Name: 不要減輕你伴侶的痛苦...聽聽心理學博士怎麼說 - Dr Michael Gervais 邁克爾格韋斯（中英字幕） (不要減輕你伴侶的痛苦... ► 聽聽心理學博士怎麼說 - Dr Michael Gervais 邁克爾·格韋斯（中英字幕）)
Uploaded: 2025-04-22T09:06:13.000Z
Duration: 2 min 28 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

法助動詞 A2

The worst thing we can do for our loved ones is to try to reduce their pain.

愛する人のために私たちができる最悪のことは、痛みを軽減しようとすることだ。

There's a difference between pain and suffering.

We all have an emptiness or a dark place or corners inside of our spirit and our mind that are not fulfilled and watered and full.

私たちは皆、自分の精神や心の内側に、満たされず、水を与えられず、満たされていない空虚さや暗い場所、あるいは片隅を持っている。

And when I'm talking about pain, I'm not necessarily talking about suffering, but acknowledging our suffering, being in touch with the pain, that's enough to say, when you're really honest, that's enough to say, I can't do this.

私が痛みについて話しているとき、必ずしも苦しみについて話しているわけではないが、自分の苦しみを認め、その痛みに触れることで、本当に正直になったとき、これではやっていけないと言うのに十分なのだ。

もうこんなことはしたくない。

Like, this is not the person I want to become and be on a regular basis.

こんな自分になりたいとは思わない。

If that's the case, if that assumption is right, then as a loved one, my job is to help you get real and experience those places as often as you can so that you make the declaration to say, no, no, no, no, no.

もしそうなら、もしその仮定が正しいなら、愛する者として私の仕事は、あなたが現実を知り、何度でもそのような場所を経験し、ノー、ノー、ノーと宣言できるように手助けすることだ。

That's not okay for me to feel and be this way on a regular basis.

普段からこのようなことを感じ、このような状態であっていいはずがない。

So let me pull on that thread just a little bit further.

では、その糸をもう少し引っ張ってみよう。

It is healthy and necessary to feel all of the human emotions.

人間のあらゆる感情を感じることは健康的で必要なことだ。

When we ask people, what do you want in life?

あなたは人生で何を望みますか？

ほとんどの人は、私は幸せになりたいと言う。

If grandma dies, do you want to be happy?

おばあちゃんが死んだら、幸せになりたい？

When your child is sick, do you want to be happy?

子供が病気になったとき、あなたは幸せになりたいと思うだろうか？

I think the answer is that we want to feel all of the human experience to its fullest, but never lose ourself in it, but to experience all of it.

その答えは、人間の経験のすべてを最大限に感じながら、その中で決して自分を見失うことなく、すべてを経験したいということだと思う。

And so we're getting into the weeds of some very esoteric and non-scientific thinking right now.

だから、私たちは今、非常に難解で非科学的な考え方に入り込んでいる。

But the practice is that if I care about you deeply, the mistake I can make in your life is to help you feel like it's all okay.

しかし、もし私があなたのことを深く思っているのなら、私があなたの人生で犯すことのできる過ちは、あなたが「もう大丈夫だ」と思えるようにすることなのだ。

It's okay that you're drinking and driving and you killed a 14-year-old.

飲酒運転で14歳の子を殺したのはいいんだ。

No, the work is to say, what's this like for you to feel that pain?

そうではなく、その痛みを感じるということは、あなたにとってどういうことなのか？

So you make the commitment to say, no, no, no.

だから、ノー、ノー、ノーと約束するんだ。

そして、それが本当にリアルになるときだ。