You guys wish me luck.

あなたたちは私の幸運を祈っています。

Everyone deals with stress and fear differently.

ストレスや恐怖との付き合い方は人それぞれです。

I know that this time is tough for everyone.

今の時代は誰にとっても大変なことだと思います。

Your sleep changes chronic illnesses get worse, depression sets in and you don't know how to cope and give a uh, it's just a lot of Booth thinks Carlos Japan currently isn't under any real walk down.

睡眠の変化で慢性的な病気が悪化して 鬱病になって どう対処したらいいかわからなくなってるのよ ブースはカルロス・ジャパンは今のところ 何もしてないと思ってるのよ

So schools are open.

学校は開いているんですね。

People are going about their days is normal, so avoiding illnesses a lot more difficult than I thought it would.

人は普通に日々を過ごしているので、病気を避けるのは思った以上に大変です。

Jeez, Now more than ever, we will stand together part.

今まで以上に、我々は共に立ち上がる。

I have faith that this will end result.

私は、これが最終的な結果になることを信じています。

Change will come out of this much stronger key here.

変化は、ここでこれだけ強いキーが出てきます。

Fuel So.

燃料だ

But until then, I wish for you to open up your imagination.

でも、それまでは想像力を膨らませてほしい。

Get in touch with your dreams.

あなたの夢に触れてみてください。

Were all in little cocoons right now ready to grow into beautiful butterflies.

みんな小さな繭の中にいて、今から美しい蝶に成長する準備ができていました。

So take this time to work on your goals and your skills.

なので、この時間を利用して、自分の目標やスキルに取り組んでみてください。

But if you opt to just be lazy, have a difficult teen every day.

しかし、あなただけの怠惰であることを選ぶ場合は、毎日困難なティーンを持っています。

And that's okay too.

それもいいんですけどね。

Don't feel guilty about doing nothing or whatever.

何もしないことに罪悪感を感じないようにしましょう。

During this time, listen to your body and heart and be good.

その間、自分の体と心の声に耳を傾けて、上手になりましょう。

Teoh and I was so just a quick fix.

テオと私はそうだったので、すぐに修正しました。

This secret says in the mix thing.

この秘密は、ミックスのことで言っています。

You know, if your thoughts feelings over if you're just way, if you you just tennis, I was If you say you feel you just so I was sitting at the in the park and some old lady, just like, sat down next to me like directly next to me.

テニスをしていた時、公園で座っていたら、隣に座っていたおばあさんが、私の隣に座っていた。

I don't know some people.

知らない人もいます。

There's a lot of people out here.

外にはたくさんの人がいます。

I have no job right now and I don't know what's gonna happen to my job.

今は無職だし、仕事がどうなるかわからない。

Well, we're a little bit nervous and edgy has worked, but it's not enough to support both the bus.

まあ、ちょっと神経質でエッジの効いたことが功を奏したのですが、バスの両方をサポートするには物足りないですね。

We'll have to see what happens.

どうなるか見ものですね。

But Japan's making really weird decisions.

でも日本は本当に変な判断をしている

It's just really strange to me.

私にとっては本当に不思議なことなんです。

I need to go to the grocery store, but I don't want to wish me luck.

雑貨屋さんに行かないといけないけど、幸運を祈りたくない。

You guys wish me luck.

あなたたちは私の幸運を祈っています。

E.

E.

I'm trying to wake up every morning and do things that I loved when I was a child.

毎朝起きて、子供の頃好きだったことをするようにしています。

What did I used to do every day that made me happy made me feel good.

毎日やっていたことが幸せになったことで、気分が良くなりました。

One of those things was playing outside.

その中の一つが外遊びでした。

I used to ride my bike roller blade, play with bubbles, play catch or go for a walk.

自転車のローラーブレードに乗ったり、泡で遊んだり、キャッチボールをしたり、散歩に行ったりしていました。

You can still do those things now close to home and in a secluded area.

今はまだ、家の近くで、人里離れた場所で、これらのことをすることができます。

So why not try it?

ということで、試してみてはいかがでしょうか。

You know, learn to ride a two wheeler pretty soon?

すぐに二輪車に乗れるようになるのか？

No.

駄目だ

When it, huh?

