 初級

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boost

US /bust/

・

UK /bu:st/

v.t.増加させる : 促進する；後押しする
n. (c./u.)増加 : 促進

B1 中級TOEIC

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routine

US /ruˈtin/

・

UK /ru:ˈti:n/

adj.日課の；繰り返しの；決まりきった
n. (c./u.)日課 : 習慣となっているもの；芝居；単調；手順

A2 初級TOEIC

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