The need for love and connection is drowned out by the intense grip of compulsion, isolation, and loneliness.

愛とつながりの必要性は、強迫、孤立、孤独の強烈な支配によってかき消される。

Porn and its companion masturbation provides you with high levels of dopamine and oxytocin.

ポルノとそれに付随するオナニーによって、ドーパミンとオキシトシンが大量に分泌される。

At the moment, it feels great, but once the high passes, you're still fighting with the problems you had before.

その瞬間は最高の気分だが、高揚感が過ぎると、また以前の問題と戦うことになる。

Hence, you repeat the cycle, watch porn, receive dopamine and oxytocin, post-orgasm, and then feel just as you felt before.

それゆえ、ポルノを見て、ドーパミンとオキシトシンを受け取り、オーガズム後に、前と同じような気分になる、というサイクルを繰り返すことになる。

This addiction often leaves you feeling empty, restless, and unsatisfied.

この中毒は、しばしば空虚感、落ち着きのなさ、満足感のなさを残す。

The emotional distress, shame, and worries that you're desperately running away from are still there.

あなたが必死に逃げている精神的苦痛、恥、悩みはまだそこにある。

If this sounds like you, we wanna remind you that you're not alone.

もしこのような状況にあるのなら、あなたは一人ではないことを思い出してほしい。

To raise awareness, reduce the stigma of porn addiction, and help those who are struggling feel heard, we made this video to explore how porn addiction can affect your dating life, which could ultimately make you feel more lonely.

意識を高め、ポルノ依存症の汚名を減らし、苦しんでいる人たちに話を聞いてもらおうと、私たちはこのビデオを作成し、ポルノ依存症があなたの交際生活にどのような影響を与え、結果的に孤独感を強めることになるのかを探った。

By addressing the stigma, we hope more people will be open to seeking help and healing from it.

スティグマに対処することで、より多くの人々が助けを求め、そこから癒されることに心を開くことを願っている。

Unrealistic fantasies.

非現実的な空想。

First off, porn addiction traps you in a fantasy world that alters your perceptions and views on sex.

まず第一に、ポルノ中毒はファンタジーの世界に閉じ込め、セックスに対する認識や見方を変えてしまう。

Any romantic or sexual relationship you wish to start will always be measured against the fantasy.

どんなロマンチックな、あるいは性的な関係を始めようと思っても、常にファンタジーと照らし合わされることになる。

Additionally, porn enforces and reinforces stereotypes about gender, sexism, and sexual objectification.

さらに、ポルノはジェンダー、性差別、性的対象化に関する固定観念を強要し、強化する。

These ideas and stereotypes will find a way to leak into a relationship you wish to start and can damage a potential relationship before it even has the chance to begin.

このような考えや固定観念は、あなたが始めようと思っている人間関係に漏れる方法を見つけ、潜在的な関係を始める前に傷つけてしまう可能性がある。

Sexual shame.

性的羞恥心。

Another way that porn addiction harms your dating life is through sexual shame.

ポルノ中毒が交際生活に害を及ぼすもう一つの方法は、性的羞恥心である。

If you use porn as a form of escape from emotional distress or trauma, the feeling of unresolved helplessness that you have because of your trauma can transform into shame when you fall into porn addiction.

精神的苦痛やトラウマからの逃避としてポルノを利用している場合、ポルノ依存症に陥ると、トラウマのために持っている未解決の無力感が羞恥心に変わる可能性がある。

Why?

なぜですか？

Because you're using porn to try to escape or get rid of a problem, and it's not working out.

なぜなら、あなたは問題から逃げたり、取り除こうとしてポルノを使っていて、それがうまくいっていないからだ。

As a result, you feel ashamed.

その結果、恥ずかしくなる。

Ashamed of your reliance on porn and ashamed because you still feel sad, depressed, or whatever other emotion you try to avoid feeling.

ポルノに依存していることを恥じ、悲しみや憂鬱など、自分が感じないようにしている感情をまだ感じていることを恥じる。

These complicated and intertwined feelings become a cocktail that prevents you from starting a romantic relationship.

こうした複雑に絡み合った感情がカクテルとなり、恋愛関係を築くことを妨げる。

This shame follows you like a dark cloud, filling your head with worries and what-ifs to the extent that it scares you into believing that a romantic relationship is not possible, primarily because of your complicated past with porn and all the feelings tied to it.

この羞恥心は、暗雲のようにあなたを追いかけ、頭の中を心配事やもしもの事態でいっぱいにし、主にポルノとの複雑な過去やそれにまつわるあらゆる感情のせいで、ロマンチックな恋愛は不可能だと思い込むほどあなたを怖がらせる。

Fear of being stigmatized.

汚名を着せられることへの恐れ。

Not only does porn addiction haunt your dating life, but it also interferes when you try to get closer to someone you're interested in.

ポルノ依存症は、交際生活につきまとうだけでなく、気になる相手と親しくなろうとするときにも邪魔になる。

If you find someone you're interested in, how do you address the topic of your porn addiction?

もし気になる人ができたら、ポルノ依存症の話題をどう取り上げる？

Your fear becomes, will he accept me?

彼は私を受け入れてくれるだろうか？

There is a stigma around porn addiction, and many people who have experienced and cured their addiction find it frightening to date because they're unsure of how to bring it up with their partners or potential partners.

ポルノ依存症にはスティグマ（汚名）があり、依存症を経験し完治した人の多くは、パートナーやパートナー候補にポルノ依存症のことをどう話していいかわからず、デートをするのが怖いと感じている。

The fear of being stigmatized or not trusted interferes with the relationship.

