One of the things that I enjoy is learning new things.

私が楽しみを感じることに新しいことを学ぶというものがあります

How long does it take to acquire a new skill?

「新しいスキルを身に付けるにはどれほどかかるか？」

You know what I found?

私が見つけた答えが分かりますか？

10,000 hours?! Nooooooo!

1 万時間です！ノー！！

I am never going to be able to learn anything new ever again.

もう新しいことなんて絶対学べやしないでしょう

But that's not true.

でも本当でしょうか？

The 10,000 hour rule came out of studies of expert-level performance.

1 万時間というのは専門家レベルの能力の研究から出て来たものだということです

Professional athletes, world-class musicians.

プロスポーツ選手や世界的な演奏家でした

The folks at the tippy top of their fields put in around 10,000 hours of practice.

ものすごく競争の激しい世界でものすごく優れた人たちが対象だったんです

But that last statement, it takes 10,000 hours to learn something?

しかし最後の「何かを学ぼうと思ったら 1 万時間かかる」—

It's not true.

というのは明らかに正しくありません

This is the learning curve, and the story of the learning curve is when you start you're grossly incompetent and you know it.

こちらが有名な学習曲線になります。学習曲線が示しているのは始めたばかりの時はすごく下手で自分でもそれが分かっているということです

With a little bit of practice, you get really good really quick.

少し練習するだけで成長が著しい

And then at a certain point, you reach a plateau, and the subsequent gains become much harder to get.

しかし、ある時点で成長が鈍化して、達するのにずっと時間がかかるようになります

How long does it take from starting something and being grossly incompetent and knowing it to being reasonably good?

そこそこ上手くなるまでにはどれくらいかかるのかということです

Here's what my research says:

私が研究したところでは

20 hours, that's it.

20 時間です

You can go from knowing nothing, if you put 20 hours of focused deliberate practice into that thing, you will be astounded at how good you are.

全くの素人から、20 時間の集中した意図的な練習をすれば、あなたがどれほど優れているのか、きっと自分も驚くでしょう。

20 hours is doable.

20 時間というのは十分実行可能な時間です

It's about 45 minutes a day for about a month.

1 日 45 分で 1 ヶ月です

There's a method to doing this.

そのための方法があります

The first is to deconstruct the skill.

第 1 に「スキルを分解する」ということ

Decide exactly what you want to be able to do and break it down into smaller and smaller pieces.

正確に何ができるようになりたいか決めたら、そのスキルを細かく分解していくんです

The more you're able to decide what are the parts of this skill that will actually help me get to what I want, you'll be able to improve your performance in the least amount of time possible.

スキルを細かく分解していくと、どの部分が自分の目指すことに最も効果があるか見極めやすくなります

The second is learn enough to self-correct.

2 番目は「自己修正をできるだけ学ぶ」ということ

Get three to five resources about what it is you're trying to learn.

学ぼうとしていることについての情報源を 3〜5 個手に入れます

It could be books, could be courses, could be anything.

本や DVD やコースやその他のものかもしれません

What you want to do is learn just enough that you can actually practice and self-correct.

練習しながら自己修正していく上で、必要なだけ学ぶんです

Noticing when you're making a mistake and then doing something a little different.

間違った時にそれに気付き、やり方を変えるのです

The third is to remove barriers to practice—distractions, television, Internet.

3 番目は「練習の邪魔になるものを取り除く」こと

And the fourth is to practice for at least 20 hours.

4 番目は「少なくとも 20 時間は練習する」こと

Now, most skills have what I call a frustration barrier.

多くのスキルには私が「苛立ちの壁」と呼ぶものがあります

By pre-committing to practicing whatever it is that you want to do for at least 20 hours, you will be able to overcome that initial frustration barrier and stick with the practice long enough to actually reap the rewards.

やりたいことが何にせよ。とりあえず 20 時間練習すると決めることで最初に直面する苛立ちの壁を越えることができ、結果が得られるだけ十分に長く練習することになります。

That's it, it's not rocket science.

これだけです。難しいことじゃありません

The major barrier to learning something new is not intellectual.

何か新しいことを学ぶ時に大きな障害になるのは知力の問題でもなく

The major barrier is emotional.

感情的なものなんです

Feeling stupid doesn't feel good.

自分が馬鹿みたいな感覚って、あまり心地よくありません

And the beginning of learning anything new, you feel really stupid.

何か新しいことを学び始めた時は、なんて自分が馬鹿なんだと思うはずです

But, put 20 hours into anything.

ですが、まずは 20 時間やってみてください

Do you want to learn a language?

外国語を勉強したいですか？

Do you want to learn how to cook?

料理を勉強したいですか？

Do you want to learn how to draw?

絵描きを勉強したいですか？

Go out and do that thing.

是非やってみましょう

It only takes 20 hours, have fun.

20 時間しかかかりませんので、楽しみましょう