Name: 日本人の長寿の秘訣！Ikigai（生きがい）とは？
Uploaded: 2023-03-01T21:01:10.000Z
Duration: 2 min 23 s

Questions that we need to answer at some point in our lives, professionally or personally.

仕事でもプライベートでも、人生のどこかのタイミングで答えなければならない質問。

The Japanese concept of ikigai answers these questions by finding our reason for being.

日本の「生きがい」は、このような問いに答えるもので、私たちの存在理由を見つけるものです。

What is ikigai, and how can we use its lessons to find meaning and happiness?

「生きがい」とは何か、「生きがい」から得られる意味や幸せとは何か。

Ikigai is the happiness of always being busy, both professionally and in our day-to-day.

「生きがい」とは、仕事でも日常でも、いつも忙しくしていることの幸せです。

It is the passion and talent we have that gives meaning to our days and drives us to share the best of ourselves with the world.

私たちが持つ情熱と才能こそが、日々の生活に意味を与え、最高の自分を世界に伝える原動力となるのです。

When looking for our professional ikigai, we can ask ourselves four questions:

私たちは、プロフェッショナルとしての「生きがい」を模索するとき、4つの問いを立てることができます。

私たちは何を愛しているのか？

そして、何のためにお金をもらえるのか？

Ikigai is found at the intersection of these four questions, where passion, mission, vocation, and profession meet.

「生きがい」とは、情熱、使命、天職、職業、これら4つの問いが交わるところに見出されます。

The characteristics of everyday ikigai are finding flow in everything we do and remaining active;

日常の「生きがい」の特徴は、何事にも「流れ」を見出し、「能動的」であること、

taking it slow and not worrying; cultivating good habits, including good nutrition;

心配せず、ゆっくりと、栄養を含めた良い習慣を身につけること、

nurturing good friendships; living an unhurried life and exercising daily;

友人を大切にすること、ゆったりとした生活をすること、毎日運動すること、

being optimistic and smiling; reconnecting with nature;

楽観的で笑顔でいること、自然と触れ合うこと、

giving thanks and having resilience; cherishing wabi-sabi, or the imperfection of life;

感謝すること、弾力性を持つこと、侘びさびを大切にすること、

and living by "ichi-go, ichi-e", the knowledge that this moment exists only now and won't come again.

この瞬間は今しかない、二度と訪れないという「一期一会」の精神で生きることです。

By finding our professional ikigai and living according to its characteristics in our day-to-day, we can lead meaningful and fulfilling lives.

プロフェッショナルな「生きがい」を見つけ、その特性に応じた日常生活を送ることで、有意義で充実した人生を送ることができるのです。

On the Japanese island of Okinawa, people live among the longest in the world.

日本の沖縄には、世界で最も長生きしている人たちがいます。

Living according to ikigai and thereby constantly maintaining their happiness.

「生きがい」に従って生きることで、常に幸せを維持できます。

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