ストレスへの対処法 - BBC Dars, BBC World Service (How to deal with stress - BBC Dars, BBC World Service)

なんだか不安…そんな時は、この動画で極度のストレスやトラウマを乗り越えるためのリラックス法を学びましょう。簡単な呼吸法やグラウンディングテクニックは、毎日の生活に役立ちます。心配事や悪夢への対処法も、A2レベルの学習者にぴったりの分かりやすい言葉で解説していますよ！