There are three essential ways of addressing discoloration in your tooth structure.

歯の構造の変色に対処するための3つの基本的な方法があります。

First, you can buy an over the counter tooth whitening toothpaste that you can find in the grocery store.

まず、食料品店で見つけることができる市販の歯の漂白歯磨きを購入できます。

Be careful though because those tooth-whitening toothpastes really just contain abrasives that simply remove surface stains that might be caused by coffee, red wine, dark therapy sodas, black tea.

ただし、これらの歯の漂白歯磨きには、本当にコーヒーや赤ワイン、ダーク療法ソーダ、紅茶に起因する表面の汚れを単に取り除く研磨剤が含まれています。

In order to change the intrinsic color of the tooth structure, what you really need to do is use a whitening material that contains some formulation of peroxide.

歯の構造の固有の色を変えるためには、過酸化物質の一種を含む漂白剤を使用する必要があります。

First, you can do an in-office procedure.

まず、診療所内で処置を行えます。

You go into your dentist's office, usually one visit is all that it takes, and your dentist applies a whitening gel to your teeth.

歯医者の診療所に行き、通常は1回の訪問で済み、歯医者が歯に漂白ジェルを塗布します。

And after several cycles of applying and removing this whitening material, the intrinsic color of your tooth structure will often become whiter.

そして、この漂白材を何サイクルも塗布して取り除くと、歯の構造の固有の色はしばしば白くなります。

The other method that can be used is a take-home method where trays are made to fit your teeth.

使用できる他の方法は、歯に合わせて作られたトレイを使用する方法です。

You can also use whitening strips that aren't custom made to fit your teeth and you apply the material to the trays and wear the trays.

歯に合わせて作られたものではない漂白ストリップを使用することもでき、材料をトレイに塗布してトレイを装着します。

What's important is to remember that unless your teeth are in fact healthy, how white they are really doesn't matter.

重要なのは、歯が実際に健康でない限り、歯の白さは実際には重要ではないことです。

It's important to see your dentist before you consider tooth whitening.

歯の漂白を検討する前に、歯医者に相談することが重要です。

And if you're considering tooth whitening, because if you have dark teeth, cavities, crowns, large fillings in the front surfaces of your teeth, tooth whitening may not be effective for you.

また、歯のホワイトニングを検討している場合、歯の前面に黒い虫歯、クラウン、大きな詰め物がある場合、歯のホワイトニングは効果がないかもしれません。