Name: マルクス・アウレリウス - 自分らしくあるために (Marcus Aurelius - How to Become Who You Are)
Uploaded: 2025-06-18T10:28:14.000Z
Duration: 7 min 32 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

基礎受動態

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程度の副詞

In life, it's really easy to give up your authenticity and become lost.

人生において、自分らしさを捨て、迷うことは本当に簡単だ。

And in his meditations, Marcus Aurelius, the last of the five good emperors of Rome, offers us several insights on how to rediscover our authenticity and become who we are.

そして、ローマの5人の善良な皇帝の最後の一人であるマルクス・アウレリウスは、その瞑想の中で、自分らしさを再発見し、ありのままの自分になる方法について、いくつかの洞察を私たちに示している。

By following the next five principles, you can learn to strengthen the connection with your inner compass and become who you are.

次の5つの原則に従うことで、内なるコンパスとのつながりを強め、ありのままの自分になることを学ぶことができる。

興味のあることに注意を払う。

マルクス・アウレリウスは瞑想の中でこう書いている、

Things gravitate toward what they were intended for.

物事は意図されたものに引き寄せられる。

In life, things will naturally grab your attention and attract you.

人生において、物事は自然とあなたの注意を引き、惹きつけるものだ。

They will shine like a star in the distance.

彼らは遠くで星のように輝くだろう。

You can't help but be drawn towards them.

彼らに惹かれずにはいられない。

These things are a signal, hint, or sign of who you are meant to be.

これらのことは、自分がどうあるべきかを示すシグナル、ヒント、サインなのだ。

Pay attention to what grabs your interest and explore it.

自分の興味を引くものに注意を払い、それを探求する。

By exploring it, you will learn more about who you are and who you are meant to be.

それを探求することで、自分が何者なのか、何者であるべきなのかをより深く知ることができる。

We often can't help the things we are interested in.

私たちは多くの場合、自分が興味を持ったことをどうすることもできない。

So our interests are like gifts given to us by the universe to help us discover who we really are.

つまり、私たちの興味は、私たちが本当の自分を発見するために宇宙から与えられた贈り物のようなものなのだ。

To rediscover your authenticity, begin by paying attention to and exploring what naturally interests you.

自分らしさを再発見するためには、まず、自分が自然に興味を持てるものに注目し、探求することから始めよう。

Don't trade your potential for shallow pleasures.

自分の可能性を浅はかな快楽と引き換えにしてはいけない。

すべては目的があってここにある。

あなたはなぜ生まれたのですか？

See if that answer will stand up to questioning.

その答えが質問に耐えられるかどうか見てみよう。

Our purpose does not lie in chasing shallow pleasures.

私たちの目的は、浅薄な快楽を追い求めることにあるのではない。

The more you chase shallow pleasures, the further you will be driven away from your true self.

浅はかな快楽を追い求めれば追い求めるほど、本当の自分から遠ざかっていく。

Our purpose, rather, lies in pursuing what's meaningful, which also provides a deeper pleasure.

私たちの目的はむしろ、より深い喜びをもたらしてくれる有意義なものを追求することにある。

And how do you tell the difference between a deep pleasure and a shallow one?

そして、深い喜びと浅い喜びをどう見分けるのか？

数分から数時間で消えてしまう。

And when times are hard, you would give up shallow pleasures to make times easier again.

そして、苦しい時には、また楽になるために浅はかな楽しみをあきらめる。

But if you've found a deep pleasure, you won't give it up for anything, no matter how difficult times get.

しかし、深い喜びを見つけたなら、どんなに困難な状況でも、それを手放すことはないだろう。

And so deep pleasures help you overcome suffering, reach your greatest potential, and become who you are.

そして深い快楽は、苦しみを乗り越え、最大の可能性に到達し、ありのままの自分になることを助けてくれる。

To rediscover your authenticity, pursue deep and meaningful pleasures, not shallow ones.

自分らしさを再発見するには、浅い楽しみではなく、深く意味のある楽しみを追求すること。

死ぬということを忘れないでほしい。

In Meditations, Marcus Aurelius wrote, you could leave life right now.

マルクス・アウレリウスは『瞑想録』の中で、今すぐ人生を捨ててもいいと書いている。

Let that determine what you do and say and think.

それで自分の行動や言動、考えを決めればいい。

Remembering that you will die is like a cleanser for the mind.

自分が死ぬことを思い出すことは、心を浄化するようなものだ。

It clears away the fog that would normally confuse your thinking.

