Name: 今すぐGET UP - 成功＆ジム2021のための最も刺激的な動画の一つ｜レクス・フィットネス (GET UP NOW - One of The Most Inspiring Videos for Success & Gym 2021 | Lex Fitness)
Uploaded: 2021-03-03T19:40:38.000Z
Duration: 11 min 45 s

It was home bag on the floor, kick off shorts and then get back out to play football.

床にホームバッグを敷いて、短パンをキックオフして、またサッカーをするために出てきた。

There was nothing was ever going to take me away from that.

それを奪うものは何もなかった。

What you enjoy doing, what interests you, What makes your mind want to get going Every day When it makes sense to me, I'm all in.

あなたが楽しんでいること、興味のあること、あなたの心を動かすもの 毎日それが私にとって意味のあることであれば、私はすべてに参加しています。

Why not learn what you should really be doing and and invest yourself in it?

自分が本当にやるべきことを学び、それに投資してみてはいかがでしょうか。

And if you don't like it, you're gonna stuff.

気に入らなければ剥製にするんだよ

Nothing has really strayed me because I've only ever really followed what I want to do.

何も本当に自分のやりたいことにしか従ってこなかったので、本当に迷走したことはありません。

And if I didn't enjoy it or disagree with it, I simply knew delay no fear of failure.

そして、私はそれを楽しんだり、それに同意しなかった場合、私は単に遅延失敗の恐れがないことを知っていた。

I would rather try and fail than not try at all.

全く挑戦しないよりは、挑戦して失敗した方がいいですね。

You can sit now and be upset with what's happened.

今のうちに座って、何があったのかを怒っていてもいいんだよ。

The goal you set is either not turned out to be the way you wanted to be.

設定した目標が思い通りにならなかったかのどちらかです。

When something happens to you in that moment, it could devastate you can put you on your ass.

その瞬間に何かが起こったとき、それはあなたを打ちのめすことができますあなたのお尻に置くことができます。

But the fact is, sometimes the worst thing that happened to you are the best things that could have happened to you because you find something else as a result.

でも実際には、結果的に他のことを見つけてしまったからこそ、最悪のことが起きてしまったということもあります。

So that's why I'm never scared of failure.

だからこそ、失敗を恐れない。

Because all it's doing is bouncing the wrapped into the right direction where I should be going anyway.

どうせラップを正しい方向に跳ね返しているだけだからな

明らかに123年前のピッカウェイ。

努力、時間の一貫性のようなもの。

あなたはあなた自身である必要があります。

Not be anything but honest and yourself, I think, and then they'll be afraid to put yourself out there.

素直な自分以外の何者でもないと思うんだけど、そうすると自分を出すのが怖くなるんだよね。

You see, can I just really want me all the time, all the time.

私は本当にいつも私を欲しがっていていいの？

Do the people around you do they feed the flames of your fire or do they try and put them out?

周りの人が火の粉をあげたり、火を消そうとしたりしていませんか？

If anybody in your life tries to put out the flames, get out your life.

炎上させようとする奴がいたら、人生から出て行け。

Yeah, as long as you're a decent human being and you know that, then just be you.

あなたがまともな人間である限り、それを知っている限り、あなたはあなたでいてください。

Put it out there and just keep plugging away.

そこに出して、ただひたすら突っ込んでいく。

Eventually, These, you know, if you want you're giving to people is real, and it's helping.

最終的には、これらは、あなたが人々に与えている場合、あなたが望むならば、それは本物であり、それは助けになっています。

It will just slowly chip away and you let your way up, you know?

ゆっくりと削られていくんだから、自分の道を切り開いていくんだよ。

And just you've got to believe that what you're putting out there is good invest in yourself as well.

そして、あなたがそこに出しているものは良いものだと信じて、自分自身にも投資してください。

If I was to go back, I would tell myself the world you want around.

私が戻るとしたら、あなたが周りに望む世界を自分に言い聞かせます。

You spend more on that rather than what you want the world to see.

世の中に見て欲しいものよりも、その方にお金をかけるんですね。

Exercises cathartic that not only on the hormone level, but on a mental level as well.

ホルモンレベルだけでなく、精神レベルでもカタルシスを行使します。

It gives you that moment of a break from everything else that's going on the world.

それはあなたに世界で起こっているすべての他のものからのブレークのその瞬間を与えてくれます。

You can focus on just what's in front of you at that time, and that's all that matters.

