without getting it in the oil or starting a fire.

油の中に入れたり、火をつけたりせずに

- I'm getting it all over the table, but it's all right.

- 机の上では、全部出てきてるけど、大丈夫だよ。

It's gonna be amazing.

凄いことになりそうです。

- Just try to keep everything under half a calorie or so.

- 何でもかんでも半分以下のカロリーに抑えるようにすればいいんです。

(Quan laughs)

(クアンが笑う)

(upbeat music)

(アップビートな曲)

- Hello, my name is Tyree,

- こんにちは、タイリーと申します。

and I'm a bodybuilder here in Los Angeles,

ロサンゼルスでボディビルダーをしています。

and today, we're going to make an omelet.

で、今日はオムライスを作ります。

- Hey, what's up, everybody?

- みんな、どうしたの？

My name is Quan Bailey.

私の名前はクアン・ベイリー

I'm a personal trainer.

私はパーソナルトレーナーです。

(bell dings)

(ベルが鳴る)

If I was getting ready for like a bodybuilding show

ボディビルのショーのような準備をしていたら

like I am currently, I would eat a ton of chicken and rice,

今の私のように、鶏肉とご飯を１トンも食べてしまいます。

so this is just a walk in the park, just a little smaller.

これは公園を散歩しているようなもので、少し小さくなっただけです。

- I'm usually good in the kitchen.

- 普段から厨房の中では上手いんだけどね。

I definitely have more ingredients than this.

これよりも絶対に材料が多いです。

- So I have pretty big hands.

- だから、私はかなり大きな手を持っています。

So I feel like this tiny cook

だから私はこの小さな料理人のような気がする

is gonna pose quite a challenge for me.

は、私にとってかなりの挑戦になりそうです。

- And it's supposed to plate it, too? (laughs)

- それも皿に盛ることになっているのかな？(笑)

Okay.

いいわよ

- I don't know how to use this.

- どうやって使えばいいのかわからない。

- Uh-oh, it's almost the same size as the bowl.

- あーあ、お椀とほぼ同じ大きさですね。

- How am I gonna cook the rice?

- どうやってご飯を炊けばいいの？

I'm gonna have to boil some water, aren't I?

お湯を沸かさないといけないんだよね？

- We're going to actually use the fork to whip the egg.

- 実際にフォークを使って卵をホイップしていきます。

You see that?

見たか？

Oh, yeah.

ああ、そうなんだ。

I'm getting it all over the table, but it's all right.

机の上では、全部出てきてるけど、大丈夫だよ。

It's gonna be amazing.

凄いことになりそうです。

- All right, time to get this oven lit.

- よし、オーブンに火をつけるぞ

This is a little different than I'm used to.

慣れているのとはちょっと違いますね。

There we go.

さあ、行くぞ。

All right.

いいだろう

Put that on the burner.

それをバーナーにかけて

It might be a little too much.

ちょっとやりすぎかもしれません。

- We're gonna start cutting the tomato

- トマトのカットを開始します

with the butter knife.

バターナイフで

- Now, we're gonna get this chicken going.

- さあ、このチキンを食べに行くぞ。

Get a little bit of olive oil.

オリーブオイルを少しずつ手に入れて

I really mean a little bit.

本当に少しのことです。

Pretty simple.

簡単なことだ

That should be enough.

それだけで十分だろう。

- It's not working as I thought it would.

- 思ったように動かない。

Okay.

いいわよ

The knife is not as sharp as I thought it would be,

思ったよりもナイフの切れ味が悪い。

but we're getting through it.

でも、それを乗り切っています。

- Sometimes when I'm cooking at home,

- 家で料理をしている時にたまに

I like to put the rice in the water before it's boiled.

お米を茹でる前のお湯に入れるのが好きです。

I'm gonna go ahead and add a little rice here

ここにお米を入れていく

without getting it in the oil or starting a fire.

油の中に入れたり火をつけたりせずに

- All right,

- いいだろう

so that's about as good as we're getting with the tomato.

トマトはこのくらいがちょうどいい

I wouldn't say it's minced, but it's chopped a little bit.

ミンチとは言わないが、少しだけ刻んである。

- This would probably be the smallest cut of chicken

- これが一番小さい鶏肉の切り口になるのではないでしょうか。

I've ever made in my life, so hopefully, this works.

今までの人生で作ったことがないので、うまくいけばいいのですが。

All right, let's get this in here.

よし、これを入れよう。

It's gonna be a little submerged, but it should work.

ちょっと水没しそうだけど、うまくいくはず。

All right, we're getting going.

よし、行くぞ

- Then I'm going to take the broccoli.

- では、ブロッコリーをいただくことにします。

Break it into little pieces.

細かく砕いて

Mix it in with the tomato.

それをトマトと混ぜ合わせます。

- I love this little piece of broccoli

- 私はこの小さなブロッコリーのピースが大好きです

that I have no idea what I'm gonna do with.

何をしてもいいのかわからないと

I'm probably just gonna eat it like that.

多分このまま食べちゃうんだろうな。

- My favorite vegetables are tomatoes, mushrooms, spinach.

- 好きな野菜はトマト、マッシュルーム、ほうれん草。

I like asparagus.

アスパラガスが好きです。

- Bodybuilders are boring.

- ボディビルダーはつまらない

We just eat the same thing all the time.

