He's not going to be like, oh, you're chummy with Craig Doucette, my enemy.

彼は、ああ、君は僕の敵であるクレイグ・ドゥセットと仲がいいんだな、とは思わないだろう。

And I feel like at some point, I'm going to get both of you guys together with me.

そして、いつかは君たち2人を一緒に連れてくるような気がしているんだ。

I've already said I welcome being on a podcast with you and Mike.

あなたとマイクと一緒にポッドキャストに出演するのは大歓迎だと、すでに申し上げました。

I don't want to debate.

議論はしたくない。

I've always been talking to him.

彼とはいつも話しているんだ。

Do you know, not Mark Bell, but his brother, Chris, Chris Bell.

マーク・ベルではなく、弟のクリス、クリス・ベルをご存知だろうか。

I remember Mark quite well.

マークのことはよく覚えている。

Look at him.

彼を見ろ。

Chris, he did Bigger, Faster, Stronger.

クリスは "Bigger, Faster, Stronger "をやっていた。

I know him very well.

私は彼のことをよく知っている。

I watched the show.

私はショーを見た。

Yeah, he came to my house because he was in town.

ああ、彼は街にいたから僕の家に来たんだ。

But in this interview, I feel like it was, might've been like the best I've spoken like in any interview ever.

でも、今回のインタビューでは、今までで一番うまく話せたような気がする。

And I thought really deeply about it.

そして、そのことについて深く考えた。

And I was like, this one time I saw a guy who was blatantly natural, very, pretty athletic guy.

あるとき、あからさまにナチュラルで、かなり運動神経がいい男を見かけたんだ。

And I just remember looking at him smile.

そして、私はただ彼の笑顔を見ていたのを覚えている。

And then like, he saw his wife, gave her a hug.

そして、妻にハグをした。

And then he had like his kid.

そして、彼は自分の子供のようなものを持った。

And he was like, hey, don't do that.

すると彼は、おい、そんなことはするな、と言ったんだ。

And he had just got done with the workout.

そして、彼はちょうどワークアウトを終えたところだった。

And I saw him and I've never been more motivated in my entire life.

彼を見て、私の人生でこれほどやる気になったことはない。

Wow, just from that.

うわぁ、それだけで。

I was just from that.

私はちょうどそこから来たんだ。

I was like that, like, it gives me the chills just thinking about it now.

今考えただけでも寒気がする。

That guy has an understanding of fitness that is intrinsic.

あの男はフィットネスを本質的に理解している。

He has an understanding of mental fitness of what actually makes him happy.

彼は何が自分を幸せにするかという精神的なフィットネスを理解している。

The things that actually, maybe not even move the needle in like the terms of like, we were so obsessed with progress.

私たちは進歩に執着していた。

I mean, look at this shit, dude.

これを見てくれよ。

I got no, it says no excuses, just improve.

言い訳をせず、ただ向上するのみだ。

You see that?

見えるか？

Weightlifting for me was one more pound on the bar.

私にとってのウエイトリフティングは、バーにもう1ポンド乗せることだった。

I don't give a shit about anything else.

他のことはどうでもいい。

And that was actually really healthy way for me to look at it.

そしてそれは、私にとって実に健全な見方だった。

I never had a single goal, not one goal.

目標はひとつもなかった。

I still, to this day, don't have goals.

私は今でも、目標を持っていない。

My idea is just improve.

私のアイデアは改善するだけだ。

It sounds like he moved you so much because you could see a lot of him in yourself and he was kind of like a goal.

自分の中に彼の姿をたくさん見ることができたし、彼はゴールのようなものだった。

Like maybe that's what you're aspiring to be.

もしかしたら、それがあなたが目指しているものなのかもしれない。

Like, for sure.

確かにそうだ。

But what I'm saying is there was an evolution beyond no excuses, just improve that I'm kind of on right now.

でも、私が言いたいのは、言い訳をせず、ただ改善する以上の進化があったということだ。

Because the idea of no excuses, just improve.

言い訳をせず、ただ向上していくという考え方があるからだ。

You're gonna create stress just in the name of improvement.

改善という名目だけで、ストレスを生み出すことになる。

Yeah.

そうだね。

And I'll tell you right now, that's a slippery slope in itself, unless you have a grasp, unless you understand that.

