This happened to me so many times.

こんなことは何度もあった。

When I was back in St.

私がセントレアに戻ったとき。

Petersburg and I walked into my TOEFL exam class, I suddenly realized that I have to speak perfect English in order to score my perfect score.

ピーターズバーグと私はTOEFL試験のクラスに入り、満点を取るためには完璧な英語を話さなければならないことに突然気づいた。

Or I have a meeting with an investor, but I speak Russian to my family and suddenly I have to switch and be really confident.

投資家とのミーティングがあっても、家族にはロシア語で話している。

And what I started to realize is that the top of the top skills that you can acquire as a language learner is switching from your native language to English.

そして私が気づき始めたのは、言語学習者として身につけられるスキルのトップは、母国語から英語への切り替えだということだ。

And once you master that, it's going to become so much easier for you to interact.

それをマスターすれば、交流はもっと簡単になる。

Have you ever seen people who lived in the US or in an English-speaking country for 10 plus years and when they speak their own language, they start using American words?

アメリカや英語圏に10年以上住んでいた人が、母国語を話すときにアメリカの言葉を使い始めるのを見たことがあるだろうか？

It's not because they're trying to show off.

目立ちたいからではない。

It's just really hard for our brain to make that switch.

ただ、脳がそのスイッチを入れるのは本当に難しい。

Now, today the whole video is going to be dedicated to switching.

さて、今日はビデオ全体をスイッチングに捧げよう。

I'm going to start with my personal story.

私の個人的な話から始めようと思う。

When I was 14 and I went to study abroad, it was my first morning in England.

14歳で留学したとき、イギリスでの初めての朝だった。

And I wake up in an English-speaking family and I come down to the kitchen and they asked me what I wanted for breakfast, but I just couldn't answer.

英語圏の家庭で目を覚まし、キッチンに行くと、朝食に何が欲しいかと聞かれたけど、答えられなかった。

And I remember 10 seconds of silence just because my brain thought in Russian.

そして、脳がロシア語で考えていたために、10秒間沈黙したことを覚えている。

My brain could not process English words at 7 a.m. in the morning.

朝7時の時点で、私の脳は英単語を処理することができなかった。

And this is when I realized I have to learn how to switch.

そしてこの時、私は切り替え方を学ばなければならないと悟った。

And there are three steps to this process.

このプロセスには3つのステップがある。

The first step, of course, you need to learn English, but we'll cover that in other videos.

最初のステップは、もちろん英語を学ぶことだが、それは他のビデオで取り上げよう。

The second step, you need to start thinking in English.

第2段階は、英語で考え始めることだ。

Like you need to create this mode in your brain where you start thinking in a foreign language.

外国語で考え始めるようなモードを脳の中に作り出す必要がある。

And number three, you need to practice switching.

そして3つ目は、切り替えの練習をすることだ。

So let's focus on the second and the third steps today.

そこで今日は、2つ目と3つ目のステップに焦点を当てよう。

How can you start thinking in English?

英語で考えるにはどうしたらいいのだろう？

There are several exercises and habits that you can introduce to your daily life to make it easier for you.

日常生活に取り入れると楽になるエクササイズや習慣がいくつかある。

And because you will be switching from your native language, you will be practicing step number three at the same time.

そして母国語から切り替えるのだから、ステップ3の練習も同時に行うことになる。

The first task is to describe objects with two words.

最初の課題は、物体を2つの単語で説明することである。

And this is a very interesting task because it might sound easy.

そして、これはとても興味深い仕事だ。

Like, oh, this is an empty table.

ああ、ここは空席なんだ。

Or that's a beautiful painting.

あるいは美しい絵だ。

But try to make it a little bit more challenging for yourself.

でも、自分にとってもう少しチャレンジングなことをやってみよう。

Try to come up with two or three adjectives when you think about something.

何かについて考えるとき、2つか3つの形容詞を思い浮かべてみてほしい。

And I've recently had this situation when we're doing a campaign with a New York fashion brand.

そして最近、ニューヨークのファッションブランドとキャンペーンをするときに、こんなことがあったんだ。

And I'm doing my own collection with them.

そして、僕は彼らを使って自分のコレクションをやっているんだ。

And they asked me to describe every item with two or three adjectives.

そして、すべてのアイテムを2つか3つの形容詞で説明するよう求められた。

And I'm looking at this pink dress.

