私たちは皆インターネット依存症？ (Are We All Internet Addicts?)

オンラインでの時間を使いすぎていませんか？この動画では、インターネット依存の仕組みや、私たちを夢中にさせる報酬システム、ソーシャル・エンフォースメント、そしてFOMO（取り残されることへの恐れ）についても解説します。さらに、ポモドーロ・テクニックのような具体的な方法で、スクリーンタイムを管理し、日々の生産性を高めるヒントも学べますよ。