そのことを理解していなければ、それ自体が滑りやすいスロープなんだ。

Because if you look at a guy like Alex Eubank, how the fuck he gonna improve? Gotta take steroids to improve.

アレックス・ユーバンクのような選手を見れば、どうやって上達するんだ？ 上達するにはステロイドを飲まなければならない。

And my thing is like, oh shit.

そして、私のことは、ああ、くそ、といった感じだ。

When I saw that guy, he had like kind of visible abs.

あの男を見たとき、腹筋が見えたような気がした。

I would say he's probably like 15% or maybe less, like 15, 12.

おそらく15％か、それ以下、15か12といったところだろう。

Just super healthy.

とにかく超ヘルシー。

Yeah, super healthy, smiling, great.

ああ、超ヘルシーで、笑顔で、最高だ。

You know, like attractive wife, kids, like that goes through problems.

魅力的な奥さんや子供たち、そういう人たちには問題がつきものだ。

Like probably went to bed at like 1030.

たぶん10時半には寝たと思う。

Probably woke up at like 730.

たぶん、7時半くらいに目が覚めたと思う。

You know, had a breakfast of like a bagel and a coffee.

ベーグルとコーヒーみたいな朝食を食べたんだ。

An important process is implementing gratitude in your life too, because if you can't be gracious or happy with what you've accomplished, then you're never gonna be happy.

なぜなら、もし自分が成し遂げたことに感謝したり、喜んだりすることができなければ、決して幸せにはなれないからだ。

So my question to you though, Greg, is it possible to have that understanding as a male unless you go hard in some way?

そこでグレッグに質問なんだが、男性としてそのような理解を持つことは、ある意味でハードなことをしない限り可能なんだろうか？

And the idea, I think, I'm beginning to think for my message to people out there is to go hard.

そして、私が思うに、そこにいる人々へのメッセージとして考え始めているのは、ハードに行くということだ。

Lose yourself in your training, become a little bit toxic, but do not make mistakes that you cannot be unmade.

トレーニングに没頭し、少しは毒になるが、取り返しのつかないミスを犯さないように。

So if you are training naturally, I would urge you to train seven days a week.

だから、もしあなたが自然にトレーニングをしているのなら、週に7日はトレーニングすることを強く勧める。

I would urge you to overtrain.

ぜひオーバートレーニングをしてほしい。

I would urge you to not sleep as much as you should be.

必要以上に寝ないことを強く勧める。

And I would urge you to maybe mess with some relationships because they're getting in the way of your gains.

私は、人間関係があなたの利益を邪魔しているのであれば、その人間関係に手を出すことを強く勧める。

And then when you do learn your lesson, when you do see that God that you wanna be, you'll be okay.

そして教訓を学び、自分がなりたいと思う神に出会ったら、もう大丈夫だ。

The problem is if you push that limit and you take trend and you take grams of steroids, that day when you have that real revelation, you've now made an unchangeable mistake in your life.

問題なのは、その限界に挑戦し、流行を取り入れ、何グラムものステロイドを摂取した場合、その日、本当の啓示を受けたとき、あなたは今、人生で変えられない過ちを犯しているということだ。

I think some people don't understand that there's more than one way to improve in your life.

人生を向上させる方法は1つではないということを理解していない人もいると思う。

There's more than one way to get dopamine and to be a better man.

ドーパミンを得て、より良い男になる方法は一つではない。

And it's not just about the physical, there's physical, mental, social, spiritual, anything in your life you can improve.

肉体的なことだけでなく、精神的なこと、社会的なこと、スピリチュアルなこと、人生において改善できることは何でもある。

I am beyond my capabilities.

私は自分の能力を超えている。

I'm 49.

私は49歳だ。

I can't get bigger and stronger and faster than when I'm setting records.

記録を出している時よりも大きく、強く、速くなることはできない。

So could I keep getting bigger?

では、私はもっと大きくなれるのだろうか？

No, I tried.

いや、やってみたよ。

I kept upping the dose, took more and more tests, trend all of it, and it worked for a while.

私は量を増やし続け、検査を受け続け、すべての傾向を把握し、しばらくはうまくいった。

But eventually you get to a point where you can't get any better.

でも、結局はこれ以上良くならないところまで来てしまう。

And so then you pivot.

そしてピボットする。

I couldn't get any better at bodybuilding, but I bet I could get better at cycling.