そして、このピンクのドレスを見ている。

I'm like, beautiful dress?

きれいなドレスだね。

Fashionable dress?

ファッショナブルなドレス？

I'm like, normally, we're not used to describing objects with two or three adjectives.

普通、2つか3つの形容詞で物事を説明することはない。

So practice that.

だからそれを実践するんだ。

Like, try to come up with three adjectives for a pink dress.

例えば、ピンクのドレスの形容詞を3つ考えてみて。

Try to come up with three adjectives for that beautiful painting.

その美しい絵に対する形容詞を3つ考えてみてください。

And come up with different words.

そして違う言葉を考え出す。

Make it a habit.

習慣にする。

It really helps you practice new vocabulary.

新しい語彙を練習するのにとても役立ちます。

It really helps you with remembering words in English.

英語の単語を覚えるのにとても役立つ。

Another thing that I really like to do, and I'm trying to practice that with my German, we just came back from France and Germany.

フランスとドイツから帰ってきたばかりなんだ。

So I had a chance to practice my German as well.

だからドイツ語の練習もした。

But something that you can do is, if you ask a question in your native language, try to ask it again in your head in English or in a language that you're trying to learn.

でも、できることは、母国語で質問した場合、頭の中でもう一度英語か、学ぼうとしている言語で質問してみることだ。

That helps you think about your daily situations in English.

そうすることで、日常的なシチュエーションを英語で考えることができる。

Why is it raining again?

なぜまた雨なんだ？

It's June.

6月だ。

What are you going to be wearing today?

今日の服装は？

Who's your favorite YouTuber?

お気に入りのYouTuberは？

Those types of questions, daily questions, when you practice switching from your language to another language, like back and forth, back and forth, that will really help you with training your brain to do the switch.

そのような種類の質問、日々の質問、自分の言語から他の言語への切り替えの練習、例えば、行ったり来たりするような練習は、切り替えができるように脳を訓練するのに本当に役立つ。

Of course, attending a speaking club or some kind of English language community is always a great idea.

もちろん、スピーキング・クラブや何らかの英語コミュニティに参加することは、常に素晴らしいアイデアだ。

If you're advanced in English, take courses that are unrelated to language learning.

英語上級者であれば、語学学習とは関係のないコースを受講する。

Maybe you take a course for creators or you take course for engineers.

クリエイター向けのコースを取るかもしれないし、エンジニア向けのコースを取るかもしれない。

But make sure it has a community aspect where you have a WhatsApp group, for example, and you text each other and exchange news and thoughts on a particular subject.

しかし、例えばWhatsAppグループを作って、お互いにメールを送り合い、特定の話題についてニュースや考えを交換するような、コミュニティ的な側面があることを確認してほしい。

If you're not there yet to be able to take a course in English, take a course about English.

まだ英語の授業を受けられるレベルに達していないなら、英語に関する授業を受けなさい。

One of the courses that has been a bestseller on our platform called LinguaTrip is a course called From Intermediate to Advanced, where in 30 days we cover a majority of the topics that you need to go over to become advanced in English.

LinguaTripという私たちのプラットフォームでベストセラーになっているコースのひとつに、From Intermediate to Advancedというコースがあり、30日間で英語上級者になるために必要なトピックの大半をカバーします。

We cover grammar, we cover vocabulary, we cover motivation aspect, we have amazing teachers teaching that course.

文法も、語彙も、モチベーションの面もカバーしているし、素晴らしい先生たちが教えている。

I am also part of our course From Intermediate to Advanced.

中級から上級へというコースにも参加しています。

And it also has a speaking club where you can practice English with students from all over the world.

また、スピーキング・クラブもあり、世界各国からの生徒と英語を練習することができる。

If you choose the pro version of that course, you will have four Zoom calls for speaking practice.

このコースのプロ・バージョンを選ぶと、スピーキング練習のためのZoomコールが4回あります。

If you choose the standard version of that course, you will be able to practice in chats and also with your buddy, another student who will match you with based on your interests.

このコースのスタンダード・バージョンを選ぶと、チャットで練習したり、バディと呼ばれる、あなたの興味に基づいてマッチングされる別の生徒と練習することができる。

The next batch of the course starts very soon, so please make sure to check out the link down in the description below.

次回のコースは間もなく始まりますので、下記のリンクからご確認ください。

And let's move on to other habits.

