You can try a sport you've always wanted to start, and become great at it.

憧れのスポーツに挑戦できる を始めて、それが得意になること。

You can start a morning routine and affect your mood and stress at a deep level.

朝のルーティンを開始して、影響を与えることができます。 深いレベルであなたの気分やストレスを

You can meditate for a few minutes per day, become more self-aware and change the way

1日数分でもいいので瞑想してみてはいかがでしょうか。 自覚を深め、やり方を変える

you react to problems.

あなたは問題に反応します。

You can start a business and make it a big success.

起業して大成することができます。 成功していることを示しています。

Two years is nothing and extremely easy to waste, but with small actions, substantial

2年は何でもなく、非常に簡単に もったいないが、小さな行動で実質的な

commitment and consistency, you can make it count, a lot.

コミットメントと一貫性があれば、あなたはそれを作ることができます。 数えて、たくさん。

Two years being passive is a blink of an eye.

受け身でいる2年間は瞬殺です。

Two years moving towards goals every single day is plenty of time, it's just a matter

目標に向かって一歩一歩進んでいく2年間 日は余すところなく

of perspective.

パースペクティブの

There is nothing that cannot be accomplished in two years with enough effort.

できないことはない 十分な努力をして2年で

You're not too old for the things you were dreaming of doing when you were a kid.

あなたは、あなたがしていたことに年を取られていない 子供の頃に夢見ていたこと

You can still do extreme sports if you wish to.

エクストリームなスポーツをしたければ、今からでもできる にしてください。

You can start playing a musical instrument.

楽器の演奏を始めることができます。

You can become a photographer.

カメラマンになることができます。

In two years from now, you'll be great at it if you really want to.

2年後には、あなたの実力は 本当にそうしたいなら

Don't let your past dictate who you are, you don't have to be the same person you

過去に左右されないように。 同じ人間である必要はない

have always been.

いつものことです。

Don't let fear control you.

恐怖に支配されるな

Don't let the social standards conform you.

社会の基準に合わせるなよ

Age is just a number, we should all empower our uniqueness and fight against our own limitations.

年齢はただの数字、我々はすべての権限を与える必要があります 私たちのユニークさと、自分たちの限界との戦い。

By doing things you love on a daily basis, even for a few minutes, you'll learn to

好きなことを日常的に行うことで ほんの数分でも、あなたは

enjoy the journey.

旅を楽しむ

The days will become more than just a means to an end.

日が単なる手段ではなくなる 終わるまで

You'll see yourself evolving.

進化している自分に気づくはずです。

If you had the choice between feeling great, energetic and in a positive mood, versus feeling

もし、あなたに素晴らしい気分を味わうかどうかの選択があったとしたら。 感情とは対照的に、元気でポジティブな気分で

sleepy and moody, what would you choose?

眠くて不機嫌なあなたなら何を選びますか？

It's just a choice, which combined with small, even tiny actions like reducing meat

それはただの選択であり、それと相まって 肉を減らすなどの小さなことでも

or alcohol consumption, or simply drinking more water, walking the stairs or biking to

を飲んだり、お酒を飲んだり、単純に 水を多めにしたり、階段を歩いたり、自転車に乗ったりして

the office, can do wonders.

オフィスでは 奇跡を起こすことができます

It's not about the end goal, it's about daily actions towards it.

最終的なゴールではなく それに向けた日々の行動

It's also the reason why morning routines, or ten minutes daily meditation sessions are

朝の日課にもなっています。 または10分の毎日の瞑想セッションは

bringing such great changes in terms of mood, productivity, stress management, etc.

気分的にも大きな変化をもたらしています。 生産性、ストレスマネジメントなど

Replace Tv shows and movies by documentaries and books.

テレビ番組や映画をドキュメンタリーに置き換える と本を紹介しています。

Monitor your days more, get in control of how you spend your time.

より多くのあなたの日を監視し、コントロールを得る あなたの時間の過ごし方

Take back the control of your health, mood and time.

あなたの健康、気分のコントロールを取り戻す と時間。

Practice gratefulness.

感謝の気持ちを実践しましょう。

See the results in two years.

2年後の結果をご覧ください。

Be kind with people.

人に優しくすること。

Start with your family, don't go mad one more time.

家族と一緒に始めよう 怒らないでね より多くの時間。

Stop judging, see the good in them and remember that you love them more than anything.

裁くのをやめて、良いところを見て、忘れないように。 あなたが何よりも彼らを愛していることを

In your working life, being kind and nice can bring you more respect from people who

社会人生活の中では、優しく親切に より多くの人々からの尊敬をもたらすことができます。

surround you than being bossy and aggressive.

周りを取り囲んで、強気で攻撃的になるよりも

Learn to say “No” often (for the right reasons), people will accept it more and value

頻繁に「No」を言うことを学ぶ（正しいことのために 理由）、人々はそれをより受け入れ、評価するようになります。

your “Yes” more, because your time's value will increase.

あなたの「はい」をもっと、あなたの時間が の値が上昇します。

You don't need to be scary to be respected.

怖くなくても尊敬される。

It's about building trust and healthy long term relationships.

信頼関係を築き、健康的に長く 用語の関係。

Try this and in two years from now your reality will be so different.

これを試してみて、今から2年後のあなたの現実 は、こんなにも違うものになってしまうのです。

Silence your ego, love and trust others enough for two years, harvest for ten years or more.

自我を沈黙させ、愛と信頼を十分に 2年は2年、10年以上は収穫。

It has a lot to do with setting goals, but goals without actions are just wishes.

目標を設定することにも関係しますが 行動のない目標はただの願望に過ぎない。

The easiest way to reach goals is through daily and consistent small (even tiny) actions.

目標を達成するための最も簡単な方法は 日々の、そして一貫した小さな（小さな）行動。

It's all about consistency, commitment, and regularity.

一貫性とコミットメントが大事なんだよ と規則性があります。

Success is not an event, it's a process and a mindset.

成功はイベントではなくプロセスである とマインドセット。

Small actions are putting you in the position of succeeding.

小さな行動が自分を追い込む 継ぐことができるかどうか。

Small actions make huge differences.

小さな行動が大きな違いを生む。

Look at yourself in the mirror in two years and you'll think “that was quick!”.

2年後の自分を鏡で見て と聞くと、「早かった！」と思ってしまいます。

EVERY.

すべての人に

DAY.

日目

COUNTS.

カウンズ。