Thank you for almost everything you do from the moment you wake up is a habit.

目が覚めた瞬間からほぼすべてのことを習慣にしてくれてありがとう。

Habits form from your past habits formed by your consistent application.

習慣は、あなたの一貫した適用によって形成されたあなたの過去の習慣から形成されます。

Good or bad, What happens?

良いか悪いか、何が起こるか？

Do you want to create?

創作してみたいと思いますか？

And what happens?

で、どうなるの？

Do you need to eliminate what habits will lead you to create a better life?

より良い生活を送るためには、どのような習慣をなくす必要があるのでしょうか？

What habits will lead to your best life?

どんな習慣があなたの最高の人生につながるのでしょうか？

Here's some common morning habits of the most successful and most fulfilled people in the world.

世界で最も成功し、最も充実している人たちのよくある朝の習慣をご紹介します。

Exercise Gratitude Journal E meditation.

エクササイズ感謝の日誌E瞑想。

Cold showers, Correct Nutrition, breathing exercises, Affirmations It all comes down to self discipline.

冷たいシャワー、正しい栄養、呼吸法、アファメーション それはすべてが自己規律にダウンしています。

It's easier to pick up your phone and scroll social media, but is that going to lead you to happiness?

スマホを手に取ってソーシャルメディアをスクロールする方が楽ですが、それが幸せにつながるのでしょうか？

Probably not.

多分、そうではないと思います。

It's much harder initially to practice self discipline, but that is what leads to an easier life in the long term.

最初は自己規律を実践することの方がはるかに難しいのですが、それが長期的には楽な生活につながるのです。

How do you wanna feel if you want to feel great?

最高の気分になりたいなら、どう感じたい？

If you want to feel happy and positive, do the things that happy and positive people do?

幸せで前向きな気持ちになりたいなら、幸せで前向きな人がやっていることをやってみませんか？

Practice deep gratitude, meditate, exercise affirmations, whatever works for you do it daily and create the habit of positive action.

深い感謝の気持ちを練習したり、瞑想したり、アファメーションを運動させたり、あなたのために働くものは何でも、毎日それを行い、積極的な行動の習慣を作りましょう。

It will not take long before your quality of life starts to improve.

生活の質が向上し始めるまでには、そう時間はかかりません。

See, there's a common misconception that habits are formed in only 21 days, but science shows that number is more like a minimum of 66 days to form lasting or lifelong habits.

見てください、習慣はわずか21日で形成されるという一般的な誤解がありますが、科学は数字が永続的または生涯の習慣を形成するために66日の最小値のようなものであることを示しています。

Are you willing to commit to a minimum of 66 days in order to change your quality of life forever?

あなたの生活の質を永遠に変えるために、最低66日間のコミットメントをしたいと思っていますか？

Sounds like pretty fair math to me.

私にはかなり公平な計算に聞こえる

Think forward toe.

つま先を前に考えてください。

One year, five years in the future.

1年後、5年後の未来。

How do you wanna be living with a consistent emotions you currently experience Be acceptable to you if they remain the same?

現在経験している一貫した感情を持って生きていくにはどうしたらいいのか 彼らが同じままであれば、あなたに受け入れられるのか？

Or is there better waiting for you?

それとももっと良いものが待っているのでしょうか？

Are you committed to do that?

そのための努力をしているのか？

Daily work?

毎日の仕事？

According to a recent study by the World Health Organization, around 121 million people worldwide suffer from depression.

世界保健機関（WHO）の最近の調査によると、世界では約1億2,100万人がうつ病に苦しんでいます。

Shockingly, the percentage of depression is highest among high income countries like the U.

衝撃的なことに、アメリカなどの高所得国では、うつ病の割合が最も高いのです。

S.

S.

A.

A.

France and Australia.

フランスとオーストラリア。

Truth is, the quality of our lives is not determined by where we live, how much money we earn, or even the events and circumstances of our life quality of our lives is merely the quality of our perspective.