ボディビルはこれ以上うまくなれないけど、サイクリングならきっとうまくなれる。

So I got on my bike and I started improving at that.

それで自転車に乗り、上達し始めたんだ。

And not only that, I stopped watching TV.

それだけでなく、テレビも見なくなった。

Like I literally don't watch TV.

文字通り、僕はテレビを見ない。

I have all these amazing TVs in the house.

家には素晴らしいテレビがたくさんある。

I don't watch them.

私は見ない。

I read books and I study a third language.

本も読むし、第3外国語も勉強する。

Well, four, if you count Gen Z, I'm speaking four languages, Spanish, Gen Z, English, and French.

スペイン語、Z世代、英語、フランス語だ。

And so I'm progressing in all aspects of my life.

そうして私は人生のあらゆる面で前進している。

And not just in reading, understanding, also in relationships, trying to have better friends, how to talk to friends, how to treat friends.

読書や理解だけでなく、人間関係、より良い友人を持とうとすること、友人との話し方、友人との接し方。

And so I'm trying to get better with everything.

だから、僕はすべてにおいて良くなろうと努力しているんだ。

And so whether you're trying to improve on your physique, your social ability, your skills, maybe your girlfriend, how to talk better to your partner, being a better father or wife or husband, there's so many things that can get better.

体格を改善しようとしても、社交性を高めようとしても、スキルを向上させようとしても、恋人を作ろうとしても、パートナーともっとうまく話すにはどうしたらいいか、より良い父親、妻、夫になるにはどうしたらいいか、改善できることはたくさんある。

And so why focus on just one?

では、なぜ1つに絞るのか？

The body, it's one out of four.

ボディは4つのうち1つだ。

You're focusing on 25%.

あなたは25％に集中している。

And so when you said, you know, go all out seven days a week, maybe fail a relationship.

だから、週7日フル稼働して、もしかしたら恋愛に失敗するかもしれない。

I don't really believe that.

本当にそう思っているわけではない。

I believe that 100% is from all four factors.

私は、この4つの要素が100％だと考えている。

Try to maximize all of them.

そのすべてを最大限に生かすようにする。

Again, it's a working theory, Greg.

繰り返すが、これはあくまで仮説だ、グレッグ。

I don't know.

分からないよ。

You do have to make mistakes to learn.

学ぶためには失敗も必要だ。

I made all the mistakes.

私はすべてのミスを犯した。

So I'm coming from a guy at 49.

だから、49歳の男から言わせてもらうよ。

When I was your age, I was blasting hella gear.

僕が君の年齢の頃は、とんでもないギアをぶっ放していたよ。

The thing is like, you gotta, you have to tell people to go make mistakes.

ミスを犯してこいって言わなきゃいけないんだ。

But you have to be like, don't make the wrong ones.

でも、間違ったものを作らないようにしないといけない。

Yeah.

そうだね。

That's what, that's my thesis.

それが私の論文だ。

And maybe I said it in the wrong way.

そして多分、私は間違った言い方をしたのだろう。

Like messing up a relationship probably is not ideal, you know, but maybe that wasn't the best example.

人間関係を台無しにするようなことは、おそらく理想的なことではないだろう。

It's hard for me to say, relax, you know, maybe.

リラックスして、たぶん、と言うのは難しいんだ。

There's things you can't undo.

取り返しのつかないことがある。

Like go fucking hard.

激しくやるようにね。

Go hard.

頑張れ。

Perk!

特典！

Go hard.

頑張れ。

Perk!

特典！

Then when you have that revelation, just don't be so far gone that you can't, that you have these regrets.

そして、その啓示を受けたとき、それができないほど遠くに行ってしまって、後悔することがないようにするんだ。

Yeah.

そうだね。

There's things you can't undo.

取り返しのつかないことがある。

Once you start taking steroids, you can't undo taking steroids.

一度ステロイドを飲み始めたら、元に戻すことはできない。

You can get married and get a divorce.

結婚しても離婚することはできる。

You can't take Trend and then be natty.

トレンディをとってナッティになることはできない。

So once it's something permanent, that's just like, this is it.

だから、一旦恒久的なものになれば、もうこれでいいんだ。

Like you're going to take the steroid.

ステロイドを飲むようにね。

That's forever.

それは永遠だ。

Like HRT is forever.

HRTが永遠であるようにね。

You could say, oh, I'm going to stop.

