You know, before COVID hit,

COVIDがヒットする前の話だけど

I was supposed to go on tour,

ツアーで行くことになっていました。

and now the only performing I do is in my living room

今はリビングルームでのパフォーマンスしかしていない

with cat-specific songs.

猫に特化した歌で

(gentle piano music)

ゆるやかなピアノ曲

♪ And I have six cats ♪

"6匹の猫を飼ってる

♪ Six cats ♪

"6匹の猫

♪ If I could I'd have all the cats ♪

♪ If I could I'd have all the cats ♪

♪ All the cats ♪

♪猫たちはみんな♪

♪ How many cats is too many cats ♪

猫は何匹いるのかな♪猫は何匹いるのかな？

♪ Too many cats ♪

♪猫が多すぎる

♪ There's no such number, number ♪

"そんな数はない" "数

♪ And I have six cats ♪

"6匹の猫を飼ってる

♪ Six cats ♪

"6匹の猫

♪ I wish I had infinity cats ♪

♪ I wish I had I had infinity cats ♪

♪ Infinity cats ♪

インフィニティの猫たち♪♪♪（笑）。

♪ You should adopt a couple of cats ♪

"猫を飼うべきだ

♪ I have six cats ♪

"猫を６匹飼ってる

♪ This is Lily ♪

"リリーです

♪ She's my oldest kitty ♪

"彼女は私の最年長の子猫

♪ This is Abby ♪

"こちらアビー

♪ She's a fat tabby ♪

"彼女は太ったタビーだ

♪ This is Beetle ♪

♪ This is Beetle ♪

♪ He's a chunky kitty ♪

"ぽっちゃりした子猫ちゃん

♪ This is Congress ♪

"これが議会だ

♪ He's dumb and he doesn't do anything ♪

"彼は馬鹿で何もしない

♪ And I have six cats ♪

"6匹の猫を飼ってる

♪ Six cats ♪

"6匹の猫

♪ If I could I'd have all the cats ♪

♪ If I could I'd have all the cats ♪

♪ All the cats ♪

♪猫たちはみんな♪

♪ How many cats is too many cats ♪

猫は何匹いるのかな♪猫は何匹いるのかな？

♪ Too many cats ♪

♪猫が多すぎる

♪ There's no such number, number ♪

"そんな数はない" "数

♪ And I have six cats ♪

"6匹の猫を飼ってる

♪ Six cats ♪

"6匹の猫

♪ I wish I had infinity cats ♪

♪ I wish I had I had infinity cats ♪

♪ Infinity cats ♪

インフィニティの猫たち♪♪♪（笑）。

♪ You should adopt a couple of cats ♪

"猫を飼うべきだ

♪ I have six cats ♪

"猫を６匹飼ってる

But I digress.

でも余談ですが

I think we can all agree that 2020 was,

2020年がそうだったというのは誰もが認めるところだと思います。

well, it was a reckoning, you know,

まあ、それは清算だったんだけどね。

a real test of our mental stability or a lack of.

精神的に安定しているかどうかの真の試練。

It's just, it was just, wow.

それは、ただ、それは、それは、それは、すごいことだった。

Wow!

うわー！

And I think in these dire times, you know,

そして、この悲惨な時代に、私は思うのです。

I've noticed an uptick in pseudo spiritual peddling.

疑似スピリチュアルな物売りが急増していることに気がついた。

You can't love someone if you don't love yourself.

自分を愛していないと人を愛することはできません。

You don't know true forgiveness until you forgive yourself.

自分を許すまでは、本当の許しはわからない。

You can't blah, blah, blah

あなたは、ブラブラ、ブラブラ、ブラブラすることはできません。

until blah, blah, blah, blah, blah.

ぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶら

You know, we've all heard these phrases before.

こんなフレーズを聞いたことがありますよね。

And I admit, I bought them.

買ったのは認めます

- Can I help you with anything?

- 何かお手伝いしましょうか？

- Yes.

- そうですね。

I would like to take one oversimplification

一つ言い過ぎたことを言っておきます。

in my ability to love, please.

私の愛の力で、お願いします。

- Great, that'll just be a couple of years of wasted time.

- いいね、数年の無駄な時間が増えるだけだよ。

Should I gift wrap it?

ギフトラッピングはした方がいいですか？

- You know what?

- あのね、何を知ってるの？

Yes, I'm gonna splurge.

そうだな、俺は割ってやるよ。

This is a gift for me, #selfcare.

これは私への贈り物、#セルフケア。

- It's already working.

- すでに機能しています。

(Anna laughs)

(アンナが笑う)

- And sure, okay,

- そして、確かに、大丈夫。

maybe there's some wisdom in this hackneyed phrase.

この陳腐な言い回しには何か知恵があるのかもしれません。

Would loving yourself deepen intimacy with another?

自分を愛することは、別の人との親密さを深めるだろうか？

Yeah, absolutely.

ええ、絶対に。

If we can approach ourselves with self-love and acceptance,

自己愛と受容を持って自分自身に近づくことができれば

we're probably more apt to open up to others,

私たちは他人に心を開いた方がいいかもしれません。

be vulnerable, show them all sides of ourselves

隙を見せてはいけない

instead of hiding away the parts we don't like.

嫌いな部分を隠すのではなく

But I ultimately hate this phrase,

しかし、私は最終的にこのフレーズが嫌いです。

'cause I think it has it backwards.

それが逆になっていると思うからだ

I think loving other people

人を愛することは、人を愛することだと思う

teaches you how to love yourself.

自分を愛する方法を教えてくれます。

The depth of which we can give to others,

人に与えることができる深さ。

forgive others, love others.

人を許し、人を愛する。

That is a mirror to exactly how capable we are.

それは、私たちがどれだけの能力を持っているかを正確に映し出す鏡です。

And I think across the board,

そして、私は全体的に考えています。

it is way harder to give yourself the same graces

恩を仇で返す方がよっぽど難しい

that we often give to other people.

人にあげることが多い

For most of us, that's where the work is.

大半の人にとっては、そこが仕事なんですよね。

Treating ourselves with the same generosity

同じ寛大さで自分自身を扱う

that we give to the people we love,

愛する人に贈ること

because the way we treat ourselves typically is horrifying.

なぜなら、私たちが自分自身を扱う方法は、典型的には恐ろしいものだからです。

- Hey, you're doing a great job.

- おーい、いい仕事してるじゃないか。

Thanks.

ありがとうございます。

At being a total loser.

完全な負け犬になって

Like seriously, you're acing it. (laughs)

真面目にアク禁してるみたいな。(笑)

- Melissa, are you listening to your inner critic again?

- メリッサ、また内なる批判に耳を傾けているのか？

- Yeah.

- そうだな

- Okay, get away from the mirror, girl.

- 鏡から離れろよ

Go.

行って

Hey, great job helping your friend.

お友達を助けてくれてありがとう

Thanks.

ありがとうございます。

Be completely self-conscious.

完全に自意識過剰になること。

Honestly, it's amazing how obnoxious you can be.

正直なところ、あなたの不愉快さには驚かされます。

I don't know if I've ever met anyone more annoying.

こんなにウザい人に会ったことがない。

(beep) You.

（ビープ音）あなた。

I'm Anna Akana,

赤名杏奈です。

and thank you to the Patreons who supported this video,

そして、この動画を応援してくださったパトロンの皆様、ありがとうございました。

and to Squarespace for sponsoring today's episode.

そして、今日のエピソードのスポンサーになってくれたSquarespaceに感謝します。

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お前らはパパのスクウェアスペースを知ってるだろ

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そして、心配しないでください。

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彼は私を、そして今度はあなたを捕らえた。