いつだ？

You want to try it as we grow older?

大人になったらやってみる？

The things we love to do, of course, change.

好きなことはもちろん変化します。

For me.

私のために

It's creating, editing, coming up with new ideas to help other people.

それは、人を助けるために新しいアイデアを考え出し、編集し、作成しているのです。

So why not combine those things while we're in quarantine?

隔離されている間にそれらを組み合わせるのはどうだろうか？

Just like the cherry blossoms that come and go?

往来する桜と同じように？

So will a situation were in and Zen Buddhist teachings?

だから、状況は、禅宗の教えにあったのでしょうか？

There's an expression.

表現があります。

Keep it.

持ってて

Don't know, mind for feeling fear any time in your life.

知らないでください、あなたの人生の中でいつでも恐怖を感じるための心。

Always ask yourself, Do I know for sure this situation is going to last forever?

この状況が永遠に続くと確信しているかどうか、常に自問自答しています。

No.

駄目だ

Do I know for sure this person is thinking this way about me?

この人は私のことをこんな風に思っているのかな？

No.

駄目だ

Do I know for sure I'll never have enough money to do X, Y and Z?

X,Y,Zをするだけのお金がないのは確かなのかな？

No.

駄目だ

Or do I know for sure I'll be without a job for the next three months?

それとも今後3ヶ月は無職になるのかな？

No.

駄目だ

The lesson here is that although we can't control the thoughts that pop into our minds, way can learn to control our reaction to them, meaning we can learn to question their validity.

ここでの教訓は、私たちは私たちの心に飛び込む思考を制御することはできませんが、方法は、私たちは彼らの妥当性を質問することを学ぶことができることを意味し、それらに私たちの反応を制御することを学ぶことができるということです。

Let me see you got video when you first started school.

学校に入ったばかりの頃にビデオを持っていたのを見てみましょう。

Today is the last day of kindergarten, every emotion feeling experience less only for a season.

今日は幼稚園の最終日で、一期一会のためだけにすべての感情を感じる経験が少ないです。

Some of them you learn from, and some of them you just cherish for the rest of your lives.

習い事をしている人もいれば、一生大切にしているだけの人もいます。

Reflect on most moments and you'll find peace.

ほとんどの瞬間を反映して、あなたは平和を見つけることができます。

These houses are so cool.

これらの家はとてもかっこいいですね。

Yeah, okay, so Japanese supermarkets aren't large.

そうか、そうか、だから日本のスーパーは大きくないんだな。

If a lot of people are taking time to shop and buy food in Tokyo, it's very difficult to be six feet from someone.

都内で多くの人が時間をかけて買い物や買い出しをしていると、人との距離が6フィートになってしまうのは大変ですよね。

It's like a game of dodgeball, and I have to say nobody was trying to avoid anyone.

ドッジボールのゲームのようなもので、誰も避けようとしていなかったと言わざるを得ない。

Luckily, we had full stock on food except for the pasta and zero system in place for standing in line.

幸いなことに、パスタ以外の食べ物のストックは充実していたし、並んでいる分にはゼロのシステムが整っていた。

I just wanted to get out of there as soon as possible.

一刻も早くそこから抜け出したいと思っていました。

It was scary.

怖かったです。

Most grocery trips aren't the same.

ほとんどの食料品旅行は同じではありません。

Certain places in times of day have a lot of food sold out today.

時期的に某所では、今日は売り切れの食べ物が多いです。

I was lucky and opted for some leftover coconut Curry and added race to it.

私は運が良かったので、残りのココナッツカレーを選び、それにレースを加えました。

I took the time to create an extra video for all of you in hopes that I can shed some light on canceled trips.

私はキャンセルされた旅行にいくつかの光を当てることができることを期待して、すべてのあなたのための余分なビデオを作成するために時間がかかりました。

If you'd like to view it, I posted it on I D TV.

よろしければご覧になってみてください、アイ・ディー・テレビに投稿してみました。

My set up is pretty simple.

私の設定はとてもシンプルです。

I don't know where I ordered this phone stand from with the light.

このスマホスタンドはどこのライトで注文したのかわからない。

I believe it was from an Instagram ad.