そして他の習慣に移ろう。

Another thing that I really enjoy doing is called mind mapping.

もうひとつ、私がとても楽しんでいるのは、マインドマップと呼ばれるものだ。

And there is an app called Miro where you can create all of your mind maps.

また、マインドマップをすべて作成できるMiroというアプリもある。

And I've recently met a founder, so I started using that.

そして最近、ある創業者に出会ったので、それを使い始めたんだ。

But it basically helps you organize your thoughts.

しかし、基本的には自分の考えを整理するのに役立つ。

And why not do it in English?

なぜ英語でやらないのか？

Why not try and create a mind map of your next goal?

次の目標をマインドマップにしてみてはどうだろう。

For example, I am helping with some research at Stanford, and I was organizing articles on AI influencers.

例えば、私はスタンフォード大学で研究を手伝っているのですが、AIインフルエンサーに関する記事を整理していました。

And it's just fascinating how you can create this dashboard where all of your thoughts are structured, everything is linked to an article.

そして、ダッシュボードを作成することで、自分の考えがすべて構造化され、すべてが記事にリンクされているというのは、とても魅力的だ。

You can do the same if you're applying for a university in the US, for example.

例えば、アメリカの大学を受験する場合でも同じことができます。

You can create a mind map of your process, of the universities that provide financial aid.

学資援助を提供する大学について、あなたのプロセスをマインドマップにすることができます。

You can create a mind map of your future career.

将来のキャリアのマインドマップを作ることができる。

It's just a great visualization tool.

素晴らしい視覚化ツールだ。

So if you feel like you are a person who likes to learn language through seeing things and also likes organizing things, try that.

だから、もしあなたがものを見て言葉を学ぶのが好きで、整理整頓も好きな人だと感じたら、ぜひ試してみてほしい。

I think it's really fascinating how different ways of organizing information work differently for different brains.

情報を整理する方法が脳によって異なるというのは、本当に魅力的なことだと思う。

Oh my God, how many times did I say different here?

なんてことだ、ここで何度違うと言っただろう？

But try that.

しかし、試してみてほしい。

Maybe this is a tool that's going to work great for you because it's working great for me.

もしかしたら、これはあなたにとって素晴らしいツールかもしれない。

I know everyone is different, but this is something I've really enjoyed doing.

人それぞれだと思うけど、これは僕が本当に楽しんでいることなんだ。

The next exercise is called explain it like I'm five.

次の練習は、5歳児になったつもりで説明する、というものだ。

My daughter is four years old.

私の娘は4歳です。

She's going to be five soon.

彼女はもうすぐ5歳になる。

And sometimes she asks me questions like, Mom, why are we traveling?

ママ、どうして旅に出るの？

Like, why do we have to go somewhere?

なんでどこかに行かなきゃいけないの？

Or like, why does grandma live in Thailand and we live here?

なぜおばあちゃんはタイに住んでいて、私たちはここに住んでいるのかとかね。

She asks me very simple questions, yet sometimes I struggle to answer them.

彼女は私にとても簡単な質問をするが、私はそれに答えるのに苦労することがある。

Like, how do I answer that?

どう答えたらいいんだ？

Why did I decide to move to the US?

なぜアメリカに移住しようと思ったのか？

It's a long answer.

長い答えだ。

Also, explaining something to a five-year-old is a great way to check whether you understand the topic at all.

また、5歳児に何かを説明することは、自分がそのトピックをまったく理解しているかどうかを確認する絶好の方法だ。

What's the difference between a checking and a savings account?

当座預金と普通預金の違いは何ですか？

Why people walk more in Europe?

ヨーロッパではなぜもっと歩くのか？

Why are there so many highways in the US?

なぜアメリカにはこれほど多くの高速道路があるのか？

Try explaining that to a five-year-old in English.

それを5歳児に英語で説明してみろ。

Like, there are two most challenging listening exercises in English.

例えば、英語のリスニング問題で最も難しいものが2つある。

The first exercise is try to understand Scottish accent and try to interact with someone from Scotland or maybe Cockney in London.

最初の練習は、スコットランド訛りを理解し、スコットランド出身の人、あるいはロンドンのコックニー出身の人と交流してみることだ。

Or any English-speaking kid.

英語を話す子供でもいい。

It's so challenging for me.

