Get your ass kicked, get back up, and put the gloves back on and swing away.

ケツを蹴られ、立ち上がり、グローブをはめてスイングする。

That whatever it is that you want to do, you've got to get after it.

やりたいことが何であれ、それを追い求めなければならない。

You've got to get after it.

追いかけなければならない。

There's no such thing as hard work.

ハードワークなんてものはない。

Hard work always pays.

努力は必ず報われる。

Wake up!

目を覚ませ！

Wake your asses up!

目を覚ませ！

And not only wake up, but wake up with the mindset of being better than you were last week.

そして、ただ目覚めるだけでなく、先週の自分より良くなるというマインドセットで目覚めるのだ。

If you wake up this week and you're not trying to be better than you were last week, then go back to fucking bed.

もし今週目が覚めて、先週の自分より良くなろうとしないなら、ベッドに戻りなさい。

There's a payoff for bad eventually.

いずれ悪い報いがある。

There's a payoff.

見返りはある。

It can't be bad but for so long.

悪くはないはずだが、長くは続かない。

If you've got the strength and the understanding to realize that, shit will change.

それに気づく強さと理解があれば、状況は変わる。

It will change.

変わるだろう。

I still see every opportunity that I have as like a little crack in the wall, a little scratch.

私は今でも、すべてのチャンスを壁の小さなひび割れ、小さな傷のように見ている。

It's almost as if like every opportunity represents, the scratch represents every opportunity.

まるで、すべてのチャンスがスクラッチに象徴されるように。

Therefore, the success on the other side of the scratch is the light.

したがって、スクラッチの向こう側にある成功は光である。

Scratching hard, clawing, digging, it's that mentality to really take advantage of every opportunity.

懸命に引っ掻き、爪を立て、掘り起こし、あらゆるチャンスを本当に生かそうというメンタリティだ。

The gym for me and this physical activity is my anchor and I always, you know, I would recommend that for all of you guys in the room is for us to find that anchor whether it's hiking or biking or yoga or meditation or whatever it is.

私にとってのジムや身体的な活動は、私の拠り所であり、私はいつも、会場にいる皆さんに、ハイキングやサイクリング、ヨガや瞑想など、それが何であれ、拠り所を見つけることを勧めているんだ。

Because for me the gym, just some sort of physical activity, it anchors my day and then it allows me to go on and work for the rest of the day.

というのも、私にとってジムは、ただ身体を動かすだけで、1日を支えてくれる。

So it is a spiritual practice for you?

精神的な修行なんですか？

It's way more than just physicality.

フィジカル以上のものだ。

Yes.

そうだ。

It's way more than just picking up a weight.

ただ体重を増やすだけではないんだ。

It's just, it is my balance, it's my anchor, it's my spiritual anchor.

それが僕のバランスであり、錨であり、スピリチュアルな錨なんだ。

And we all need this because this treadmill of life, there's no stop button, so it's so crazy.

人生のルームランナーにはストップボタンがない。

It just allows me to block out the noise and clear my head, think about what I need to do or accomplish or think about the things I need to accomplish without the influx of information and people trying to tug at me and pull me.

ただ、雑音を遮断して頭をすっきりさせ、情報や人に引っ張られることなく、やるべきことや達成すべきことについて考えたり、考えたりすることができる。

Absolutely.

もちろんだ。

I don't think people understand how valuable they can be if they use their time.

自分の時間を使うことで、自分がどれだけ価値ある存在になれるか、人々は理解していないと思う。

Hold on to that fundamental quality of faith, that faith.

信仰の根本的な資質、信仰を持ち続けること。

And on the other side of your pain is something good.

そして、痛みの反対側には良いものがある。

Absolutely.

もちろんだ。