マインドフルネスによるストレス軽減と癒し (Mindfulness Stress Reduction And Healing)

ストレスに圧倒されそうになったことはありませんか？マインドフルネスを医療に広めた第一人者、ジョン・カバット・ジン氏によるこのトークでは、人生におけるバランスと深い満足感を見つける方法を探ります。ストレスとの関係を変え、忙しい日々の中でも気づきを育む実践的な方法を発見できるでしょう。