いつも同じものを食べているだけです。

- Next step, I'm gonna dump the vegetables in the egg,

- 次は、野菜を卵に捨てる。

just to mix the tomato and broccoli.

トマトとブロッコリーを混ぜるだけ。

- We're still just waiting for this to heat up over here.

- まだまだこっちがヒートアップするのを待っているところです。

Let me just pull these burners over a little bit.

バーナーを少し寄せてみます。

This is so interesting.

これはとても面白いですね。

It's getting hot.

暑くなってきましたね。

We're getting there.

着いたぞ

- It looks like it's gonna be pretty good.

- かなりいい感じになりそうですね。

I gotta just stop spilling it all over the table,

テーブルの上にこぼすのを止めないと

but I'm gonna light my candles, so we can get this going.

でもロウソクに火を灯してやるから、これをやってみよう。

There we go.

さあ、行くぞ。

- It's starting to cook.

- 煮えてきました。

There we go.

さあ、行くぞ。

I'll add a little more rice.

お米を少し多めに入れてみます。

Wasn't smooth at all.

全然スムーズじゃなかった。

- Oh, that's too much oil.

- あ、油が多すぎますね。

(beep)

（ビープ音）

- I'm not sure what this does.

- これはどうなんでしょうね。

Is this a spoon?

これはスプーンですか？

Oh.

ああ

Well, that can...

まあ、それは...

That's what this is for.

そのためのものです。

It's starting to cook.

煮えてきました。

The rice is starting to get there.

コメが伸びてきましたね。

- Gonna let that oil heat up.

- オイルを温めてやる

Then we're gonna lightly season the egg.

あとは、卵に軽く味付けをします。

- The funny thing about cooking with small utensils

- 小道具を使った料理の面白さ

is I feel like my hands are burning

手が焼けるような気がする

from just trying to control everything all tight.

全てをコントロールしようとしていたから

I can't just be all rough like I normally am.

普段の自分のように荒れているわけにはいかない。

- Ooh. Oh, oh, okay.

- おぉー。おう、おう、わかった。

(beep)

（ビープ音）

Okay, wait, guys.

ちょっと待ってくれ

We almost got it.

あと少しで手に入れることができました。

Let me just, there we go.

私に任せてください、そこに行きましょう。

Ooh.

おう

There we go.

さあ、行くぞ。

All right, my egg is cooking.

よし、私の卵は調理中だ。

I missed the stove, kind of, but we're in there.

ストーブが恋しかったんだけど...でも中にいるよ

- I think it's starting to do something.

- 何かやり始めたような気がします。

It might be edible soon, everyone.

皆さん、もうすぐ食べられるかもしれません。

We might be getting there.

もうすぐそこに着くかもしれない

- This is taking me back to my childhood

- 子供の頃に戻ってきた

with my Easy-Bake Oven.

私のイージーベイクオーブンを使って

- I know y'all can see that color change now.

- 色が変わったのがわかるだろう

I mean, it looks pretty good.

というか、かなり良さそうですね。

Moment of truth. I'm gonna try it.

真実の瞬間。やってみようと思います。

It's done.

終わった

- Here we go.

- 始めるぞ

Look at this omelet.

このオムレツを見て

Oh, crap. It broke.

ああ、くそ。壊れた

It's okay.

いいんだよ

If your omelet falls apart, just call it a scramble.

オムレツが崩れたらスクランブルって言えばいいんじゃない？

(Quan laughs)

(クアンが笑う)

All right, first omelet is ready.

よし、最初のオムレツの出来上がりだ。

It's well done.

よくできています。

You have all your vegetables in there.

野菜が全部入っていますね。

Actually, it looks pretty good.

実際、かなり良さそうです。

- [Quan] I hope you guys can all appreciate

- 【クァン】みんなに評価してもらえるといいですね。

these plating skills over here with these tiny utensils.

この小さな道具を使って、ここでメッキの技術を身につける。

There we go.

さあ、行くぞ。

And that's how you do tiny cooking right there.

その場でちっちゃい料理ができるんですね。

- All right.

- いいだろう

My omelet is ready, and it's time to taste.

オムレツができたので、味見の時間です。

It looks pretty good, actually.

実際にはかなり良さそうです。

It's got the good vegetables in there.

美味しい野菜が入っていて

It's seasoned.

味付けされています。

- You know what?

- あのね、何を知ってるの？

Let's just use all the things.

なんでもかんでも使おうぜ

See if I can make this work.

これがうまくいくかどうか見てみましょう。

I feel like a giant.

巨人になった気分です。

I'm just trying to use my little knife.

小手先の包丁を使いたいだけなのに

- I don't want anyone judging me off of this omelet,

- このオムレツで批判されたくないわ

specifically, but it's pretty good.

具体的には、ですが、かなりいい感じです。

- I'm gonna give up on that now.

- もう諦めようと思います。

It tastes great.

美味しいですよ。

I'm going to throw away all manners going forward

前向きにマナーを捨てる

and we're gonna just...

そして、私たちはただ...

Done.

完了しました。

- [Producer] How do you feel?

- プロデューサー】どうですか？

- I feel accomplished and hungry for some more actual food.

- 達成感があり、また実食が欲しくなってきました。

(upbeat music)

(アップビートな曲)