I'm this, you're that, I'm a Democrat, you're a Republican, I'm, you know, I'm a liberal, you're a conservative, whatever it happens to be.

私はこれ、あなたはこれ、私は民主党、あなたは共和党、私はリベラル、あなたは保守、それが何であれ。

And those sorts of identities are critically important.

そして、そうしたアイデンティティは決定的に重要だ。

A lot of people in business, they shy away from those identity politics discussions, but they have identity politics all their own.

ビジネス界の多くの人々は、アイデンティティ政治についての議論を避けているが、彼ら自身にはアイデンティティ政治がある。

They have an identity as a successful person.

彼らは成功者としてのアイデンティティを持っている。

They have an identity that it revolves around their excellence in their job.

彼らには、その仕事における卓越性を軸とするアイデンティティがある。

Who are you?

あなたは誰ですか？

You know, I'm a father and a grandfather, I'm a husband, you know, but when people ask me that question, I say I'm a professor at the Harvard Business School.

私は父親であり、祖父であり、夫でもあります。しかし、そのような質問をされると、私はハーバード・ビジネス・スクールの教授だと答えます。

Why?

なぜですか？

Because that's my identity.

それが私のアイデンティティだからだ。

Okay, that's a way to identify myself to be sure, but if that's how I see me, that's a real problem, isn't it?

なるほど、確かにそれは自分自身を識別する方法だが、もしそれが自分自身を見る方法だとしたら、それは本当に問題じゃないか？

That strips away the really important things that I have in my life.

それは私の人生で本当に大切なものを取り除いてしまう。

For those who see their identity as being a successful professional, specifically successful, that's kind of an identity based on fear, isn't it?

プロフェッショナルとして成功することが自分のアイデンティティだと考えている人たちにとって、それはある種の恐怖に基づいたアイデンティティではないだろうか？

We all have fears.

私たちは皆、恐れを抱いている。

I mean, I have fears.

つまり、私は恐れているんだ。

It's normal to be afraid of things, but a fear of an attack on your identity, that's actually a death fear.

物事を恐れるのは普通のことだが、自分のアイデンティティに対する攻撃への恐怖、それは実は死の恐怖なのだ。

That's important.

それは重要なことだ。

Only 20% of the population is actually afraid of dying, but a lot of people who are really good at what they do, a lot of my students, a lot of people watching this, they're desperately afraid of failing at work.

実際に死ぬことを恐れている人は人口の20％しかいない。しかし、自分の仕事で本当に優秀な人の多く、私の生徒の多く、この番組を見ている多くの人は、仕事で失敗することを必死に恐れている。

That leads to a lot of behavior that's not very healthy, as a matter of fact, that kind of a stripped down, cardboard cutout version of oneself, which is not good for you, it's not good for your relationships.

それは、実のところ、あまり健康的でない多くの行動につながる。そのような、自分を削ぎ落とした、段ボールで切り取ったような行動は、自分にとっても、人間関係にとってもよくない。

People ask me this all the time who are extremely successful in business, as a matter of fact, who are afraid of failure, and they say, look, I need to get over this, but I don't want to fail.

実のところ、ビジネスで大成功している人たちは失敗を恐れている。

What do you recommend?

お勧めは？

I actually have an exercise for that.

実はそのための練習があるんだ。

It's called the Maranissati Death Meditation, adapted for professional failure.

これはマラニサティ死の瞑想と呼ばれるもので、プロの失敗のためにアレンジされたものだ。

It actually comes from Theravada Buddhism on the southern tier of Asia, where the Buddhists would practice a contemplation of their own death.

これはアジアの南部にある上座部仏教に由来するもので、仏教徒は自分の死について考える修行をしていた。

If you go into a Buddhist monastery in Thailand or Vietnam or Myanmar, Sri Lanka, you'll often find that the walls are adorned with photos of corpses in different states of decay, and you're like, wow, that's really morbid.

タイやベトナム、ミャンマー、スリランカなどの仏教僧院に行くと、壁一面に腐乱状態の死体の写真が飾られていることがよくある。

It's not, it turns out.

そうではないことがわかった。

What happens is that the monks and nuns will contemplate those photos, and they will look at each one and say, that is me, and that is me.

修道士や尼僧たちは、それらの写真を熟考し、それぞれの写真を見て、これは私だ、これは私だと言う。

And they'll go through this Maranissati nine-part death meditation, where they contemplate different stages of a body and a body in different states of decomposition, and they'll say, that's me, that's going to be me, that's me.

そして、マラニッサティの9部構成の死の瞑想に入り、肉体のさまざまな段階や腐敗した状態の肉体を思い浮かべ、「これが私だ、これが私になるんだ、これが私だ」と言う。

Why?

なぜですか？

Because they're exposing themselves to the truth of their own mortality, such that they can transcend it and actually be fully alive right now.

なぜなら、彼らは自分の死という真実に自分自身をさらけ出しているのだから、それを超越し、実際に今、完全に生きていることができるのだ。

You see how healthy that is, right?

それがどれだけ健康的かわかるだろう？

Well, for people who are desperately afraid of the death of their identity as a successful person, they need to be exposed to that reality as well.

