In this video I'm going to share with you seven psychological money-saving tricks that will help you save hundreds of extra dollars each and every month.

このビデオでは、毎月何百ドルも余分に節約できる7つの心理的節約術を紹介します。

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Saving trick number one is to avoid social media.

節約のコツその1はソーシャルメディアを使わないことです。

Tt seems like every time we go on Facebook Instagram or any other social media platform, we are bombarded by ads.

Facebook や Instagram などのソーシャルメディアにアクセスするたびに、広告が溢れているような気がします。

From workout clothes to the hottest new toy we are being exposed to just as much sponsored content as a pictures and videos we actually want to see.

ワークアウトウェアから話題の新しいおもちゃまで、私たちは実際に見たい写真やビデオと同じくらい多くのスポンサーコンテンツにさらされています。

Besides being terrible for our productivity these apps are causing us to spend significantly more money which erodes our chance at saving money.

このようなアプリは、私たちの生産性を低下させるだけでなく、私たちがより多くのお金を費やす原因となっています。

Saving trick number two is to use automatic deductions for those of us who had no control over their spending automatic deductions will work wonders.

節約のコツその2は、自動控除を利用することです。支出をコントロールできなかった私たちにとって、自動控除は素晴らしい効果を発揮します。

If you are unfamiliar with automatic deductions they work in the following way.

自動引き落としをよく知らない人に向けて、以下のような仕組みになっています。

Whenever you get paid a portion of your pay is withheld from going into your main bank account

給料が支払われるたびに、給料の一部がメインの銀行口座に入るのを差し引かれます。

Typically people will set up a savings account that the money is routed into which in some cases is not accessible to allow the money to continue to compound.

そのような場合、その口座に入金されたお金は、複利で運用され続けるため、場合によっては利用できないこともあります。

Saving trick number three is to imagine your future rich self.

節約のコツその3は、将来の金持ちの自分を想像することです。

Sure spending five dollars on a Starbucks Coffee doesn't seem like a big deal.

スターバックスのコーヒーに 5ドル使うのは大した事じゃありません。

But what if I told you that that five dollars could turn into more than a hundred dollars by the time you retire you might change your mind right?

しかし、その5ドルが引退する頃には100ドル以上になるかもしれないと言ったらどうでしょう？

The next money-saving trick is to imagine your future rich self.

次の節約術は、未来の金持ちの自分を想像することです。

Every time you consider a new purchase no matter how big or small ask yourself is spending this money will make you closer or further away from achieving your future rich life.

大小にかかわらず、新しい買い物を検討するたびに、このお金を使うことで将来の豊かな生活の実現に近づくのか、それとも遠ざかるのか、自問自答してみましょう。

Saving trick number four is to sleep on big purchases.

節約のコツその4は、大きな買い物は寝かせることです。

Sleep allows you to save money in two separate ways.

寝かすことは2つの方法でお金を節約することができます。

Firstly without proper sleep your decision-making capabilities diminish and the chance of risky or monetary behavior arises,

寝かさないと、意思決定能力が低下し、危険な行動や金銭的な行動をとる可能性があり、

so that car you would not normally consider buying may end up in your driveway.

そのため、通常なら購入を検討しないような車が、あなたのドライブウェイに置かれることになるかもしれません。

Secondly sleep allows you the time to contemplate big purchases.

寝かすことで、大きな買い物を考える時間ができます。

Take the evening to sleep on large expenditures and allow your unconscious mind to process the information related to the purchase.

大きな買い物をするときは、一旦寝かせて、無意識のうちに購入に関連する情報を処理するようにしましょう。

And then analyze it while you're dreaming.

そして、夢を見ている間に分析するのです。

Saving trick number five is to use only Cash.

節約のコツその5は、現金だけ使うことです。

One of the best money-saving tips is to only spend cash whether you're buying groceries or a new phone.

食料品を買うときも、新しい携帯電話を買うときも、現金しか使わないというのが最高の節約術の1つです。

Spending cash makes us notice some monetary effects of our actions.

現金で買い物をすることで、自分の行動が金銭的にどのような影響を与えるのかがわかるようになります。

This is because as we are paying we are physically handing over money and we see the depletion in our wallets.

お金を払うということは、物理的にお金を渡すということであり、財布の中身が減っていくのがわかるからです。

Whereas when you use a credit or debit card the potential to spend seems almost endless

クレジットカードやデビットカードを使えば、使う可能性は無限にあります。

Additionally if you don't want to break a big 50 or $100 bill and you have to lug around loads of change you may just avoid purchases all together, allowing you to save more money than you ever could when relying on credit cards.

また、50ドル札や100ドル札を崩したくなく、小銭を持ち歩かなければならないのであれば、いっそのこと買い物をしない方が、クレジットカードに頼っていた時よりも節約できるかもしれません。

Saving trick number 6 is to calculate the cost in hours.

節約のコツその6は、時間単位でコストを計算することです。

The second last tip is to convert the cost of your purchases into work hours.

最後から2つ目のコツは、買い物のコストを労働時間に換算することです。

For example if you make$20 an hour at your job and in buying that new $100 t-shirt is really 5 hours of your time.

例えば、あなたの時給が20ドルだとして、100ドルのTシャツを買うのに5時間費やすことになります。

Ask yourself is that shirt really worth five hours of slaving away at my job?

そのシャツは本当に5時間かけて買う価値があるのでしょうか？

When you begin to see your purchases in this light, you'll become more conscious of how much a personal investment it was during this money

このような観点で自分の買い物を見るようになると、それがこのお金の間にどれだけの個人的な投資であったかをより意識するようになるでしょう。

Making you think twice before spending frivolously and ultimately allowing you to save more money over time.

軽はずみな出費をする前によく考えるようになり、最終的には長期的にお金をより多く貯めることができるようになります。

Saving trick number 7 is to generate more income.

節約のコツその7は、収入を増やすことです。

The truth is your ability to save is restricted by how much you earn.

貯蓄は、収入によって制限されます。

If you currently make minimum wage than saving a lot of money will be next to impossible and the only way to improve this situation is to find ways to increase your income.

現在、最低賃金を得ているのであれば、多くのお金を節約することは不可能に近く、この状況を改善する唯一の方法は、収入を増やす方法を見つけることです。

For some this may be picking up another part-time job, doing freelance work or increasing your skills to allow you to earn a higher hourly wage.

人によっては、別のアルバイトをしたり、フリーランスの仕事をしたり、より高い時給を得られるようにスキルを高めたりすることもあります。

Personally I've been able to triple my income over the last four years by completing my master's degree in getting my CPA designation.

私はこの4年間で、修士号を取得し、公認会計士の資格を取得することで、収入を3倍にすることができました。

But I know accounting isn't for everyone, so find what works for you.

でも、会計は誰にでもできるものではないと思うので、自分に合ったものを見つけてください。

And with this increase in income in the previously mentioned savings tips you'll have more money than you'll ever know what to do with.

そして、先に述べた貯蓄のコツで収入が増えれば、使い道がわからないほどのお金を手にすることができます。

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