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タスクへのプレコミットメントとは、実際に開始する前にそれを完了することをあなたに義務付ける何らかの仕組みを構築することです。
やりたいことが何にせよ。とりあえず 20 時間練習すると決めることで最初に直面する苛立ちの壁を越えることができ、結果が得られるだけ十分に長く練習することになります。