まあ、成功者としてのアイデンティティの死を切実に恐れている人々にとっては、そのような現実にも触れる必要がある。

Because the truth of the matter is, I don't care who's watching this, I don't care how successful you are, the party's going to finish, man.

誰が見ようが、あなたがどれだけ成功しようが、パーティーは終わるんだ。

It's not going to last forever.

いつまでも続くわけじゃない。

And you have to be comfortable with that so you can fully be alive and involved in what's going on in your life today, otherwise you'll be immobilized by the fear of something that paradoxically is the most normal, most predictable thing in your whole life, which is that this is going to stop.

そうでなければ、逆説的ではあるが、あなたの人生全体において最も普通で、最も予測可能なこと、つまり、これが止まってしまうことへの恐怖で身動きが取れなくなってしまう。

I recommend putting together a little nine-part meditation where you say, starting off saying, I feel like I'm losing my edge at work.

ちょっとした9部構成の瞑想をすることをお勧めする。

I don't know.

分からないよ。

You know, my decision-making isn't as crisp as it once was, and people are starting to notice it.

私の決断力は以前ほど歯切れがよくないし、みんなそれに気づき始めている。

Step two might be, people are starting to make remarks about the fact that I'm losing a step.

ステップ2は、私が一歩を踏み出せないでいることについて、みんなが指摘し始めたということかもしれない。

Step three might be, I'm thinking the board is starting to talk about my replacement, and they're not including me in the discussions.

ステップ3は、取締役会が私の後任について話し始めていて、その話し合いに私が含まれていない、ということかもしれない。

Step four is, I'm pretty sure that the end is coming for my career.

ステップ4は、私のキャリアに終わりが近づいていることを確信することだ。

I'm pretty sure.

間違いない。

I don't want it to come, but I'm pretty sure it's coming.

来てほしくないけど、来るのは間違いない。

Step five is, I've just gotten the word that I have to retire, even though it's not what I wanted to do.

ステップ5は、引退しなければならないという知らせを受けたところだ。

Step six might be, yeah, I kind of got forced out.

ステップ6は、ああ、強制的に追い出されたようなものだ。

And the worst part is, I don't think people remember me for what I used to do.

そして最悪なのは、みんな僕が昔やっていたことを覚えていないと思うんだ。

They just think of me as the guy who got forced out of the job.

彼らは私のことを、仕事を追われた男としか思っていない。

Step seven is, I just went back to my workplace, and it's only six months, but a lot of people are new, and they didn't know who I am.

ステップ7は、職場に戻ったばかりで、まだ半年だけど、多くの人が新人で、私のことを知らなかった。

Step eight is, I moved away, you know, and now the people that I talk to, they just think of me as a retired person.

ステップ8は、僕は引っ越したんだ。そして今、僕が話す人たちは、僕のことを引退した人としか思っていない。

They don't even ask about what I used to do.

私が以前何をしていたかなんて、聞こうともしない。

And step nine might be, most days, I don't even think about what I used to do.

そしてステップ9は、たいていの日、自分が以前何をしていたかなんて考えもしない。

I'm just living a different life at this point.

今のところ、僕は違う人生を送っているだけなんだ。

Now, I realize that sounds really negative, but it isn't.

ネガティブに聞こえるかもしれないが、そんなことはない。

It's normal.

普通だよ。

Think about those things for two minutes each.

それぞれ2分間、それらのことについて考える。

Do that for three weeks, and you'll be a different person.

それを3週間続ければ、別人になる。

Why?

なぜですか？

Not because you failed.

失敗したからではない。

That's not even failure, by the way.

ちなみにそれは失敗ですらない。

It's just normal life.

普通の生活だよ。

You will no longer be afraid.

もう恐れることはない。

You will no longer be afraid of these things actually happening to you, because they will have happened to you in your mind.

これらのことが実際に自分の身に起こることを恐れることはなくなるだろう。

They will have happened to you in your heart, and you'll be comfortable with the fact that you have a trajectory of your success and the value you're trying to create.

それらは心の中で自分に起こったことであり、自分の成功の軌跡と自分が生み出そうとしている価値があるという事実に心地よさを覚えるだろう。

And when it's over, you're going to submit, because that's the only choice.

そして、それが終わったとき、あなたは服従することになる。

And then, then you'll be at peace.

そうすれば、平穏が訪れる。

Everybody needs to manage their own life like a project, and understand that your skills and interests are going to change.

誰もが自分の人生をプロジェクトのように管理し、自分のスキルや興味が変化していくことを理解する必要がある。

To do things on purpose, to recognize that the good times are not going to last forever, and you have to engineer new good times under different circumstances.

良い時期が永遠に続くわけではないことを認識し、異なる状況下で新たな良い時期を設計しなければならない。

That's now what I talk about with people who are getting older, and that's the advice I'm taking for myself.

それが今、私が年を重ねた人たちと話していることであり、私自身へのアドバイスでもある。

And I don't know.

そして、私は知らない。

I'm actually at peace for the first time in a long time.

久しぶりに平穏な日々を過ごしている。

I'm at peace for the first time in a long time.

久しぶりに平穏な日々を過ごしている。