ああ、もうやめよう、と言うこともできる。

That's a big difference.

それは大きな違いだ。

Girlfriends, they can come and go.

ガールフレンドは、行ったり来たりするものだ。

Relationships, friends, all that can come and go.

人間関係も、友人関係も、すべて行ったり来たりするものだ。

But using drugs, this is a big decision to make.

しかし、薬物を使用することは、大きな決断を迫られる。

So, you know, Pete Rubish.

だから、ピート・ルビッシュ。

Yes.

そうだ。

I've competed with him in powerlifting way back.

彼とは昔、パワーリフティングで一緒に戦ったことがある。

Pete is probably one of my greatest influences in this entire sphere.

ピートはおそらく、この領域全体で私が最も影響を受けた人物の一人だろう。

I will say that right now.

今、そう言おう。

What he has done is one of the most amazing feats in this entire industry.

彼が成し遂げたことは、この業界全体で最も驚くべき偉業のひとつだ。

And it has gone unsaid for far, far too long.

そして、それはあまりにも長い間、語られてこなかった。

This guy was on grams and grams of gear.

この男は何グラムも何グラムもギアをつけていた。

We're talking about like the era of like elite FTS.

エリートFTSのような時代の話をしているんだ。

You remember elite FTS era, like Testosterone Nation era, where we had powerlifters going hard, like changing the game, putting up like Dan Green.

エリートFTSの時代、Testosterone Nationの時代、パワーリフターがハードに走り、ゲームを変え、ダン・グリーンのような活躍をしたことを覚えているだろう。

That guy.

あの男だ。

I competed with Dan Green.

ダン・グリーンと競った。

I remember all these guys.

私は彼ら全員のことを覚えている。

That guy did more gear.

あいつはもっとギアをやっていた。

And these guys do crazy amounts of gear.

そして、彼らはクレイジーな量のギアをこなす。

And Pete Rubish was like, oh, this is what we do.

そしてピート・ルビッシュは、ああ、これが僕らの仕事なんだ、と言った。

This is how it works.

これがその仕組みだ。

And Pete Rubish went, and I'm pretty sure he's not taking anything.

ピート・ルビッシュも行ったが、彼が何も取っていないのは確かだ。

Yeah, he went natural.

ああ、彼は自然になった。

He was on a lot of steroids.

ステロイドを大量に使っていた。

He was deadlifting with the freaking washer dryer in the background or whatever it was.

彼は洗濯機の乾燥機をバックにデッドリフティングをしていた。

And going crazy and screaming.

そして気が狂いそうになって叫ぶ。

He was like a kind of like a Larry Wheels of the time.

彼は当時のラリー・ウィールのような存在だった。

He obviously is hypogonadal currently, and he might never get his balls back.

現在、彼は明らかに性腺機能低下症であり、タマタマが戻ることはないかもしれない。

He might, I don't know enough.

彼はそうかもしれない。

I haven't talked to him in a while.

彼とはしばらく話していない。

We did a podcast and I just was like, dude, you're incredible.

ポッドキャストで話したんだけど、君はすごいよ。

Like I can't, off the top of my head, I cannot think of another person who's doing what he's done or has, you know, or is attempting, at least in the face of all that he's done.

私の頭から離れれば、彼がやったことをやっている、あるいはやろうとしている、少なくとも彼がやったすべてのことに直面している他の人物を思い浮かべることはできない。

I don't know of another guy.

他の男は知らない。

I would say you're pretty motivational in the way that you're like, I'm obsessed with these bike races.

自転車レースに夢中になっているような感じで、かなりモチベーションを高めていると言えるね。

I love cardio.

有酸素運動は大好きだ。

I love reading.

読書が大好きなんだ。

I love these things now.

私は今、こういうものが大好きだ。

Like there are parts of this that like we can make a difference.

私たちが変えられる部分があるようにね。

There was a fuck ton of gear use and there still is.

たくさんのギアが使われていたし、今も使われている。

But these Russians and even the East German team, a lot of these people died.

しかし、このロシア人、そして東ドイツのチームでさえ、多くの人々が亡くなった。

They became very violent.

彼らは非常に暴力的になった。

They killed themselves.

彼らは自殺した。

They had liver diseases.

彼らは肝臓病だった。

And this was back in the day when we didn't really keep track of these people.