通常なら思考を混乱させる霧を晴らしてくれる。

It helps you see what truly matters to you when it's all said and done.

そうすることで、自分にとって何が本当に大切なのかが見えてくる。

If you were to pass away right now, what would truly matter to you?

もしあなたが今すぐこの世を去るとしたら、あなたにとって本当に大切なものは何ですか？

そこにあなたの信頼性がある。

That's where you find out who you really are.

そこで本当の自分を見つけるんだ。

To rediscover your authenticity and become who you are, remember that this will all end soon.

自分らしさを再発見し、ありのままの自分になるためには、これがもうすぐ終わることを忘れないでほしい。

Remember that you will die, and then realize what truly matters to you deep down when it's all said and done.

そして、すべてが終わったとき、自分にとって本当に大切なものは何なのかに気づくのだ。

自分自身の考えや信念を発展させる。

In Meditations, Marcus Aurelius wrote, our words and actions should not be like those of sleepers, or of children copying their parents, doing and saying only what we have been told.

マルクス・アウレリウスは『瞑想録』の中で、私たちの言動は、寝言や親の真似をする子供のようであってはならない。

To become who you are, you have to stop repeating ideas and beliefs that you uncritically get from others.

自分という人間になるためには、他人から無批判に得た考えや信念を繰り返すのをやめなければならない。

You have to develop your own independent beliefs and thoughts—ideas based on your own life experiences.

自分の人生経験に基づいて、自分自身の独立した信念や考え、つまりアイデアを発展させなければならない。

Most people never learn to think for themselves, but rather, they simply repeat ideas they've received from teachers, books, TV, newspapers, movies, artists, influencers, and so on.

ほとんどの人は自分の頭で考えることを学ばず、教師、本、テレビ、新聞、映画、アーティスト、インフルエンサーなどから受け取った考えをただ繰り返している。

To rediscover your authenticity and become who you are, you have to start critically thinking about what's true and what isn't based on your own life experiences.

自分らしさを再発見し、ありのままの自分になるためには、自分の人生経験に基づき、何が真実で何が真実でないかを批判的に考え始める必要がある。

それ以外のことは疑ってかかることだ。

Don't accept anything as true based on authority, or if your own life experiences don't affirm it as true.

権威に基づいて、あるいは自分の人生経験がそれを真実と認めないのであれば、何でも真実として受け入れてはいけない。

Don't trade self-respect for respect from others.

自尊心を他者からの尊敬と交換してはならない。

In Meditations, Marcus Aurelius wrote, it never ceases to amaze me we all love ourselves more than other people, but care more about their opinion than our own.

マルクス・アウレリウスは『瞑想録』の中でこう書いている。私たちは皆、他人よりも自分自身を愛し、自分の意見よりも他人の意見を気にかける。

In life, it's too easy to trade self-respect for respect from others.

人生において、自尊心を他者からの尊敬と引き換えにするのは簡単すぎる。

We hide our true thoughts and feelings so that others will like us.

他人に好かれるために、本当の考えや感情を隠す。

We give up our authenticity for acceptance.

私たちは、受け入れられるために自分たちの真正性を放棄する。

But the more we suppress our true selves, the further it recedes from us.

しかし、本当の自分を抑圧すればするほど、それは遠ざかっていく。

We become more and more of a shell of ourselves.

私たちはどんどん自分の殻に閉じこもっていく。

To rediscover your authenticity and become who you are, never give up your self-respect in exchange for respect from others.

自分らしさを再発見し、ありのままの自分になるためには、他者からの尊敬と引き換えに自尊心を放棄してはならない。

So these are the five principles we went over today based on Meditations by Marcus Aurelius.

以上、マルクス・アウレリウスの『瞑想録』に基づいて、今日学んだ5つの原則を紹介した。

And by following these five principles, you can rediscover your authenticity and become who you are.

そして、この5つの原則に従うことで、あなたは自分らしさを再発見し、ありのままの自分になることができる。

This was just my interpretation of Marcus Aurelius' work, and if you're interested in hearing more of my interpretations on his work, check out my last video called Marcus

これはマルクス・アウレリウスの作品についての私の解釈に過ぎず、彼の作品についての私の解釈をもっと聞きたい方は、前回のビデオ「マルクス」をご覧ください。

アウレリウスの『心配事をやめる方法』。

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As always, thanks for watching, and I'll see you next time.

また次回、お会いしましょう。