汚名を着せられたり、信用されなかったりすることへの恐怖が、人間関係を阻害する。

The fear of being stigmatized prevents them from creating intimacy with their partners, thus creating an emotional distance, constrain, and even dissolve a relationship.

汚名を着せられることを恐れるあまり、パートナーとの親密な関係を築くことができず、その結果、感情的な距離が生まれ、関係を束縛し、さらには関係を解消してしまう。

Exacerbates negative body image issues.

否定的な身体イメージの問題を悪化させる。

Porn addiction distorts perceptions of sex, intimacy, body image, and sexual performance.

ポルノ中毒は、セックス、親密さ、身体イメージ、性的パフォーマンスに対する認識を歪める。

Studies have shown that regular consumption of porn is associated with a more negative body image, decreased self-esteem, and poor overall mental health, which can, in turn, affect your dating life.

ポルノの常用は、より否定的なボディ・イメージ、自尊心の低下、全体的な精神衛生の低下と関連することが研究で示されており、ひいてはあなたの交際生活にも影響を及ぼしかねない。

It has been shown that constant exposure to idealized images and scenarios in pornography can lead to feelings of inadequacy and self-doubt.

ポルノに登場する理想化されたイメージやシナリオに常にさらされていると、不全感や自信喪失につながることが明らかになっている。

For instance, individuals who spent hours watching flawless actors in unrealistic situations may feel increasingly inadequate compared to those exaggerated standards.

例えば、非現実的な状況で完璧な演技をする俳優を何時間も見ていた人は、その誇張された基準に比べてますます物足りなく感じるかもしれない。

This negative self-perception may cause them to believe that they are unworthy of love or incapable of forming meaningful connections.

このような否定的な自己認識によって、自分は愛に値しない人間であるとか、意味のあるつながりを築くことができない人間であると思い込んでしまうことがある。

On top of that, the fear of rejection and comparison to these unrealistic standards can deter from actively seeking out dating opportunities.

その上、拒絶されることを恐れたり、こうした非現実的な基準と比較したりすることで、積極的にデートの機会を求めることを躊躇してしまう。

This self-sabotaging mindset may lead to withdrawal from social interactions and potential relationships, perpetuating feelings of loneliness and isolation.

このような自虐的な考え方は、社会的交流や潜在的な人間関係から遠ざかり、孤独感や孤立感を永続させることにつながる。

Lack of motivation.

モチベーションの欠如。

A lack of motivation to pursue dating opportunities can be a consequence of porn addiction as a coping mechanism.

交際の機会を求める意欲の欠如は、対処法としてのポルノ中毒の結果である可能性がある。

Porn offers a convenient and readily available escape from feelings of loneliness, boredom, or dissatisfaction with life.

ポルノは、孤独感や退屈感、人生への不満から逃れるための便利で手軽な手段を提供する。

When people use porn to feel better temporarily, it can make them depend on it.

一時的に気分が良くなるためにポルノを使うと、ポルノに依存するようになる。

They might rely on the quick satisfaction from porn instead of dealing with their real problems or connecting with others in real life.

現実の問題に対処したり、実生活で他人とつながったりする代わりに、ポルノによる手っ取り早い満足感に頼ってしまうかもしれない。

Imagine someone who regularly turns to pornography to numb feelings of loneliness after a long day at work or during moments of boredom on the weekends.

仕事で長い一日を過ごした後や、週末の退屈な時間に、孤独感を麻痺させるために定期的にポルノに手を出している人を想像してみてほしい。

Instead of actively seeking out social interactions or engaging in activities that could potentially lead to meeting new people, they opt for the immediate relief offered by pornography.

積極的に社会的交流を求めたり、新しい出会いにつながる可能性のある活動に参加したりする代わりに、ポルノがもたらす即効性のある安心感を選ぶのだ。

Over time, this reliance on porn as a coping mechanism can diminish their motivation to actively pursue dating opportunities.

やがて、対処法としてポルノに依存するようになると、積極的に出会いを求める意欲が減退する。

In other words, porn offers instant gratification and a variety of options, which can make the effort of forming genuine connections with others seem less appealing by comparison.

言い換えれば、ポルノは即効性と多様な選択肢を提供するため、それに比べれば、他者との真のつながりを形成する努力が魅力的でなく感じられるのだ。

What's more, the shame and guilt often associated with pornography use can further contribute to a lack of motivation to pursue dating opportunities.

さらに、ポルノグラフィーの使用に関連しがちな羞恥心や罪悪感は、デートの機会を追い求める意欲を失わせる一因となる。

People may internalize feelings of unworthiness or believe that they're undeserving of love and companionship, leading them to withdraw from social interactions and isolate themselves from potential romantic prospects.

自分は価値のない人間だという感情を内面化したり、自分は愛や交際に値しないと思い込んだりして、社会的交流から遠ざかり、恋愛の可能性のある相手から孤立してしまう。

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Porn and porn addiction are a bit of a controversial affair.

ポルノとポルノ中毒は、ちょっと物議を醸す問題だ。

Some encourage it and find it appealing.

それを奨励し、魅力を感じる人もいる。

However, not many people know and understand that porn is a fantasy with costly and harmful consequences.

しかし、ポルノが高価で有害な結果をもたらすファンタジーであることを知り、理解している人は多くない。

It can damage more than your mental health.

精神的な健康以上にダメージを与える可能性がある。

It can also affect how you relate to others.

他人との関わり方にも影響する。

Many people consider porn harmless, but if it becomes an addiction, it can damage your life.

多くの人はポルノは無害だと考えているが、依存症になれば人生を損ないかねない。

If you find yourself struggling with a porn addiction, reach out to a licensed medical professional for help.

ポルノ依存症に苦しんでいることに気づいたら、医師免許を持つ専門家に助けを求めてください。

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