What do you mean by real, you may ask?

本物とはどういう意味か、と訊かれるかもしれない。

Well, I'm talking about a friend who has your best interests at heart, a friend who is genuine with you and not sneaky.

つまり、あなたのことを一番に考えてくれる友人、あなたに対して誠実で、卑屈にならない友人のことだ。

If you've had a friend for a while and you feel unhappy or that something's just off, it may be a sign for you to take a moment to determine whether or not this friend is a true pal or a toxic one.

しばらくの間、ある友人と付き合っていて、何か不満や違和感を感じたら、その友人が本当の友人なのか、それとも有害な友人なのかを見極めるためのサインかもしれない。

Here are six signs they're not your real friend.

本当の友達ではない6つのサインを紹介しよう。

Number one, they don't show interest or ask about the details of your life.

第一に、彼らは関心を示さず、あなたの人生の詳細について尋ねない。

How much interest does your friend show in your life?

友人はあなたの人生にどれほどの関心を示しているか？

Do they ask you how your day was?

今日はどうだった？

If they do, do they actually listen or look like they can't wait until they can talk next?

もしそうなら、彼らは実際に話を聞いているのか、それとも次に話せるようになるまで待てないような顔をしているのか？

A genuine friend is just that, genuine.

本物の友人とは、ただそれだけである。

So if they ask how you are, it may be polite at first, but if you have something to say, they'll be sure to listen and show support.

だから、もしあなたが元気かと聞かれたら、最初は礼儀正しいかもしれないが、何か言いたいことがあれば、必ず耳を傾けて応援してくれるはずだ。

They care about you and simply wanna get to know you better.

彼らはあなたのことを気にかけているし、単にあなたのことをもっとよく知りたいと思っている。

Here's to hoping you show as much support and care towards them too.

あなたも彼らに同じようなサポートと気遣いを示してくれることを願っている。

Number two, they're not reliable and they're not there when you need them the most.

その2は、信頼性が低く、最も必要なときにそこにいないことだ。

Friends are there for you, especially when you're having a hard time.

友人たちは、特にあなたがつらいとき、そばにいてくれる。

If your friend can't stop talking about themselves and their problems while not considering your own, then they're likely not a real friend.

もしあなたの友人が、あなた自身の問題を考えずに、自分自身や自分の問題について話すのを止められないなら、その人は本当の友人ではないだろう。

You may be actively listening to all of their worries and tough situations.

あなたは、彼らの心配事や困難な状況に積極的に耳を傾けているかもしれない。

I had to take the garbage out today.

今日はゴミ出しをしなければならなかった。

There were so many dishes piled up and they smelled so bad.

たくさんの食器が積み上げられ、とても臭かった。

Jason never called me back.

ジェイソンから電話はかかってこなかった。

My ferret died.

フェレットが死んだ。

Okay, the last one was pretty bad.

オーケー、最後のはかなりひどかった。

So, I mean, be there for them, but if one day it's then your turn to talk about your worries and all they do is interrupt with a quick, oh, I gotta go, or they don't even bother to ask, don't even bother with them.

だから、つまり、彼らのそばにいてあげればいいんだ。でも、ある日、あなたが悩みを打ち明ける番が回ってきて、彼らが「ああ、もう行かなきゃ」と口を挟むだけならまだしも、わざわざ尋ねようともしないのであれば、彼らのことを気にする必要はない。

Unless this is an uncommon occurrence with them and they're going through something, they're likely placing all their negative energy on you and taking all of your positive while not bothering to give back.

それが相手にとって珍しいことで、相手が何かを経験しているのでない限り、相手はネガティブなエネルギーをすべてあなたに注ぎ、あなたのポジティブなエネルギーをすべて奪っておきながら、お返しをしようとしない可能性が高い。

If you still wanna be friends and sense there is something else going on, bring up your concerns with them.

もしまだ友達でいたいと思っていて、何か他のことが起こっていると感じているのなら、あなたの心配を相手にぶつけてみてください。

Mention that they haven't been there for you as much as you'd counted on.

