スマホから出る「ブルーライト」は本当に目に悪いの？

一日中画面を見ていませんか？この動画では、デジタル眼精疲労やブルーライトなど、画面が目に与える影響について、専門的な語彙を学びながら解説します。さらに、20-20-20ルールのような、視力を守るための実践的なヒントも紹介しますよ！