With Elmo.

エルモと一緒に

- [Andy] And me, Andy.

- [アンディ]そして私、アンディ。

- Oh, Elmo really wanted to play.

- ああ、エルモは本当に遊びたかったんだ。

- [Andy] Hi Elmo.

- こんにちはエルモ。

- Huh?

- はぁ？

Oh, it's Elmo's friend Andy.

あ、エルモの友達のアンディだ。

Hello Andy.

こんにちはアンディ

- [Andy] What's wrong, Elmo?

- どうしたの エルモ？

You look disappointed.

がっかりした顔をしている。

- Well, Elmo was supposed to have a playdate with Abby,

- エルモはアビーと遊びに行くはずだったのに

but she's sick with the sniffles.

でも、彼女は鼻づまりで病気なんです。

And she can't come out and play.

そして、彼女は出てきて遊ぶことができません。

- [Andy] Aw, I'm sorry to hear Abby's sick.

- アビーの病気は気の毒だな

- Elmo too.

- エルモも。

Elmo doesn't know what to do.

エルモはどうしたらいいかわからない。

- [Andy] I know it can be disappointing

- 私はそれが失望することができることを知っています。

when things don't work out the way you planned.

物事が計画通りに進まない時

I know how that feels.

気持ちは分かる

- Yeah.

- そうだな

- [Andy] Hey, how about we do

- ねえ、私たちはどのように行うことについてはどうですか？

some monster meditation together?

一緒にモンスターの瞑想？

- Medi what?

- メディ何？

- [Andy] Meditation.

- 瞑想。

It's an activity to help you

それは、あなたを助けるための活動

when you're feeling really disappointed.

本当にがっかりしている時に

So first we'll begin with some belly breaths.

ということで、まずは腹式呼吸から始めます。

So put your hands on your belly.

だから、お腹に手を当てて。

Take a slow deep breath in.

ゆっくりと深呼吸をして

(Elmo inhales)

(エルモは息を吸い込む)

And then slowly breathe out.

そして、ゆっくりと息を吐き出す。

- Ah.

- ああ

- [Andy] Good job, Elmo.

- よくやった エルモ

Now let's do that one more time.

では、もう一回やってみましょう。

So, slow deep breath in.

だから、ゆっくりと深呼吸をして

(Elmo inhales)

(エルモは息を吸い込む)

And slowly out.

そして、ゆっくりと外へ。

- Ah.

- ああ

- [Andy] Now, do you wanna play one, two, three, freeze?

- 1,2,3,フリーズするか？

- Oh.

- ああ

- [Andy] You're very good at freezing, Elmo.

- アンディ】お前は凍らせるのが得意だな、エルモ。

(Elmo giggles)

(エルモはくすくす笑い)

Now to do one, two, three, freeze

１、２、３、フリーズ

we're gonna take three steps and then freeze.

三歩進んで凍りつきます

When you freeze look around you

凍りついたら周りを見て

and call out what you can see.

と目に見えるものを呼び出します。

- Elmo's ready.

- エルモの準備ができました。

Follow along with Elmo and Mr. Andy.

エルモとアンディさんと一緒についてきてください。

Remember, one, two, three, and freeze.

1、2、3、フリーズと覚えておいてください。

- [Andy] Okay, so one, two, three, freeze.

- [アンディ] さて、1、2、3、フリーズ。

- Oh.

- ああ

- [Andy] Now look around, what can you see?

- 周りを見回してみろ 何が見える？

(Barkley barking)

(バークリーの吠え声)

- Barkley!

- バークリー！

Oh hi Barkley, Elmo didn't see you there.

やぁバークリー、エルモはそこには居なかったのね。

- [Andy] Hey, maybe Barkley can join you.

- バークリーも一緒にどうだ？

- Barkley, do you want to play

- バークリー、プレイしたいか？

one, two, three, freeze with Elmo?

ワン、ツー、スリー、エルモとフリーズ？

(Barkley barks)

(バークリーが吠える)

- [Andy] Great!

- [アンディ]素晴らしい！

Here we go again.

また始まったぞ

One, two, three, freeze.

1、2、3、フリーズ

(birds chirping)

（鳥のさえずり）

- Birdies!

- バーディ！

Oh, and they're making such a pretty sound.

あ、それにこんなに可愛い音を出しているんですね。

- [Andy] They do sound wonderful.

- 彼らは素晴らしい響きを持っています。

- Bye-bye birdies.

- バイバイバーディー

- [Andy] I wonder what else you'll see

- 他に何を見るのかな？

when you take three more big steps.

あと3つの大きな一歩を踏み出した時に

One, two, three, freeze.

1、2、3、フリーズ

- Oh.

- ああ

Elmo sees Slimey and Oscar.

エルモはスリミーとオスカーを見る。

- That's my name, now get lost!

- それは俺の名前だ 失せろ！

- Oh Oscar.

- オスカー

(Elmo giggles)

(エルモはくすくす笑い)

- [Andy] Look at all you can see on Sesame Street

- セサミストリートを見てみろ

when we play one, two, three, and freeze.

1、2、3、フリーズをすると

- Yeah.

- そうだな

Elmo saw Barkley, birdies, and Oscar.

エルモはバークリー、バーディー、オスカーを見た。

- Me?

- 私が？

- That's right.

- その通りです。

And now Elmo knows what he's going to do today.

そして、エルモは今日の行動を知った。

- [Andy] What's that?

- それは何だ？

- Have a playdate with his friends

- 彼の友人と一緒に遊びましょう

Barkley, Slimey, and Oscar.

バークリー、スリミー、オスカー。

- What?

- 何だと？

Oh.

ああ

Do you know any grouch meditation, Andy?

あなたは任意の不機嫌な瞑想、アンディを知っていますか？

Uh, yuck!

うわぁ、うわぁ！

(Elmo giggles) (Barkley barks)

(エルモはくすくす笑い) (バークリーは吠える)