その時に目の前にあるものだけに集中して、それだけでいいんです。

そして、それは本当に無料です。

You know, it's that break away from everyday hustle and all the problems.

日常の喧騒や問題からの脱却だよ

Sometimes that can just give you that reset.

時にはそれがリセットを与えてくれることもあります。

You need to go back, energized and recharge back into the real world.

現実世界に戻って元気になって、また充電する必要があります。

The benefits are huge and how we recommend anybody.

メリットは大きく、誰にでもおすすめできる方法です。

Even if you're not supporting, Who cares?

支持してなくても、誰が気にするの？

遠くまで散歩してみましょう。

You don't have to be brilliant at everything.

何でもかんでも優秀である必要はありません。

You just have to try and try and try and try and try, and eventually you'll find those one or two things that you really love.

努力して、努力して、努力して、最終的には本当に好きなものの一つや二つを見つけることができるのです。

I think again social media scares people is trying things because they see everyone being perfect at something all the time.

私は再びソーシャルメディアは人々が物事を試している人々を怖がらせていると思います彼らは誰もがすべての時間の何かで完璧であることを見ているので。

It's not something you can be taught and some people don't have it.

教えられるものではないし、持っていない人もいる。

そして、そうする人もいます。

When I used to when we were aspiring, when we were doing really tough drills with Thai boxing or wrestling, I always had a little voice in my head even when I was diet.

昔、志望していた頃、タイボクシングやレスリングで本当にきついドリルをやっていた時は、ダイエットをしていても、いつも頭の中で小さな声が出ていました。

When you're on the floor and you can't get your breath and you can't expand your rib because enough to get your lungs full and you feel like you might throw up all these little voice in my head was gonna get up.

あなたが床にいるとき、あなたはあなたの呼吸を得ることができませんし、あなたの肺を完全に取得するのに十分なので、あなたの肋骨を展開することはできませんし、あなたが私の頭の中ですべてのこれらの小さな声を吐くかもしれないように感じるときは、立ち上がるつもりだった。

スマホは手に持っていません。

During training, my phone goes wrapped up in a bag and all the students playing music If it beeps or it rings, I don't care.

訓練中は、携帯電話がバッグに包まれて、生徒全員が音楽を奏でています。 鳴っても鳴っても気にしません。

My most mathematicians are 60 60 minutes.

私の一番の数学者は60分60分です。

If I can't take 60 minutes of a single day to myself to focus on something, it's gonna make me better.

一日のうち60分も何かに集中するために自分のために時間を取れないなら、それはそれで良くなると思うんだけどね。

どうすれば良くなると期待できるのでしょうか？

Anything else outside of that 60 minutes?

You know, this is what sets you up to go and do the tough stuff that's real.

これが現実の厳しいことをするための準備なんだよ

So getting my head down, music on music, it gives you goose bumps.

頭を下げて音楽を聴くと鳥肌が立つんだ

That music that makes you want to just get up and do something you need that that is huge.

ただ立ち上がって何かをしたいと思わせてくれるあの音楽、それが必要なのは大きい。

A lot of people you see them, sat around looking into space, just not really paying attention on the phone scrolling.

あなたが見ている多くの人々は、ちょうど本当に電話のスクロールに注意を払っていない、空間を見て座っています。

それをすべて取り除いてください。

Take away those variables, allow yourself to get focused and eventually become the habit.

それらの変数を取り除いて、自分自身が集中し、最終的に習慣になることを許可します。

Eventually won't want that phone in your hand because it's because it's a distraction.

最終的には手に持っている携帯電話を欲しがらないだろう、それは気が散るからだ。

It's taking you away from what you now enjoy.

今の楽しみを奪っているのです。

How long are you gonna allow yourself to rest?

And then that's only my mentality is Do you need more rest or can you go?

そして、それは私の精神的なものだけです。 もっと休息が必要なのか、それとも行けるのか？

Do you need more rest or can you go and I'll go as soon as I feel I can go.

もっと休まないといけないのか、行けると思ったらすぐに行きます。

行って、行って、行って、行って。

Don't let yourself get lazy when you think count to three And you, when you're watching people on social media, when you're looking at people, take them as inspiration takes motivation to understand.

Don't let yourself get lazy when you think count to three and you, when you're watching people on social media, when you're looking at people, take them as inspiration takes motivation to understand.