An Ultra Mini-Series Adventure

ウルトラミニシリーズアドベンチャーを

in 30 minutes and in eight episodes.

30分内の8つのエピソードで

Episode three: The Five-Step Process.

Episode three: The Five-Step Process. エピソード3： ファイブステッププロセス

We've discussed how important it is

これまで痛みを体験した時に 慎重に対処するという事が

to reflect carefully after experiencing pain.

どれだけ重要なのかを話してきました

When I did this, I was usually able to discover

私がこれを実践した時は 大体のちに起こる同じ失敗を

principles that would prevent me from repeating

繰り返さない為の

the same mistakes in the future,

本質を見つけ出す事が出来ました

and I could see that being successful

そしてストレスを感じる時は

simply consisted of five steps.

5つのステップを踏んでいることが 分かりました

Step one is to know your goals and run after them.

ステップ1は目標を知って それに向けて追いかける事です

What is best for you depends on your nature,

あなたに何が最適なのかは その人の本質に基づきます

so you need to really understand yourself

なので自分自身をよく理解し

and know what you want to achieve in life.

何を人生で成し遂げたいのかを 知る必要があります

Step two is to encounter the problems

ステップ2は目標を邪魔する

that stand in the way of getting to your goals.

問題と遭遇する事です

These problems are typically painful.

そのような問題はほとんどの場合 痛みを伴います

If handled badly, some of them can lead to your ruin.

対処法を間違えれば 人生を狂わせる可能性もあります

But to evolve, you need to identify those problems

しかし進化するためには そのような問題を見つけ出し

and not tolerate them.

容認しない必要があります

Step three is to diagnose these problems

ステップ3は原因を探るための

to get at their root causes.

問題の診断です

Don't jump too quickly to solutions.

解決策まで急ぎ過ぎないでください

Take a step back and reflect in order to really distinguish

一息置いて問題の症状を割り出す為に

the symptoms from the disease.

熟考しましょう

Step four is to design a plan to eliminate the problems.

ステップ4はプランを練って その問題を排除します

This is where you will determine what you need

ここで問題を対処する為に 何をすべきなのかを

to do to get around them.

決断するところです

And step five is to execute those designs,

そしてステップ5では そのプランを実行に移して

pushing yourself to do what's needed

必要なところに力を入れて

to progress towards your goal.

目標に向けて前進します

A successful life essentially consists

成功する人生は基本的に

of doing these five steps over and over again.

この5ステップを何度も 繰り返すことが含まれます

This is your personal evolution,

これはあなたの個人的な進化です

and you see this process everywhere.

そしてこのプロセスは いたるところで見る事ができます

It's just a law of nature.

これは単に自然の法則なのです

Think of any product, any organization,

あなたの知っている商品でも組織でも

or any person you know, and you will see

人でも思い浮かべて下さい

that this is true for them.

そうするとこれが真実であることが 分かるはずです

Evolution is simply a process of either adapting or dying.

進化は順応するか絶滅するかの シンプルなシステムです

Conceptually, it looks just like

概念上は先ほど紹介した

the five step process I've described.

5つのプロセスのようなものです

As you push through this often painful process,

この痛みを伴うプロセスを続ければ

you'll naturally ascend to higher

自然とあなたは上昇していき

and higher levels of success.

どんどん高く成功のレベルに近づきます

I've found that when I did it better,

たとえ上手くそれをこなしても

my struggling never became easier

苦労が和らぐことが無い事に気づきました

because the more capable I became,

なぜなら私が成長するにつれて

the greater the challenges I would take on.

より大きな挑戦が待ち受けているからです

Because different people are strong and weak at different

人それぞれ特定な物に 強みや弱みを持っています

things, most people can't do all five steps well.

ほとんどの人はこの5ステップ全て 上手くやり遂げる事が出来ません

Not facing this reality means you could stretch

現実に直面しないというのは

further than you should, and as the heights get greater,

まだ成長できる余地を残している という事を意味します

your falls could also be greater.

そして高みを極めるにつれて 落ちる時はより大胆に落ちます

Sometimes terrible things happen to all of us in life.

時には酷いことが人生の中で 起こる事があります

They can ruin us, or they can profoundly improve us,

人生を台無しにしてしまう 可能性もありますが

depending on how we handle them.

対処法によっては私たちを 深く成長させてくれます

Something like this happened to me in 1982.

1982年にそのような事が 私の身に起きました

In episode four, I'll show you what happened

エピソード4では 私の身に何が起こったのかを

and the lessons I learned.

紹介してそこで学んだことを 説明します