あなたが期待していたほどには、彼らはあなたのそばにいてくれなかった。

If they still won't listen, it's likely you're in a toxic relationship.

それでも相手が聞く耳を持たないなら、それはあなたが有害な関係にある可能性が高い。

Number three, they're extremely critical of you.

その3、彼らはあなたに対して非常に批判的だ。

Some fake friends can be extremely critical of their friends.

偽物の友人の中には、友人に対して極端に批判的な人もいる。

Remember, your buddies shouldn't be your biggest critic.

仲間を最大の批判者にすべきではないことを忘れないでほしい。

They should be your biggest fan.

彼らはあなたの最大のファンであるべきだ。

Some friends can offer constructive criticism because they want the best for you and wanna see you improve.

建設的な批評をしてくれる友人もいる。

They're honest, but they'll likely do so in a kind, friendly way if they are a good friend.

彼らは正直だが、良い友人であれば親切で友好的な方法でそうするだろう。

If your pal is toxic, they'll probably just shame you rather than provide helpful critiques.

もしあなたの友人が毒舌家なら、役に立つ批評をするどころか、あなたを貶めるだけだろう。

If they're a good friend, they may just give a kind dose of honesty and advice.

良い友人であれば、正直な気持ちを親切にアドバイスしてくれるかもしれない。

Number four, if they say sorry, their apologies don't sound genuine.

その4、もし彼らが「申し訳ない」と言ったとしても、その謝罪は本物には聞こえない。

Does your friend say sorry when they're wrong?

あなたの友人は、自分が間違っているときに謝りますか？

No, uh-oh.

いや、ああ。

What about when they do?

そうなったらどうする？

Do they sound genuine?

本物に聞こえるか？

No, double uh-oh.

いや、二重だ。

If your friend is one to ignore your friendship concerns with a look of meh, then they're likely not a genuine friend.

もし、あなたの友人が、あなたの友情の心配を「ふーん」という顔で無視するような人なら、その人は本物の友人ではない可能性が高い。

If your friend does apologize when they're wrong, but it's along the lines of this,

もしあなたの友人が間違っているときに謝るとしても、それは次のようなものだ、

I'm sorry you feel that way, then they're not taking accountability for their harmful actions and owning up to what they've done.

あなたがそう感じるのは残念だが、それなら彼らは自分たちの有害な行為に責任を負わず、自分たちのしたことを認めていないことになる。

Good friends can admit when they're wrong.

良い友人は、自分が間違っていることを認めることができる。

They'll then try to work on correcting any negative behavior that affects their friendship.

そして、友情に影響するような否定的な行動を正すよう努力する。

So do you do the same?

では、あなたも同じようにしますか？

Number five, they keep score on how many times you wronged them.

その5、彼らはあなたが何回彼らを不当に扱ったかを記録している。

Does your friend hold a grudge?

あなたの友人は恨んでいますか？

Do you hold a grudge towards them?

彼らを恨んでいますか？

Toxic friendships often involve one or both of the friends involved keeping score of mistakes the other has made.

毒のある友情は、しばしば友人の一方または両方が、相手の犯した過ちを記録し続けることになる。

When you do something that upsets them again, or maybe you're in an argument, they'll bring up all the disappointments and negative things you've said or done.

あなたがまた相手を怒らせるようなことをしたとき、あるいは口論になったとき、相手はあなたの失望や否定的な言動をすべて持ち出すだろう。

Arguments can get out of hand sometimes, but a toxic friend will tend to bring up the toxic scoreboard only when they're confronted with their wrongs.

口論は時に手に負えなくなることがあるが、毒のある友人は、自分の非を突きつけられたときにだけ、毒のあるスコアボードを持ち出す傾向がある。

They'll use all the times you did something similar as a means of not having to apologize or take accountability for what they've done wrong.

彼らは、あなたが同じようなことをしたすべての回を、自分が間違ったことをしたときに謝ったり責任をとったりする必要がない手段として使うだろう。

A good friend is honest and listens to the concerns of their buddy.

