But while access toe instant information can be helpful, always being connected can also cause problems if you aren't careful.

しかし、瞬時に情報にアクセスできることは便利ですが、常に接続されていることは、気をつけないと問題を引き起こす可能性があります。

Always being on our devices has had a noticeable effect on society.

常にデバイスに触れていることは、社会に顕著な影響を及ぼしています。

The average American spends more than ten hours a day looking at a screen of some kind.

平均的なアメリカ人は、1日に10時間以上、何らかのスクリーンを見ているそうです。

Our smartphones, computers, video games, and other devices provide a never-ending stream of news, entertainment, and information that we can't seem to look away from.

スマートフォンやパソコン、ゲーム機などのデバイスから、ニュースやエンターテインメント、情報などが次々と提供され、私たちは目をそらすことができません。

Since these devices are almost everywhere, instant gratification is easier than ever, especially with our phones always close by.

これらのデバイスはほとんどどこにでもあるので、特に携帯電話が常に近くにあれば、即座に満足することがこれまで以上に簡単になります。

The ability to escape into a screen at a moment's notice can become a distraction during work, school, and social time.

ふとした瞬間に画面の中に逃げ込むことができるため、仕事中や学校、社会的な時間の中で気が散ってしまうことがあります。

On top of all that, with so much content being created, consumed, and shared, false information can spread rapidly, especially when people don't take the time to investigate it.

さらに、多くのコンテンツが作成、消費、共有されているため、特に人々が時間をかけて調査しない場合、誤った情報が急速に広まる可能性があります。

This can make it difficult to find legitimate information and distinguish it from unfounded claims.

そのため、正当な情報を見つけ、根拠のない主張と区別することが難しくなることがあります。

That's why it's crucial that you moderate the time you spend in front of screens.

だから、画面の前にいる時間を短くすることが重要なのです。

Studies have shown that too much screen time can have negative effects on your physical and emotional health.

スクリーンを使いすぎると、身体的・精神的な健康に悪影響を及ぼすことが研究で明らかにされています。

To help you ou, many devices have apps and settings that can monitor and limit your usage.

多くのデバイスは、アプリや設定により、使用量を監視・制限することができます。

While modern life demands some screen usage, it's key to balance that usage with habits that keep you healthy and prevent the spread of misinformation.

現代の生活では画面を使うこともありますが、健康を維持し、誤った情報の拡散を防ぐための習慣とバランスをとることが重要です。