そしてこれは、私たちがそのような人たちを本当に把握していなかった頃の話だ。

We just let them die.

私たちは彼らを死なせてしまった。

We just let them become shells of themselves.

私たちはただ、彼らを自分自身の殻に閉じ込めてしまった。

Yeah.

そうだね。

Speaking of these lifters, I was in China and the, I think his name was Yao something.

リフターといえば、私は中国にいた。

He's the three-time gold medalist in Olympic lifting, had all these Chinese records.

彼はオリンピックのリフティングで3度の金メダリストであり、中国の記録をすべて持っている。

And me- Liu Xiaoshan.

そして私は......リウ・シャオシャンだ。

Is it Liu Xiaoshan?

リウ・シャオシャンか？

He gave me two sets of shoes and stuff because I'd made a natty or not, or he had failed a drug test for EPO or whatever.

彼は私にシューズを2セットくれたり、私がナッティになったかどうかとか、EPOの薬物検査に落ちたとか、そういう理由でいろいろくれた。

And I made a natty or not and said, this is not what he would do.

そして、私はナッティを作るか作らないか、これは彼がすることではない、と言った。

So I basically defended that he was natural.

だから、私は基本的に彼が自然であることを弁護した。

I argued that this guy was natural.

私は、この男は天然だと主張した。

And so in that country, they're like, what a great guy.

だからその国では、なんて素晴らしい男なんだ、ということになる。

This great guy is so great.

この偉大な男はとても素晴らしい。

I made a video also saying the United States, I don't believe that they're natural.

私はビデオでも、アメリカは自然なものだとは思っていないと言っている。

And the swim team, they were having the blue face and everything.

水泳チームも青い顔をしていたしね。

I argued they were taking different kinds of drugs to improve their ability to use oxygen and so on.

私は、彼らが酸素を使う能力を向上させるために、さまざまな種類の薬を服用していると主張した。

And so he's sitting next to me and I made a video on this guy.

それで彼は私の隣に座っていて、私はこの男のビデオを作ったんだ。

This guy is jacked, like maybe not my size, but pretty big.

この男は、僕のサイズとは違うかもしれないけど、かなり大きい。

The guy sitting next to me was 150 pounds.

私の隣に座っていた男は150キロあった。

He had no muscle.

彼には筋肉がなかった。

He looked like a basketball player.

バスケットボール選手のようだった。

Maybe he looked like a bike race, a bike rider, and not like me.

たぶん、彼は自転車レースの、自転車乗りのように見えたのであって、私とは違っていたのだろう。

And so I'm like, this is the guy I said was natural.

それで、この人は私が自然だと言った人だと思ったんだ。

And a year and a half ago, he had 25 pounds more muscle.

そして1年半前、彼の筋肉は25ポンド増えていた。

And so I'm like, what happened?

それで、何が起こったんだ？

So I just thrown out there, like, are these guys actually natural?

だから、この人たちは本当に天然なのか？

Like, I mean, I said he was, but how do you lose that much muscle?

そうだとも言ったけど、どうやったらあんなに筋肉が落ちるんだ？

So I looked at old videos, old, I mean, so my back squat was 510 pounds, like full depth high bar.

それで昔のビデオを見たんだ。つまり、僕のバックスクワットは510ポンドで、フルディプスのハイバーのようなものだった。

You know, my deadlift was up to 660.

デッドリフトが660まで上がったんだ。

I barely deadlifted 500, like a couple of weeks ago.

デッドリフトは2週間前に500回やったばかりだ。

And mind you, I'm not training nearly as hard.

それに、これほどハードなトレーニングはしていない。

My body type, which is, this is actually a video that I kind of want to do.

僕の体型は......これは、実はちょっとやってみたいビデオなんだ。

I was never a good, I was always like athletic.

私は決して優秀ではなく、いつも運動神経が良かった。

So in the weight room, I could do well.

だからウェイトルームでは、うまくやれた。

And I think a lot of my strength coaches loved me for that.

そして多くのストレングスコーチは、そのことで私を愛してくれたと思う。

They were like, damn, dude, you don't look like you're that strong for what you're able to do.

彼らは、"おい、お前、そんなに強いようには見えないぞ "と言ったんだ。

I've always been that guy.

僕はいつもそうだった。

But I've never been the strong guy in the gym.

でも、僕はジムで強い男だったことはない。

Never.