インスタグラムの広告からだと思います。

As crazy as that sounds honestly, try to upload on all platforms, but it could be quite tough.

それは正直に聞こえるように狂ったように、すべてのプラットフォームでアップロードしようとしますが、それはかなり厳しいかもしれません。

It took a lot for me to be comfortable in front of the camera.

カメラの前で快適に過ごせるようになるまでには、かなりの時間がかかりました。

Comment below.

以下、コメント。

If you like some advice on that in a video or on Instagram, this is actual footage of me trying to figure out Tic Tac.

あなたがビデオやInstagramでその上のいくつかのアドバイスが好きなら、これはTic Tacを把握しようとしている私の実際の映像です。

When I was younger, I loved anything that had to do with music, so I bought a new instrument called a Kalimba to learn.

若い頃は音楽に関わるものなら何でも好きだったので、カリンバという楽器を買って習っていました。

During my downtime, I aim to find some form of calm during my day, so I chose an instrument that made me feel that way.

ダウンタイムには、日中に何かしらの形で落ち着くことを目指しているので、そう感じさせてくれる楽器を選びました。

Another thing I love doing with my twin brother as a kid is play video games and eat pop Tarts.

もう一つ、双子の弟と子供の頃にやっていたことは、テレビゲームをしたり、ポップタルトを食べたりすることです。

I played animal crossing in the evening, minus the pop Tarts and thought, This is exactly what people are trying to do in real life.

夕方にアニマルクロッシングをプレイして、ポップタルトを差し引いて、これこそが現実の人がやろうとしていることなんだなと思いました。

Recreate their lives into the best they can be.

彼らの人生を最高のものに再生してください。

I think we can learn something here.

ここで何かを学ぶことができると思います。

I mean, it's a combination of becoming your best version of yourself and staying present and relaxed in the moment.

つまり、自分のベストバージョンの自分になることと、今この瞬間をリラックスして過ごすことの組み合わせなのです。

Animal crossing Life lessons on my right Katie in boxing Gaby, today was a day they were to announce an emergency, which turned out not to be an emergency, really.

動物の交配 人生のレッスン 私の右のケイティ ボクシングのギャビー、今日は彼らが緊急事態を発表する日だったが、それは緊急事態ではないことが判明した、本当に。

But I was so built up on positive energy from taking time to do the things I loved.

でも、自分の好きなことに時間を割くことで、ポジティブなエネルギーが積み重なっていたんです。

I wasn't too fazed by it, so I guess nothing's changed.

あんまり気にしてなかったから何も変わってないんだろうな。

Basically, they're just saying, If you can work home at home, please work at home.

基本的には在宅ワークできる人は在宅ワークしてくださいと言っているだけです。

But, um, it's not like stopping anybody.

でも、うーん、誰かを止めるようなものではないですよね。

It's just asking businesses to do specific things.

企業に具体的なことをお願いしているだけです。

Teoh, you know, lessen the spread of the virus and they think that it's going to be, you know, lessened in the next two weeks if people actually listen and don't go out and interact with people.

テオは、ウイルスの拡散を抑えるために、人々が実際に耳を傾けて、外に出て人と交流しなければ、あと２週間で感染は減ると考えているそうです。

But it's so impossible here in Japan.

でも、ここ日本ではありえないくらいです。

So I feel like we're gonna get hit really hard spend working very hard today, right?

だから、今日は一生懸命働いている分、すごく叩かれそうな気がするんですよね。

I'm not perfect.

私は完璧じゃない

I don't have the best routine.

最高の日課がない

Every day we see so many people post their perfect days on social media.

毎日、多くの人が自分の完璧な日々をソーシャルメディアに投稿しているのを目の当たりにします。

But let's be real.

でも、本当のことを言いましょう。

Nobody is consistent.

誰も一貫していない。

We can only do our best 80% of the time, or 70% of the time and keep on going.

頑張るのは8割、7割くらいしかできないし、継続して頑張ればいいんです。

So during this time in quarantine, don't worry.

だから、この隔離期間中は、心配しないでください。

If you let your schedule loose for a while or any time, be kind to yourself.

しばらくの間でも、どんな時でも、スケジュールを緩めてしまったら、自分に優しくしてあげましょう。