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本当にありがとうございます。

Now, let's continue.

では、続きましょう。

Did you know that your sleeping position can give some insight and clues into your personality?

寝ている姿勢があなたの性格についていくつかの洞察と手がかりを提供できることを知っていましたか？

Experts, such as Professor Chris Idzikowski have analyzed six common sleeping positions and linked each of them to a particular personality type.

クリス・イジコフスキー教授のような専門家は、6つの一般的な寝方を分析し、それぞれを特定の性格タイプと結びつけています。

When you sleep in a position that makes you feel the most comfortable, this conveys what is most comfortable for you.

最も快適に感じる体勢で眠ると、それがあなたにとって最も快適なものを示しています。

And because you do it unconsciously, it can be seen as an honest expression of your innermost self.

無意識にそうしているのだから、自分の内面を素直に表現していると見ることもできます。

Before we begin, we would like to mention that while there may not be a lot of rigorous research about the meaning behind your sleeping positions,

その前に、寝方に隠された意味について、厳密な研究はあまり行われていないかもしれませんが、

experts agree that it gives us a very valuable glimpse into certain facets of our personality we might not even realize.

専門家たちは、これが私たちの性格の特定の側面に対する、私たち自身が気づいていないかもしれない非常に貴重な一瞥を提供していると一致しています。

So with that said, here are the six most common sleeping positions and what experts say your style says about you.

では、6つの最も一般的な寝姿勢と、専門家が言う寝方から分かるあなたの性格をご紹介しましょう。

Number one, fetal position.

その１：胎児型。

First and foremost is the baby or the fetal position, which is where a person sleeps curled on their side with their knees brought up close to their stomach or chest.

まず第一に、赤ちゃんや胎児のような姿勢で、横向きに丸まって膝をお腹や胸に近づけて寝ることです。

According to a survey done by a sleep specialist, Chris Idzikowski, this was found to be by far the most popular sleeping position with over 41% of people saying it was their preferred way of sleeping.

睡眠の専門家であるクリス・イジコウスキーが行った調査によると、41％以上の人がこの寝方を好んでいると答え、圧倒的に人気のある寝方であることがわかりました。

Sleeping in this position gives you a certain sense of safety and comfort.

この体勢で寝ると、ある種の安心感と快適さが得られます。

It's believed that those who adopt this sleeping position tend to be shy, sensitive and introverted.

この寝方をする人は内気で繊細、内向的な傾向があると言われています。

Calm and reliable people like this yearn to be protected, understood and sympathized with.

冷静で信頼できる人は、守られ、理解され、共感されることを望みます。

And though they may have a tough exterior, deep down inside, they are some of the kindest, most gentle and most soft-hearted people you will ever meet.

そして、外見は強面でも、心の奥底では、最も親切で、最も穏やかで、最も心優しい人々です。

Number two, on your stomach.

その２：お腹に寝る。

Also called the skydiver position, sleeping on your stomach with your head to one side and your arms wrapped around a pillow often conveys an open and playful personality.

スカイダイバーとも呼ばれるうつぶせ寝は、頭を片側に向け、両腕を枕に巻きつけて寝ることで、開放的で遊び心のある性格を表すことが多いです。

Experts believe that people who like to sleep in this position tend to be fun loving, brash and straightforward.

専門家によると、この姿勢で寝るのが好きな人は、楽しいことが大好きで、威勢がよく、素直な人が多いそうです。

They like to take risks but also have a strong need for control.

リスクを冒すのが好きだが、コントロールする欲求も強いです。

Free spirited and adventurers, they're also bold and sociable but sensitive to criticism.

自由奔放で冒険家、大胆で社交的だが批判には敏感です。

Number three, on your back.

その３：大の字型の仰向け型。

Next is the sleepy soldier, which is when you sleep flat on your back with your arms at your sides as if standing at attention.

仰向けに寝て、両手を両脇に置き、立っているような格好になります。

Those who like to sleep in this position are said to have strong, silent personalities.

この姿勢で寝るのが好きな人は、無口で強い性格の持ち主だと言われています。

They tend to be disciplined, hard working and self-motivated people who enjoy structure and take themselves very seriously.

規律を重んじ、勤勉で自発的な性格の持ち主で、秩序を好み、真面目に物事に取り組む傾向があります。

Many of them are also perfectionists and over-achievers with incredibly high expectations for both themselves and those around them.

彼らの多くはまた、完璧主義者であり、非常に高い期待を自分自身や周りの人々に対して抱いている達成者でもあります。

Number four, on your side.

その４：横向き型。

When someone sleeps on their side, usually with their legs straight and their arms beneath their pillow, it means that they are sociable and easy-going.

誰かが横になり、通常は足を伸ばし、枕の下に腕を置いて寝ると、それは社交的で気軽な性格を意味します。

Also known as the log.

また、これは「ログ」とも呼ばれています。

This was found to be the second-most popular position for sleep.

これは第二に人気のあるこ寝方だってことがわかりました。

This position is comfortable and relaxed and people who like to sleep like this can be very talkative, charming and friendly.

この体位は快適でリラックスでき、このような寝方を好む人は、とても話しやすく、魅力的でフレンドリーでしょう。

Most of them tend to be trusting and warm but also a bit gullible and naive.

彼らのほとんどは信じやすく、温かい性格ですが、少しはすぐにだまされたり無邪気な一面もあります。

Number five, shooting star.

その５：両腕が頭の後ろにある仰向け型。

Sleeping on your back with your legs stretched out and your arms above your head is known as the shooting star or starfish position.

仰向けに寝て、足を伸ばし、腕を頭の上に上げた状態は、「流れ星」または「ヒトデ」の体勢として知られています。

A unique and unconventional sleeping position, people who like to sleep like this are shown to be very amiable, mild mannered and easy to get along with because of how trusting and open they are.

ユニークで型破りな寝方だが、この寝方を好む人はとても愛想がよく、温厚で、信頼感がありオープンなので付き合いやすいでしょう。

They have no problem letting their guard down around others and have great communication skills that make them all the more likable.

他人に対して油断することなく、コミュニケーション能力も高いので好感度が高いです。

They're loyal and supportive friends who go out of their way to help the people they care about,

忠実で協力的な友人であり、大切な人を助けるためにわざわざ出かけていきます。

when you consider how their particular sleeping position makes it look like they're always reaching their arms out in a welcoming hug.

特徴的な寝姿を考えると、彼らの寝ている様子は常に歓迎の抱擁を求めているかのように見えますね。

And number six, with your leg raised.

その６：足を上げて寝る。

If you tend to fall asleep with one of your legs raised, it may mean that you have an unpredictable and adventurous personality.

片足を上げたまま寝てしまうことが多い人は、予測不可能で冒険好きな性格の持ち主かもしれません。

People who like this sleeping position are often spontaneous, emotional and temperamental.

この寝方を好む人は、突発的で感情的、短気な人が多いのです。

They're drawn to excitement and may be moody or indecisive at times.

興奮しやすく、気分屋で優柔不断なところがあります。

Those who sleep with their leg raised also tend to be driven, competitive and very charismatic.

足を上げて寝る人は、意欲的で競争心が強く、カリスマ性のある傾向があります。

They're natural-born leaders who enjoy being the center of attention and care deeply for their loved ones.

彼らは生まれつきのリーダーで、注目の中心でいることを楽しみ、愛する人々に深く思いやりを持っています。

What position do you like to sleep in?

どんな体勢で寝るのが好きですか？

Do you relate to what it says about your personality?

自分の性格について書かれていることに共感しますか？

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