真実は、私たちの生活の質は、私たちがどこに住んでいるか、私たちがどれだけ稼いでいるか、あるいは私たちの生活の質の出来事や状況によって決まるものではなく、私たちの生活の質は、単に私たちの視点の質に過ぎません。

The quality of our lives is determined by the quality of our perspective.

視点の質で人生の質が決まる。

How we see the world is our world.

世界をどう見るかは、私たちの世界です。

Whatever we choose to see will shape who we will be.

私たちが何を選んでも、私たちは誰になるのかを形にします。

Whatever you choose to do consistently will shape how you feel on how you feel, of course, will determine the quality of your life.

あなたが一貫して行うことを選択したものは、もちろん、あなたがどのように感じるかで、あなたの人生の質を決定する形になります。

It makes sense then, to choose positive habits every morning.

それならば、毎朝ポジティブな習慣を選択することは理にかなっています。

That will ensure you are in a better mindset throughout the day.

そうすることで、一日を通してより良いマインドで過ごせるようになります。

A mindset capable of responding positively to challenging people and challenging events.

挑戦的な人や挑戦的な出来事に積極的に対応できるマインドセット。

A mind state that can react calmly with presents and peace toe all situations Start your day Feeling blessed feeling blessed by thinking about all the things that our great in your life start your day in peace.

プレゼントと平和なtoeすべての状況に冷静に反応することができる心の状態 あなたの生活の中で私たちの偉大なすべてのことを考えることによって祝福された感じを感じるあなたの一日を平和の中であなたの一日を開始します。

Really feeling that peace and calm by practicing meditation.

瞑想を実践することによって、本当にその平和と穏やかさを感じています。

Start your day with purpose.

目的を持って一日をスタートさせましょう。

Purpose from riding and reviewing your goals and mission for the day in your life.

乗ることからの目的、人生の一日の目標やミッションを見直すこと。

Start your day strong by getting in some exercise, start your day with positive habits that will absolutely create a positive mind on, Of course, a positive life.

いくつかの運動で取得することによって、あなたの一日を強く開始し、絶対に上のポジティブな心を作成しますポジティブな習慣であなたの一日を開始し、もちろん、ポジティブな生活。

Thank you for this new day.

新しい一日をありがとうございました。

Thank you for every opportunity today to experience love, to experience closeness.

今日は愛を体験し、親密さを体験する機会を与えてくれたことに感謝します。

Thank you for every hug, Every smile.

抱きしめてくれてありがとう 笑顔を見せてくれて

Thank you for connection for happiness, For true joy, For lightheartedness, for playfulness, for peace Thank you for every opportunity to be a positive influence today, thank you for every opportunity to smile toe laugh, to be free from judgment And be my true self today Thank you for these clear moments of higher connection present and alignment.

幸福のための接続をありがとうございます、真の喜びのために、軽快さのために、遊び心のために、平和のために、肯定的な影響を与えることができるようになるために今日のすべての機会のためにありがとうございます、判断から自由であるために、笑ってつま先に笑顔になるためのすべての機会のために感謝し、今日の私の本当の自分であること より高い接続の存在とアライメントのこれらの明確な瞬間のためにありがとうございます。

Thank you for joy.

喜びをありがとうございます。

Thank you for inner peace.

内なる平和に感謝します。

Thank you for needing nothing.

何も必要としないことに感謝します。

Thank you for ease.

楽にしてくれてありがとうございます。

Thank you for humility.

謙虚さに感謝します。

Thank you for connection.

ご縁に感謝しています。

Easy connection.

簡単に接続できます。

Lightness.

軽さだよ。

Love presence God Moments.

ラブ・プレゼンス・ゴッド・モーメント

Thank you for abundance.

豊かさに感謝します。

Thank you for positive, powerful solutions.

前向きでパワフルな解決策をありがとうございます。

Thank you for guiding me.

誘導してくれてありがとうございます。

Thank you for flowing through me.

私の中に流れてきてくれてありがとう。

Thank you for blessing me.

祝福してくれてありがとう

Okay.

いいわよ