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いいですか、感情的なドカ食いを勧めているわけではありません。でも気分を良くしてくれるおやつ、例えばダークチョコレートを常備しておくのはいいでしょう。
ラベンダーのキャンドルを買ったり、スペアミントティーを試してみましょう。