良き友人は正直で、仲間の心配事に耳を傾ける。

While everyone can argue, a healthy friendship is filled with healthy, constructive discussions rather than toxic fights.

誰もが言い争うことはあるが、健全な友情とは、有害な喧嘩ではなく、健全で建設的な話し合いに満ちているものだ。

So if your friend is acting a bit harmful towards you, how will you bring up the issue?

では、もしあなたの友人があなたに対して少し有害な振る舞いをしていたら、どのようにその問題を提起するのだろうか？

Best to do so by having a healthy, open discussion so things don't escalate.

物事がエスカレートしないよう、健全でオープンな話し合いをするのがベストだ。

If they still don't budge, then you'll have to decide if they're really a good friend or not.

それでも相手が譲らない場合は、本当に良い友人かどうかを判断しなければならない。

And number six, they play on your insecurities and make you feel unhappy.

そして6つ目は、あなたの不安をあおって、不幸だと感じさせることだ。

Do you feel unhappy around your friend?

友人と一緒にいて不幸だと感じますか？

Insecure?

不安？

You don't need to feel your most joyful self when around your friend.

友人と一緒にいるとき、最も楽しい自分を感じる必要はない。

That's normal.

それが普通だ。

And there can be times where you feel nervous or unhappy as well from time to time.

また、時折、緊張や不満を感じることもあるだろう。

But if your friend makes you feel bad about yourself, then this could be another sign you're in a toxic relationship.

しかし、もしあなたの友人があなた自身を嫌な気分にさせるのであれば、それはあなたが有害な関係の中にいるもう一つのサインかもしれない。

You shouldn't always feel on edge around your friend, afraid of their next criticism or harsh words.

友人のそばで、次の批判や厳しい言葉を恐れて、いつもハラハラしているようではいけない。

Maybe they make snide remarks or always hold themselves in higher regards to you.

もしかしたら、悪口を言ったり、いつもあなたより自分を高く評価しているかもしれない。

A toxic friend may play on your insecurities to make themselves feel better.

毒のある友人は、あなたの不安をあおって自分の気分を良くしようとするかもしれない。

Both needs should be met in a friendship without hurting the other's feelings or making them feel unhappy.

友情においては、相手の気持ちを傷つけたり、不幸に感じさせたりすることなく、両方のニーズが満たされなければならない。

Take note of how you feel after each interaction with them.

相手と接するたびに、自分がどう感じたかを記録しておく。

Next time you hang out with them, you may have had a few fun moments, but do you come home feeling discouraged, humiliated, or insecure?

次に彼らと一緒に出かけたとき、少しは楽しかったかもしれないが、落胆したり、屈辱を感じたり、不安を感じたりして帰ってこないだろうか？

Is this because of something they frequently say or do?

それは彼らがよく口にする言動のせいなのか？

If so, it may just be that you have a toxic friend.

もしそうなら、有害な友人がいるだけかもしれない。

So do you see any of these signs in your friendships?

では、あなたの友人関係にこのような兆候はあるだろうか？

It's best to either openly discuss these concerns with them or think about letting them go as a friend.

このような懸念については、率直に相談するか、友人として放っておくことを考えた方がいい。

Do you see these signs in yourself?

あなた自身にこのような兆候が見られるだろうか？

If so, know that change is possible.

もしそうなら、変化は可能だと知ってほしい。

Work towards correcting any negative behavior you recognize in yourself.

自分の中にある否定的な行動を正すように努力する。

It may just be a small step you have to take first.

まずは小さな一歩を踏み出すことかもしれない。

Then when you recognize and genuinely apologize for your wrongdoing, your friendship may have a good chance to get back on track.

そうしてあなたが自分の非を認識し、純粋に謝罪すれば、友情が再び軌道に乗る可能性がある。

Sooner or later, you may get back to a real friendship.

遅かれ早かれ、本当の友情に戻れるかもしれない。

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