US /pɚˈfɛkʃəˌnɪzəm/
・UK /pə'fekʃənɪzəm/
これは、The Gifts of Imperfection、Atomic Habits、The Mountain Is Youのような書籍に最適です。なぜなら、自己肯定、完璧主義、
ある意味では、この完璧主義は私を助けてくれました。
ある意味では、この完璧主義は私を助けてくれました。
どんな理由であれ、私はそうなる運命なのです。
私は完璧主義と、完璧であろうとするこの強迫観念に苦しんでいます。
しかし、完璧主義が足かせとなり、常に不安やストレスを感じているのではないだろうか?
幼少期のトラウマと完璧主義の関係は、親が大きな期待をかけ、すべてを完璧にするよう要求したときに起こる。
脚本から編集、そして声のトーンに至るまで、完璧主義と考えすぎで麻痺していたハンターを紹介しよう。
脚本から編集、そして声のトーンに至るまで、完璧主義と考えすぎで麻痺していたハンターを紹介しよう。
しかし、もし私が、あなたが完璧主義と呼ぶものは、卓越性のことではまったくないと言ったらどうだろう?
もしそれが恐怖だったら?
完璧主義というレンズを通して人生を生きることのプレッシャーはよくわかる。
でも、クールなニュースは、あなたはもう一人前だということだ。
現実に起こりうる状況に合った基本の会話文を繰り返すこと、例えばこの動画の冒頭で紹介したような設定の会話を繰り返すことは、実際の会話に備えておくために良い方法なんです。
完璧主義は、多くの場合において有効でしょう。でも、言語の学習には当てはまりません。
さて、このビデオはいつもより難しくなりそうだ。完璧主義に関するあらゆる研究、完璧主義の原因、発達の仕方、脳と身体への影響、そしてそれに対してできることを説明したい。完璧主義が私の人生にどれほどの悪影響を及ぼしてきたか理解するのに本当に長い時間がかかった。
しかし、この信念を覆し、完璧主義者にとって極めて深刻な結果を示す研究がどんどん出てきているだけでなく、この不快な真実に直面するのに何十年もかかっている。
もし、つい電話をチェックしてしまうという罠に陥りがちだと気づいたら、ルーティンの中に小さな中断を組み込みましょう。
私たちを止めるのは、怠惰ではなく、完璧主義であることもあります。