僕にとってはとてもチャレンジングなことなんだ。

Because, you know, kids...

だって、子供は...

Sometimes I don't understand kids in Russian because they come up with their own words.

子供たちがロシア語を話すと、自分たちで言葉を考え出すから、時々理解できないことがある。

They mispronounce words.

単語の発音を間違える。

And you kind of have to guess the meaning by understanding context, by understanding some sounds.

そして、文脈を理解し、いくつかの音を理解することで、意味を推測しなければならない。

So if you ever find yourself next to a playground...

だから、もしあなたが遊び場の隣にいるのを見つけたら...。

I was at the playground with my daughter and, you know, an American kid approached and asked me something.

娘と遊び場にいたら、アメリカ人の子供が近づいてきて何か聞いてきたんだ。

I'm like, okay, she's holding this toy.

彼女はこのおもちゃを持っている。

Okay, she probably means that.

オーケー、彼女はおそらくそう言いたいのだろう。

And I answer.

そして私は答える。

Like, it's really hard, really challenging.

本当に難しくて、挑戦的なんだ。

And super cool to practice listening.

そして、リスニングの練習もできる。

The next cool exercise is associating advanced words with your daily habits.

次のクールなエクササイズは、高度な単語を毎日の習慣に関連づけることだ。

For example, if you have a coffee machine...

例えば、コーヒーメーカーがあれば...。

And let's do this exercise now.

そして今、この練習をしよう。

You can go to ChatGPT and ask it advanced words related to a coffee machine.

ChatGPTで、コーヒーメーカーに関する高度な単語を尋ねることができます。

And ChatGPT is coming up with different words.

そして、ChatGPTは違う言葉を考えている。

Let's select frothing pitcher.

泡立てピッチャーを選ぼう。

A container used for steaming and frothing milk.

ミルクを蒸したり泡立てたりするための容器。

Do I have it?

私はそれを持っていますか？

Yes, I do.

ええ、そうです。

Okay, frothing pitcher.

よし、ピッチャーを泡立てよう。

This is something I will be learning for the next seven days.

これはこれから7日間、私が学ぶことだ。

Sometimes these words stick with me for the rest of my life.

この言葉が一生心に残ることもある。

Whenever I see the object, my memory is mostly visual.

対象物を見るたびに、私の記憶はほとんど視覚的なものになる。

This is why I like videos on YouTube.

だからYouTubeの動画が好きなんだ。

I'm a 100% visual person.

僕は100％ビジュアル派なんだ。

Frothing pitcher.

泡立てピッチャー。

What else?

他には？

Grind size.

グラインドサイズ。

Fine nests of coffee grounds.

コーヒー粉の細かい巣。

So take two or three words associated with an object.

そこで、ある対象から連想される単語を2つか3つ取り上げる。

You can write them on a sticky note.

付箋に書いてもいい。

Just remember that there are three words associated with this object that you're learning.

あなたが学んでいるこの対象には、3つの単語が関連付けられていることを覚えておいてください。

And if you're similar to me, visual plus association stuff.

そして、もしあなたが私と同じようなタイプなら、視覚的なものプラス連想的なもの。

These words are going to stick in your head.

この言葉は頭に残るだろう。

And then remember another exercise that we touched upon in this video.

そして、このビデオで触れたもうひとつのエクササイズを思い出してほしい。

Try to come up with a phrase, add an adjective or maybe a verb.

フレーズを考え、形容詞や動詞を加える。

Just try to practice those words in context.

ただ、その単語を文脈の中で練習してみる。

Last but not least, if you're practicing journaling or any kind of note-taking, try to switch to English.

最後になるが、もし日記や何らかのメモを取る練習をしているなら、英語に切り替えてみよう。

That could also be very helpful.

それも非常に役に立つだろう。

That was it for me for today, guys.

今日はこれでおしまいだ。

Thank you so much for watching this video up to the very end.

このビデオを最後までご覧いただき、本当にありがとうございました。

I hope this advice was useful and you are taking something from this video back to your life.

このアドバイスが役に立ち、あなたがこのビデオから何かを自分の人生に持ち帰ってくれることを願っている。

And hopefully your English is going to become better this summer.

そしてこの夏、あなたの英語が上達することを願っている。

And I'm looking forward to seeing you in my next videos.

次のビデオで会えるのを楽しみにしているよ。

Bye!

さようなら！